夜里睡觉出冷汗医药学上睡眠质量中流汗称作盗汗。是以入眠后汗出出现异常，醒后汗泄即止为特点的一种病征。轻形与中小型盗汗，对人体损害不容易很大，但超重型盗汗患者，時间久了总会使病情严重，向脱症发展趋势，严重危害着病人的身心健康与人身安全。下边就实际讨论一下睡觉头冷是啥原因？
盗汗的患者，有的一入眠即盗汗出，有的入眠至深夜后盗汗出，有的刚闭上眼一会儿即盗汗出。出的汗量，相距挺大。
睡觉的时候觉得头冷而大白天觉得头不热，有可能是下列原因所产生的：第一病人身体素质十分的孱弱，非常是来到夜里阴之气较为重，假如体质虚寒便会导致气血相对性不够而出現阳虚的表现，病人一定要增强体质、多日晒来改进身体素质，病症就能减轻。
第二可能是病人存有一些脑动脉粥样硬化的状况，包含皮肤颈静脉的一些动脉血管存有粥样硬化，在睡觉的时候便会导致血液供应不够而造成头冷的状况，病人要低盐低脂食物，适度锻炼，并开展抗主动脉粥样硬化的医治。
(1)应提升必要的锻炼身体，培养有规律性的生活方式，留意合理安排时间。
(2)在饮食搭配层面，要探求出与自身病症有益或有弊的饮食搭配宜忌规律性，开展最合适自身饮食疗法调理。如属阳虚、血热及阴虚火旺的患者，应忌食辛辣食物动火作业食材，切忌喝酒，并多食一些育阴清热解毒的新鲜水果等，以使皮脂腺的代谢作用坚固的在机体身心健康的基本上获得修复。
(3)在标准容许时，适度调整一下定居自然环境的溫度与环境湿度，如阴虚血热者的定居自然环境就应稍偏寒一些等。
(4)病人的被子、铺板、睡袍等，应常常拆卸或晾干，以维持干躁，并应常常冼澡，以降低汗水对皮肤的刺激性。
盗汗的患者，有的一入眠即盗汗出，有的入眠至深夜后盗汗出，有的刚闭上眼一会儿即盗汗出。出的汗量，相距挺大。
睡觉的时候觉得头冷而大白天觉得头不热，有可能是下列原因所产生的：第一病人身体素质十分的孱弱，非常是来到夜里阴之气较为重，假如体质虚寒便会导致气血相对性不够而出現阳虚的表现，病人一定要增强体质、多日晒来改进身体素质，病症就能减轻。
第二可能是病人存有一些脑动脉粥样硬化的状况，包含皮肤颈静脉的一些动脉血管存有粥样硬化，在睡觉的时候便会导致血液供应不够而造成头冷的状况，病人要低盐低脂食物，适度锻炼，并开展抗主动脉粥样硬化的医治。
(1)应提升必要的锻炼身体，培养有规律性的生活方式，留意合理安排时间。
(2)在饮食搭配层面，要探求出与自身病症有益或有弊的饮食搭配宜忌规律性，开展最合适自身饮食疗法调理。如属阳虚、血热及阴虚火旺的患者，应忌食辛辣食物动火作业食材，切忌喝酒，并多食一些育阴清热解毒的新鲜水果等，以使皮脂腺的代谢作用坚固的在机体身心健康的基本上获得修复。
(3)在标准容许时，适度调整一下定居自然环境的溫度与环境湿度，如阴虚血热者的定居自然环境就应稍偏寒一些等。
(4)病人的被子、铺板、睡袍等，应常常拆卸或晾干，以维持干躁，并应常常冼澡，以降低汗水对皮肤的刺激性。