浅眠梦多睡不着觉，它是如今很多人都是有的一种状况，那麼失眠是什么原因造成的呢?今日我们一起来剖析一下大伙儿平常失眠的原因，看一下平常失眠哪些原因。
1、环境要素：
是引起失眠的原因中很普遍的一个，定居自然环境嘈杂、住宅拥堵、床上用品不舒服、环境污染或是忽然改变睡眠质量的自然环境，噪音、强光照的刺激性，平均气温的低温或是超温，及其蚊子的侵犯都是影响睡眠质量而出現失眠。
2、个人行为要素：
欠佳的生活方式，如临睡前喝茶、饮现磨咖啡、抽烟等，常常昼夜倒班工作中，及其长期性晚间工作，流通性工作中如公出等，都能够使睡眠质量规律性改变而引起失眠。除此之外，日常生活没有规律性，入眠无定时，过多游戏娱乐，及其跨时区时间的时间差反映等，均能够造成身体人体生物钟节奏感的转变而出現失眠。此外，饮食搭配过饥太饱、疲惫激动等，也可造成失眠。
3、精神要素：
精神要素是造成失眠的关键原因。日常生活和工作上的各种各样不愉快恶性事件造成焦虑情绪、忧虑、过多激动、恼怒，持续的心理创伤造成的忧伤、害怕等，均可造成失眠或是加剧失眠。大部分失眠者由于工作压力太大，过度疲倦和忧虑过多而阻拦优良的睡眠质量，病人因太过关心本身失眠问题而不可以确保一切正常的睡眠质量，有时候即便睡觉了也是多梦易醒，出現两极化。
4、年纪要素：
很多人都问失眠哪些原因，实际上失眠还与年纪息息相关，年纪越大越非常容易失眠，老人入眠時间通常较长，再加夜尿频多，睡眠浅，易醒等原因，因而老年人失眠的发病率比年青人要高得多。
5、药品和酗酒要素：
药品是造成失眠的原因另一元凶，一些失眠纯碎是由药品造成的，即药源性失眠。能造成失眠的药物普遍的有平喘药、安定药、利尿剂、强心药、降血压药、对胃有刺激性的药，及其神经中枢激动药等。此外，长期服用安定片，一旦断药会出现戒断症状。有时候喝酒可能有促进睡眠的功效，但若长期性喝酒，如同吃安定片一样成瘾，长此以往将影响正常睡眠。权威专家建议服药一定要留意其副作用，治失眠可以用中药调理，像安神补脑液、安舒汤等。
6、病症要素：
一切身体的不适感均可造成失眠，失眠与许多病症相关，换句话说有许多病症会造成失眠。失眠是什么原因?失眠通常是一种现象，其身后经常掩藏着别的病症。如神经衰弱、精神分裂症、情感病症、更年期综合症、甲状腺素较为亢奋、肺源性心脏病、过敏性疾病、神经中枢疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖器疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。
1、环境要素：
是引起失眠的原因中很普遍的一个，定居自然环境嘈杂、住宅拥堵、床上用品不舒服、环境污染或是忽然改变睡眠质量的自然环境，噪音、强光照的刺激性，平均气温的低温或是超温，及其蚊子的侵犯都是影响睡眠质量而出現失眠。
2、个人行为要素：
欠佳的生活方式，如临睡前喝茶、饮现磨咖啡、抽烟等，常常昼夜倒班工作中，及其长期性晚间工作，流通性工作中如公出等，都能够使睡眠质量规律性改变而引起失眠。除此之外，日常生活没有规律性，入眠无定时，过多游戏娱乐，及其跨时区时间的时间差反映等，均能够造成身体人体生物钟节奏感的转变而出現失眠。此外，饮食搭配过饥太饱、疲惫激动等，也可造成失眠。
3、精神要素：
精神要素是造成失眠的关键原因。日常生活和工作上的各种各样不愉快恶性事件造成焦虑情绪、忧虑、过多激动、恼怒，持续的心理创伤造成的忧伤、害怕等，均可造成失眠或是加剧失眠。大部分失眠者由于工作压力太大，过度疲倦和忧虑过多而阻拦优良的睡眠质量，病人因太过关心本身失眠问题而不可以确保一切正常的睡眠质量，有时候即便睡觉了也是多梦易醒，出現两极化。
4、年纪要素：
很多人都问失眠哪些原因，实际上失眠还与年纪息息相关，年纪越大越非常容易失眠，老人入眠時间通常较长，再加夜尿频多，睡眠浅，易醒等原因，因而老年人失眠的发病率比年青人要高得多。
5、药品和酗酒要素：
药品是造成失眠的原因另一元凶，一些失眠纯碎是由药品造成的，即药源性失眠。能造成失眠的药物普遍的有平喘药、安定药、利尿剂、强心药、降血压药、对胃有刺激性的药，及其神经中枢激动药等。此外，长期服用安定片，一旦断药会出现戒断症状。有时候喝酒可能有促进睡眠的功效，但若长期性喝酒，如同吃安定片一样成瘾，长此以往将影响正常睡眠。权威专家建议服药一定要留意其副作用，治失眠可以用中药调理，像安神补脑液、安舒汤等。
6、病症要素：
一切身体的不适感均可造成失眠，失眠与许多病症相关，换句话说有许多病症会造成失眠。失眠是什么原因?失眠通常是一种现象，其身后经常掩藏着别的病症。如神经衰弱、精神分裂症、情感病症、更年期综合症、甲状腺素较为亢奋、肺源性心脏病、过敏性疾病、神经中枢疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖器疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。