老人肾脏功能减低，晚上尿频就比较多，有时一个夜里要小便5、6次，大量的可做到10次，那样模样影响到睡眠质量，要想处理老年人夜尿频多问题最压根的還是要益肾固本培元，饮食疗法是很重要的，非常简单的饮食疗法方式便是喝淮山药莲子粥，下边就为大伙儿详细介绍医治老年人夜尿频多的饮食疗法小偏方。
1、非常简单的作法是煮山药莲子粥
中医学觉得，夜尿多医治时要以益气固本、脾肾双补、通阳固涩为标准。淮山药和莲籽能够说成老人的益肾宝物。淮山药具备健脾健脾养胃、润肺益肾、涩精止尿的作用，莲籽深入人心、脾、脾经，具备锁精治腹泻的功效，二者另外服食既可健脾，又可补肾。
淮山药莲子粥
作法：莲籽、檽米在水里侵泡2钟头，山药去皮切一小块一起放进锅中，能够天赋加点糖。先用火灾，烧开后调为文火，再煮60分钟就可以了。
分离吃得话，淮山药能够炖柴鸡，炒青笋，煲猪排骨，一定应以根块大，瓜瓤粘液多（弄断可看得出有粘液），须根多，表皮没有受损的，断块嫩白，水份少的为宜。
莲籽主要是做汤和熬粥，例如莲子银耳汤，莲籽冰糖水，紅豆莲子羹这些，或是每天早饭煮白粥时配几个。
2、猪小肚五味汤
取猪膀胱1个清洗，将补骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共装进其中，扎牢口，放水1500ml，烧开1钟头上下，去汤，切猪膀胱吃了。
3、竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并削皮，巴戟天（中药房售）用食盐水炮制10克，杜仲用食盐水炮制15克（毁坏杜仲胶便于中药材出味），山药15克，全部原材料熬汤服用，能温补肾阳，温而不燥。
4、核桃仁炒韭菜
以核桃肉30克油炒，拌入切条的苋菜200克及虾仁多个，用盐调料佐餐。可壮阳补肾。
5、炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃肉各25克，伏苓、党参各15克，银杏果（银杏）5枚，姜片1片，炖服。能滋补肺脾肾、缩尿暖腰。
5、猪小肚汤
猪小肚（膀光）一个，莲子肉、伏苓各20克，田七片6克或田七末3克，茯苓半片，熬汤或炖服。能健脾健肾，化淤缩尿。
除此之外，每日刺激性对排尿异常有特效的中极穴，可使晚间小便频次由数次慢慢降低。由肚脐眼向下触碰，从趾骨内缘到肚脐眼中间五等分，趾骨上起缘1/5处即是中极穴。以手掌心轻轻地推拿或指压按摩该穴道。提示怕喝多水多尿的老年人，晚上睡觉人感受释放出很多的水份，而水份不够、血液萃取是导致脑血栓的关键原因之一，因而不能过多节约用水，每一次小便后也要小量饮水，以补充水份。
1、非常简单的作法是煮山药莲子粥
中医学觉得，夜尿多医治时要以益气固本、脾肾双补、通阳固涩为标准。淮山药和莲籽能够说成老人的益肾宝物。淮山药具备健脾健脾养胃、润肺益肾、涩精止尿的作用，莲籽深入人心、脾、脾经，具备锁精治腹泻的功效，二者另外服食既可健脾，又可补肾。
淮山药莲子粥
作法：莲籽、檽米在水里侵泡2钟头，山药去皮切一小块一起放进锅中，能够天赋加点糖。先用火灾，烧开后调为文火，再煮60分钟就可以了。
分离吃得话，淮山药能够炖柴鸡，炒青笋，煲猪排骨，一定应以根块大，瓜瓤粘液多（弄断可看得出有粘液），须根多，表皮没有受损的，断块嫩白，水份少的为宜。
莲籽主要是做汤和熬粥，例如莲子银耳汤，莲籽冰糖水，紅豆莲子羹这些，或是每天早饭煮白粥时配几个。
2、猪小肚五味汤
取猪膀胱1个清洗，将补骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共装进其中，扎牢口，放水1500ml，烧开1钟头上下，去汤，切猪膀胱吃了。
3、竹丝鸡汤
取鸡四分之一只并削皮，巴戟天（中药房售）用食盐水炮制10克，杜仲用食盐水炮制15克（毁坏杜仲胶便于中药材出味），山药15克，全部原材料熬汤服用，能温补肾阳，温而不燥。
4、核桃仁炒韭菜
以核桃肉30克油炒，拌入切条的苋菜200克及虾仁多个，用盐调料佐餐。可壮阳补肾。
5、炖蚕蛹
取蚕蛹、核桃肉各25克，伏苓、党参各15克，银杏果（银杏）5枚，姜片1片，炖服。能滋补肺脾肾、缩尿暖腰。
5、猪小肚汤
猪小肚（膀光）一个，莲子肉、伏苓各20克，田七片6克或田七末3克，茯苓半片，熬汤或炖服。能健脾健肾，化淤缩尿。
除此之外，每日刺激性对排尿异常有特效的中极穴，可使晚间小便频次由数次慢慢降低。由肚脐眼向下触碰，从趾骨内缘到肚脐眼中间五等分，趾骨上起缘1/5处即是中极穴。以手掌心轻轻地推拿或指压按摩该穴道。提示怕喝多水多尿的老年人，晚上睡觉人感受释放出很多的水份，而水份不够、血液萃取是导致脑血栓的关键原因之一，因而不能过多节约用水，每一次小便后也要小量饮水，以补充水份。