强直性脊椎炎炎属骨关节病范围，是以脊柱为关键变病位置的漫性炎病症，需要长期性的医治和医护。除开遵医嘱定期吃药外，日常生活还应当留意维护保养，可是有些人察觉自己脊柱有一节一按就疼，这到底是什么原因呢？不管原因是啥，平常大家都应当培养优良的医护习惯性，进而一切正常工作中与生活。
脊柱有一节用力一按就疼，这类一般是脊柱的横突出現了棘间十字韧带及其棘上韧带的无菌性炎症疾病，一般是因为提、拉、搬、抬吊物，造成十字韧带出現了挫伤，或是是维持一个姿态時间太长，例如低头低下头时间长了，便会造成十字韧带出現肌肉劳损的状况，而且通常伴随着凉造成血液循环缓减，炎症性新陈代谢物质沉积。
对于以上的发病原因和发病机制，一般采用下列对策：
第一、要开展疼痛的位置充足的歇息，防止低头時间太久及其低头搬抬吊物，尽可能维持这一位置的十字韧带处在释放压力。
第二、要内服非甾体类消炎止痛药，例如洛索洛芬钠、双氯芬酸，来减轻部分的发炎状况，缓解部分的炎症性水肿，有利于部位的修复。
第三、要运用热水袋开展敷热来提升部分的血液循环系统，推动炎症性新陈代谢物质的消化吸收。
第四、还可以用活血化淤，舒筋活络通脉的药膏开展外用，例如活血止痛膏，也可以提升部分的血液循环系统，缓解部分的炎症性水肿，有利于修复。一般历经以上医治以后，在3-5天的時间，病症便会获得显著减轻。
脊柱平时医护
1、保持身心健康舒服姿态
站起时要尽可能维持抬头挺胸、缩腹和眼睛侧视正前方的姿态。座位也应维持胸部站立。睡眠质量尽可能选用硬床，多取仰卧，枕芯要矮，一旦出現上胸或颈椎骨累及应停止使用枕芯。防止脊柱过多支承或弯折，防止长期保持一个姿态没动，如躺在沙发上看电视剧，或长期上外网等。
2、注意保暖
应留意服装防寒保暖、自然环境维持干躁。严寒湿冷的生活环境非常容易刺激性症状的加剧，平常穿衣服应尽可能防寒保暖，防止过度紧身的的衣服裤子，防止长期性限定脊柱造成不可以活动。早晨起床后背肌肉僵硬时，能用热水浴来改进。敷热针对减轻部分疼痛亦有一部分功效。
3、培养规律性的运动习惯
坚持不懈开展适当的锻炼身体，以获得和保持脊柱骨节的好部位，提高椎旁肌肉和增加肺活量，其必要性不逊于用药治疗。但应防止不可以活动脊柱的健身运动，如骑单车，或会撞击及接触的健身运动如柔道、篮球赛等。
4、定期测量身高
定期测量身高，尽早发觉不容易被发觉的初期脊柱弯曲病症，保证早发现、早确诊、早医治。
5、合理膳食
饮食搭配宜口味淡，忌暴食暴饮，但需确保营养搭配，不能偏嗜。留意饮食卫生安全，消化道及泌尿系统的感染常易引起脊椎炎。多喝开水，多吃蔬菜新鲜水果，尽量减少忍尿及便秘。
6、戒抽烟，慎喝酒
强直性脊椎炎炎会导致膈肌肌肉僵硬而使肺功能检查变弱，抽烟则会使肺功能检查进一步损伤。且抽烟非常容易造成扁桃体炎、咽炎、呼吸道感染等病症，易造成病况反复不利医治。过多喝酒会导致强直性脊椎炎炎的有关病症，加剧病况，且不利长期性身心健康。
7、慎重开车
强直性脊椎炎炎的病人应防止远途安全驾驶，防止脊柱承担大量的工作压力加剧病症，布局贴合的座垫有利于安全驾驶中保持稳定体形。针对有颈部强直性病症的病人，需按置适合的后视镜，确保道路交通安全。
脊柱有一节用力一按就疼，这类一般是脊柱的横突出現了棘间十字韧带及其棘上韧带的无菌性炎症疾病，一般是因为提、拉、搬、抬吊物，造成十字韧带出現了挫伤，或是是维持一个姿态時间太长，例如低头低下头时间长了，便会造成十字韧带出現肌肉劳损的状况，而且通常伴随着凉造成血液循环缓减，炎症性新陈代谢物质沉积。
对于以上的发病原因和发病机制，一般采用下列对策：
第一、要开展疼痛的位置充足的歇息，防止低头時间太久及其低头搬抬吊物，尽可能维持这一位置的十字韧带处在释放压力。
第二、要内服非甾体类消炎止痛药，例如洛索洛芬钠、双氯芬酸，来减轻部分的发炎状况，缓解部分的炎症性水肿，有利于部位的修复。
第三、要运用热水袋开展敷热来提升部分的血液循环系统，推动炎症性新陈代谢物质的消化吸收。
第四、还可以用活血化淤，舒筋活络通脉的药膏开展外用，例如活血止痛膏，也可以提升部分的血液循环系统，缓解部分的炎症性水肿，有利于修复。一般历经以上医治以后，在3-5天的時间，病症便会获得显著减轻。
脊柱平时医护
1、保持身心健康舒服姿态
站起时要尽可能维持抬头挺胸、缩腹和眼睛侧视正前方的姿态。座位也应维持胸部站立。睡眠质量尽可能选用硬床，多取仰卧，枕芯要矮，一旦出現上胸或颈椎骨累及应停止使用枕芯。防止脊柱过多支承或弯折，防止长期保持一个姿态没动，如躺在沙发上看电视剧，或长期上外网等。
2、注意保暖
应留意服装防寒保暖、自然环境维持干躁。严寒湿冷的生活环境非常容易刺激性症状的加剧，平常穿衣服应尽可能防寒保暖，防止过度紧身的的衣服裤子，防止长期性限定脊柱造成不可以活动。早晨起床后背肌肉僵硬时，能用热水浴来改进。敷热针对减轻部分疼痛亦有一部分功效。
3、培养规律性的运动习惯
坚持不懈开展适当的锻炼身体，以获得和保持脊柱骨节的好部位，提高椎旁肌肉和增加肺活量，其必要性不逊于用药治疗。但应防止不可以活动脊柱的健身运动，如骑单车，或会撞击及接触的健身运动如柔道、篮球赛等。
4、定期测量身高
定期测量身高，尽早发觉不容易被发觉的初期脊柱弯曲病症，保证早发现、早确诊、早医治。
5、合理膳食
饮食搭配宜口味淡，忌暴食暴饮，但需确保营养搭配，不能偏嗜。留意饮食卫生安全，消化道及泌尿系统的感染常易引起脊椎炎。多喝开水，多吃蔬菜新鲜水果，尽量减少忍尿及便秘。
6、戒抽烟，慎喝酒
强直性脊椎炎炎会导致膈肌肌肉僵硬而使肺功能检查变弱，抽烟则会使肺功能检查进一步损伤。且抽烟非常容易造成扁桃体炎、咽炎、呼吸道感染等病症，易造成病况反复不利医治。过多喝酒会导致强直性脊椎炎炎的有关病症，加剧病况，且不利长期性身心健康。
7、慎重开车
强直性脊椎炎炎的病人应防止远途安全驾驶，防止脊柱承担大量的工作压力加剧病症，布局贴合的座垫有利于安全驾驶中保持稳定体形。针对有颈部强直性病症的病人，需按置适合的后视镜，确保道路交通安全。