16岁男孩子的标准身高是170上下，体重标准是60kg上下，左右波动10全是一切正常范畴的，假如超出这一范畴，那便是微胖了，不够这一范畴便是身体瘦。个子没有一个肯定的标准，受基因遗传、后天性的营养成分，睡眠质量、健身运动等多种多样要素，要是人体均匀就沒有问题。
个子是难说，绝大多数是基因遗传自身的爸爸妈妈，并且男士一般来到22-23岁才会终止生长发育，16岁是生长发育的高峰时段，要留意紧跟营养成分，要不然已过高峰时段就看起来慢了。平常作息时间要条理清晰，不必熬夜，争得夜里10点就需要入睡，更不可以抽烟喝酒，饮食搭配要平衡，留意锻炼，提升身体素质。
怎样维持一切正常的身高与体重：
1.定时执行定量分析的用餐，早饭喝午饭是一定要吃的，晚饭尽可能要在晚上八点前吃了，不必吃夜宵。
2.加强锻炼：少看电视剧，多去外边散散心、跑步，锻炼。
3.用餐要少食多餐，那样能够促进消化，并且由于慢食，会出现饱的觉得。
4.午饭前吃苹果，可以提升饱腹感，降低午饭的胃口，从而降低每日摄入的发热量。
5.回绝暴食暴饮，每日多饮水，能够加快人体的基础代谢，对人体有好处。
坚信在我们的日常生活之中要想长个子，是很多年青男孩儿相互的愿望，可是父母的基因遗传要素也是很有影响的，我们要融合实际，另外在日常生活之中我们需要立即的补充优质蛋白质，而且适度的锻炼，使我们的人体能够看起来高些。
个子是难说，绝大多数是基因遗传自身的爸爸妈妈，并且男士一般来到22-23岁才会终止生长发育，16岁是生长发育的高峰时段，要留意紧跟营养成分，要不然已过高峰时段就看起来慢了。平常作息时间要条理清晰，不必熬夜，争得夜里10点就需要入睡，更不可以抽烟喝酒，饮食搭配要平衡，留意锻炼，提升身体素质。
怎样维持一切正常的身高与体重：
1.定时执行定量分析的用餐，早饭喝午饭是一定要吃的，晚饭尽可能要在晚上八点前吃了，不必吃夜宵。
2.加强锻炼：少看电视剧，多去外边散散心、跑步，锻炼。
3.用餐要少食多餐，那样能够促进消化，并且由于慢食，会出现饱的觉得。
4.午饭前吃苹果，可以提升饱腹感，降低午饭的胃口，从而降低每日摄入的发热量。
5.回绝暴食暴饮，每日多饮水，能够加快人体的基础代谢，对人体有好处。
坚信在我们的日常生活之中要想长个子，是很多年青男孩儿相互的愿望，可是父母的基因遗传要素也是很有影响的，我们要融合实际，另外在日常生活之中我们需要立即的补充优质蛋白质，而且适度的锻炼，使我们的人体能够看起来高些。