[回答] 坚信大家都了解免疫能力对人的身体拥有挺大的功效。假如身体的免疫力低下了，那个人便会引起各种各样的病症

[回答] 我们都知道身体的免疫力是帮助我们抵抗疾病的保护“铠甲”。但是免疫力也不是万能的，尤其是一些免疫力比较

[回答] 怎样提高身体免疫力，免疫力是我们人体自身的防御机制，它主要包括两个大的方面的： 它是识别和消灭外来侵入的任何义务，比如说病毒细菌等来起到抗感染的作用，另外一个它可以处理衰老，损伤变性的自身细胞来起到抗肿瘤的能力，如何提高身体免疫力。 1，我们从小做起宝宝出生以后，提倡母乳喂养，因为母乳中含有大量的免疫物质，能够增加婴儿机体免疫力及抗病能力。 2，可以对宝宝进行抚触，因为抚触有利于宝宝神经系统的发育，还可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。 3，免疫力接种积极主动的应对。 4，要养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间。 5，要饮食均衡，提升防御功能。 6，不要吃的过饱，避免脾胃负担过重。 7，要多喝白开水，保持黏膜湿润。 8，良好的卫生习惯，防止病从口入。 9，要及时补充锌元素，提高身体免疫力。 对于一个成人来说，我们也要： 1，提倡全面均衡，适量的营养。 2，要适度地劳役。 3，要经常锻炼。 4，要培养多种兴趣，保持精力旺盛。 5，要戒烟戒酒。 6，要保证心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。

[回答] 首先需要从饮食方面让孩子均衡的饮食，养成一个良好的生活习惯，不能有偏食挑食的情况，适当地多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，特别是多吃一些胡萝卜、番茄、西兰花等等。适当的多进行户外运动，接受阳光的照射可以提升免疫力。保证孩子充足的睡眠，养成一个良好的生活习惯。避免到人多的地方去，合理的添减衣服，避免受凉。可以适当的口服免疫调节剂增加抵抗力，比如说匹多莫德或者脾氨肽。

[回答] 人到中年自身素质会逐渐下降，这时候的身体也就难免会受到一些疾病的侵害了，想要减少疾病上身，还需要中老

[回答] 第一，全面均衡适量的营养，维生素a能够促进糖蛋白的合成。细胞膜表面的蛋白质主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它还有丰富的维生素，维生素a摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素c缺乏时，白细胞内维生素c含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体也易患病。因此增强免疫力需补充维生素a、维生素c，微量元素锌、硒和b族维生素。 第二，适度劳动，劳逸适度是健康之母，人体生物钟正常运转是保障健康的保证，而生物钟错乱便是亚健康状态的开始。 第三，经常锻炼，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体健康锻炼的时间越来越少。加强自我运动，可以提高整体对疾病的抵抗力。 第四，培养多种兴趣，保持精力旺盛。广泛的兴趣爱好会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 第五，戒烟限酒，医学证明吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供应减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料的供给，抗病能力也就随之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削弱人体的免疫力，必须严格限制。 第六，心理健康，善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分。学会适度减压，以保证健康良好的心境。 以上均是提高人体免疫力的方法。

[回答] 如何让免疫系统达到平衡状态?从中医养生理论来说，春天属木，宜养肝，调养以舒肝理气为主，进一步滋养肝阴

[回答] 我们了解免疫能力针对我们身体拥有十分大的功效，而小宝宝因为人体的人体器官都还没彻底的生长发育，因此小

[回答] 许多小孩总是生病，让家长特别痛疼，看着孩子生病痛苦自己又不能代替，总是觉得特别心疼，有时候还要眼睁睁

[回答] 第一，借助睡眠，睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数目明显上升，睡眠时人体会产生一种胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒能力增强，将侵入的细菌消灭。 第二，保持乐观情绪，乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致人体免疫系统产生副作用，所以容易引起感冒和其他疾病的侵袭。 第三，限制饮酒，每天饮低度白酒不要超过一百毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过一瓶，因为酒精对人体的每个部分都会产生消极影响，即使是喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制。 第四，参加运动，每天运动30到45分钟，每周五天，持续十二周以后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加，运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 第五，补充维生素，每天适当补充维生素和矿物质，专家指出身体抵抗外来侵害的武器包括干扰素及各类的免疫细胞的数量与活力都与维生素和矿物质有关。 第六，改善体内生态环境，用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久，研究表明以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能够刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂增殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去吃掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可导致致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体的免疫力。