[回答] 补充叶酸片是备孕期环节准妈妈要十分重视的事儿，那麼，叶酸片的使用方法是如何的呢？叶酸片何时吃才适合呢

[回答] 钙片在日常生活中常见的一种补钙的产品类型，钙片主要是补充人体一些钙元素，很多人都缺乏一些钙质所以，就

[回答] 钙片人人都知道，里面生产有机钙，很容易被人体吸收。所以一般需要补充身体钙质的人，都会选择吃钙片。可是

[回答] 中国营养学会推荐孕妈妈在孕中期应该每日摄入钙1000mg，孕晚期每日摄入钙1200mg。我国居民膳食钙的摄入量是比较低的，大约400mg。所以一般建议孕妇从孕中期开始补钙，孕中期需要补钙600mg，到了孕晚期需要补钙800mg。钙的摄入来源是很多的，比如牛奶、豆腐、虾皮、蛋类、绿叶菜、鲫鱼等，这些都是优质的钙源。因为饮食里头钙摄入量较低，所以可以补充钙片。钙片的补充是从孕中期开始，这时候补钙是比较好的。

[回答] dha是营养元素多种多样的一种物质，孕妇朋友在怀孕期间多吃一些含dha的食物对胎儿的发肓成材有一定的

[回答] ​补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制，从尿液排出钙时血液可以随时从食物中得到补充，来维持血钙的水平。 到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体的钙，补剂骨骼中的钙，临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用化钙补钙。况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠，因此补钙最佳时间应是在睡觉前，两餐之间，要距离睡觉有一段的时间最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

[回答] 小宝宝生出来便是爸爸妈妈的心肝宝贝。不久出世的小宝宝一定要确保营养成分充裕，才可以让孩子健康健康成长

[回答] 因为优质蛋白质是即便只能一些不够都是凶险到人身安全的关键营养元素，因此优质蛋白质一旦不够，便会从骨胳

[回答] 通常情况下，对于儿童来说，一般建议在早晨的时候，空腹吃钙片效果最好，这个时候最利于孩子对钙片进行有效的消化和吸收。另外除了补钙的话还要同时注意，每天要保证孩子有一个小时的户外活动时间，让阳光直接照射在孩子的皮肤上。这样的话有助于孩子的皮肤接受紫外线照射，从而转化将维生素D有效的转化为活化因子，从而促进钙剂的消化和吸收。

[回答] 其实，早上跟晚上都是血钙含量比较低的时间段，都很适合补钙。但是，相对而言，晚上钙片的吸收效果可能会比早上好。因为人体在不断地排除旧的，增加新的，骨骼组织中需要大量的钙的作用。而这个过程大约在人熟睡的凌晨三、四点的时候，速度最快。所以，为了保证体内的钙指数更加的稳定，适合晚上吃钙片来补充钙。 其实，晚上吃钙片并不意味着睡前吃，而是需要在距离睡觉有一段时间，最好是在睡前的4~5个小时，这个时候吃钙片最好。而钙片又要求是在饭后吃，所以晚饭也不能吃得过晚。如果晚餐吃得太晚，而吃完钙片后又马上睡觉，长期这样不但会诱发胃肠疾病，而且很容易患上尿路结石。这是因为钙被小肠吸收利用之外，还有一部分会随着泌尿道排出体外。