[回答] 在少年儿童发肓全过程中，有很多东西是需要学习培训的。例如补钙补锌，它是随着人一生的关键事儿，尤其是给

[回答] 小朋友们的身心健康推动着全部家中的幸福快乐。在宝宝的发肓环节，需要常常补充各种各样营养成分。在各种各

[回答] 小宝宝在0-4月是纯母乳喂养的状况，钙的缺失算不上太比较严重，由于奶水中的钙也够小宝宝消化吸收，可是

[回答] 如果宝宝有缺钙的情况最好的就是食补，毕竟食物是最安全的，并且宝宝容易接受，所有的药物都是有副作用的。可以让宝宝多吃一些含钙丰富的食物，比如说牛奶、大豆等等。 如果宝宝缺钙的情况比较严重，那需要适当的补充钙剂的，可以选择碳酸钙，这是目前性价比最高的钙剂，当然乳钙出现钙当中的含钙量是比较高的，吸收率也是比较高的。 除了补充钙剂以外，可以适当的补充维生素d促进钙的吸收，可以选择朗迪，钙尔奇d，迪巧这些品牌都是可以的。

[回答] 钙在身体中是很重要的，是不能缺乏的。尤其是一岁上下的宝宝，在宝宝这一阶段一定要留意钙的消化吸收。钙的

[回答] 如果确实有缺钙的情况就每天喂支葡萄糖酸钙，早上喂半粒鱼肝油，可以给孩子用骨头汤下面条，用虾皮给小孩包饺子，也可以给孩子吃点虾。同时多给孩子晒晒太阳，一般能满足孩子钙质的所需，也可以为伊可欣、迪巧补钙，缺钙严重可以喂龙牡壮骨颗粒才行，必须要定期复查，以免造成钙质超标。 如果小孩大些可以注意多食用一些钙含量高的食物，如牛奶、蛋黄、虾皮、海带、豆腐、骨头汤等，动物性食物含锌量高于植物性食物，且蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，所以治疗缺锌要有选择性。

[回答] 中老年人补钙主要是预防骨质疏松，因为人体到中老年这种时间段很有可能会使体内的钙质流失，如果补充不及时的话，很有可能会造成骨质疏松，建议大家可以服用一些钙片来缓解这种症状，像朗迪碳酸钙d3片都是可以的，而且还可以服用一些其他钙片，平时还应该要注意饮食的摄入量，可以吃一些含钙量比较高的食物，像鱼、虾、大骨汤等。 另外，中老年应该每天要喝一杯牛奶，因为牛奶当中含有的钙元素非常丰富，对于补钙有很大的帮助，另外，如果缺钙严重，可以去医院打个钙针，像一些有国药准字号的钙片都是可以的。

[回答] 权威专家强调，补钙剂关键有强氧化剂钙质和柠檬酸钙质。老人补钙最好是挑选含柠檬酸钙质成份的孕妇钙片，即

[回答] 孕妇补钙不管什么牌子的，只要孕妇吸收的好，牌子并不重要，所以说孕妇补钙建议选择不刺激，超细化的钙片来改善，对孕妇补钙来说，要本着安全有效的效果，来进行补钙。 孕妇补钙，一般建议可以通过食补和钙片结合来补钙，如果要食补，通常可以喝牛奶和奶制品，豆制品，鱼，蛋类，绿叶蔬菜，坚果，芝麻，海带，紫菜等食物来进行补钙，对于孕妇补钙的效果，这些是比较好的。 孕妇随着胎儿一天天的长大，对钙的需求是越来越大，单靠食补很难再满足孕妇，这时候就需要用钙片来补钙，孕妇补钙，不管是什么牌子，只要孕妇吸收好就可以。要记住在孕妇补钙的时候，多晒太阳，可以促进钙的吸收。而且不要喝碳酸类的饮料，碳酸类的饮料会造成孕妇体内大量钙的流失。

[回答] 小孩补钙应该以食物为主，这里介绍几种补钙的好食物： 一，牛奶半斤。牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收，而且牛奶中的钙质人体更容易吸收，因此牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片都是很好的钙的来源，夏季牛奶饮用也要需有所选择。 二，海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克，并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化，海带与肉类同食或者煮熟后凉拌，都是不错的美味食物。虾皮中的含钙量更高，25克虾皮就含有五百毫克的钙，所以用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。但是容易对海制品过敏的人们，要小心食用。 三，豆制品。大豆是高蛋白食物，含钙量也很高，500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。但是豆浆需要反复煮开七次才能够使用，而豆腐则不可与某些蔬菜同食，比如菠菜，菠菜中含有草酸，可以和钙相结合合成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收。所以豆腐以及其他豆制品，均不宜与菠菜一起蒸煮，但是豆制品若与肉类同烹，则会味道可口营养丰富。