一岁4月的宝宝食谱，可由原先的“末、羹、泥”状改成”丁、块、丝”状，那样更为合乎小宝宝的饮食结构，也可以提升小宝宝胃肠作用。但是，许多父母不清楚这个时候应当提前准备哪些食物有益于小宝宝身心健康。那麼，一岁四个月的宝宝吃什么好?
1、核桃汁。将核桃肉放人温开水中侵泡5～6分鐘后，削皮。随后用小石蘑将之碾成汁状，再用干净的沙布过虑，让汁液注入盆中。把备好的核桃汁倒人锅中，加适当冷水或牛乳，添加适量的白糖烧滚，待温后就可以喂养。那样的核桃汁香甜爽口，营养丰富，有利于小宝宝的生长发育和人的大脑的生长发育。
2、胡萝卜粥。父母把红萝卜清洗削皮、去须根后，放进炒锅前上米煮熟蒸烂，随后取下放凉，并将之捣碎捣烂。假如小宝宝喜爱吃甜食，可稍稍白砂糖。红萝卜味甘性平，有健脾胃促进消化之功，并且在其中带有胡罗卜素、B族维生素等，有收敛性和吸咐功效。若小宝宝有腹泻问题，那麼能够服用胡萝卜粥，抑止肠道蠕动，减轻宝宝拉肚子状况。
3、冬瓜石锅拌饭。冬瓜削皮后，取一小片切割成碎粉。将高梁米清洗放水，放到电饭锅内，待水滚沸后，添加冬瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜乱，略给油、盐调料即成。那样的冬瓜石锅拌饭软烂略微盐味，很合适小宝宝服用。并且，冬瓜中含维生素D、维生素b2及蛋白等营养成分，有祛除寄生虫、绦虫之作用。
1、核桃汁。将核桃肉放人温开水中侵泡5～6分鐘后，削皮。随后用小石蘑将之碾成汁状，再用干净的沙布过虑，让汁液注入盆中。把备好的核桃汁倒人锅中，加适当冷水或牛乳，添加适量的白糖烧滚，待温后就可以喂养。那样的核桃汁香甜爽口，营养丰富，有利于小宝宝的生长发育和人的大脑的生长发育。
2、胡萝卜粥。父母把红萝卜清洗削皮、去须根后，放进炒锅前上米煮熟蒸烂，随后取下放凉，并将之捣碎捣烂。假如小宝宝喜爱吃甜食，可稍稍白砂糖。红萝卜味甘性平，有健脾胃促进消化之功，并且在其中带有胡罗卜素、B族维生素等，有收敛性和吸咐功效。若小宝宝有腹泻问题，那麼能够服用胡萝卜粥，抑止肠道蠕动，减轻宝宝拉肚子状况。
3、冬瓜石锅拌饭。冬瓜削皮后，取一小片切割成碎粉。将高梁米清洗放水，放到电饭锅内，待水滚沸后，添加冬瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜乱，略给油、盐调料即成。那样的冬瓜石锅拌饭软烂略微盐味，很合适小宝宝服用。并且，冬瓜中含维生素D、维生素b2及蛋白等营养成分，有祛除寄生虫、绦虫之作用。