[回答] 正常的情况下，我认为一般三周左右的时间，大部分筋的扭伤就可以完全恢复的，一般针对于只扭伤以后的治疗严格的注意休息保护才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈会加重病人症状，并且不利于损伤的修复 早期可以进行冷敷可以起到止血，后期三后48小时以后就可以进行烫洗，烫洗就可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用，再就是对于这样的病人肿得厉害就需要抬高患肢，这样有利于静脉回流利于消肿，外用活血化瘀的膏药、口服非甾体消炎镇痛药物和活血化药物治疗就可以的。 一般慢慢就会好起来的，千万不能过早的进行运动，否则容易引起韧带的松弛，后期很容易就形成习惯性的扭伤，就比较麻烦了。

[回答] 出现跑步脚扭伤的情况已经成为了很多人的家庭便饭，很多人都在跑步过程中没有采取科学的跑步方式出现崴脚的

[回答] 踝关节扭伤是足踝外科门诊常见的一种运动损伤疾病，患者出现踝关节扭伤，容易出现肢体的肿胀、疼痛以及皮下的淤血以及关节的活动功能障碍。当患者发生急性踝关节扭伤时，需要立即抬高制动患肢，局部进行冷敷，适当的弹力绷带局部加压包扎，有效地延缓肢体的肿胀程度，起到止血、消肿、止疼等作用。 另外，可以用药物来治疗，一类是局部的外用药物，比如扶他林软膏。口服消炎镇痛、活血化瘀药物，比如迈之灵以及中成药类的活血化瘀药物。踝关节扭伤急性期过后，在70小时以后，可以进行患处局部的热敷。 当患者疼痛逐渐消退，在患者耐受能力范围之内，适当的进行踝关节的功能锻炼以及踝关节本体感觉性的功能训练，以促进踝关节稳定性的恢复。当患者2-3周仍然有肢体的肿胀及疼痛的症状存在，需要高度怀疑有没有踝关节内侧、外侧副韧带损伤，需要进行核磁共振检查，以进一步明确，行保守治疗或者是手术治疗。 综上所述，踝关节急性扭伤可以通过物理以及药物的方式，结合规范化的康复性训练，多能够起到良好的消肿止痛的作用。

[回答] 大多数的儿童都十分活泼好动，在活泼好动的同时又容易出现各种各样的事故。例如儿童脚被扭伤就是一个常见的

[回答] 人们的脚踝部位是非常脆弱的，如果走路不小心扭到脚，就很有可能会将脚扭伤。脚扭伤了可以揉一揉，促进血液

[回答] 生活起居中，脚崴是较普遍的安全事故，外力作用会导致粘附在膝关节周边的十字韧带不一样水平的挫伤或撕破，

[回答] 生活起居中，脚崴是较普遍的安全事故，外力作用会导致粘附在膝关节周边的十字韧带不一样水平的挫伤或撕破，

[回答] 大多数的儿童都十分活泼好动，在活泼好动的同时又容易出现各种各样的事故。例如儿童脚被扭伤就是一个常见的

[回答] 人们的脚踝部位是非常脆弱的，如果走路不小心扭到脚，就很有可能会将脚扭伤。脚扭伤了可以揉一揉，促进血液

[回答] 脚扭伤了不能吃一些辛辣或者是盐过多的食物。 下面我给大家做详细介绍，脚扭伤一般，只要在健康人的正常摄入，患病服药及病后调理的饮食过程中，应不当吃一些而诱发产生某种疾病，激发新病或者是妨碍治疗加重病情影响机体康复的一类的食物。比如： 一、动火发物，多具有清热燥烈之性，能助热动火，伤筋阙液，比如说，烟、酒、姜、蒜、羊肉、狗肉，煎、炒、油炸之物，阴虚火旺，污热所致的病症不宜食用。 二、动风发物，具有生发、散气、火热之效，能使人阳气升散、发热，内风抗逆，邪毒走窜，如海鲜、鱼虾、蟹贝，猪头肉、鸡肉、鹅肉、牛乳，蘑菇、木耳等。