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女人肾气不足吃什么药
2020年07月01日
女人肾虚会造成气血两虚,常见的病因为有失血过多类,比如创伤活血不立即导致失血过多,月经量过多。除此之外肠胃气血虚也易造成气血两虚,由于肠胃作用较差,会影响营养成分的消化吸收,促使人体的造血功能降低,长此以往便会出現肾虚。那麼女人肾虚应当吃些什么为好呢?
1、枸杞子
肾阴不足造成的虚损孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕,非常简单的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子,用沸水冲调,盖上焖10—20分钟后食用,泡两三次后再把枸杞吃下去。立即嚼吃枸杞更有利于营养元素的消化吸收。
阴虚火旺的人主要表现为精神不振、四肢冰凉、腰膝疼痛、睡觉盗汗等,合适用枸杞子泡酒喝。取枸杞200克,纯粮酒1Kg,将枸杞清洗晾晒泡入酒中,密封性14天之后刚开始食用,每一次10ml,每日2次。
2、首乌
补虚,益肾血,用以女性更年期肾阳不足火太旺,头晕目眩,虚烦失眠,性情急躁。还可用以漫性肾功能衰竭。
制首乌肝片:首乌50克,浓煎取汁,牛肝100克,切成片炒过,添加制首乌汁。
3、百合花
养阴清宁心安神,医治女性更年期综合症。
高丽参百合粥:高丽参30克,浓煎2钟头取汁,鲜百合50克,稻米100克,共熬粥。
4、黑豆
用以肾虚经血量少,糖尿病肾病蛋白尿。
黑豆核桃仁炖猪腰:黑豆50克,核桃肉30克,猪肾1个,共炖2钟头,低盐调料。
实际上我们女将军在平常的日常生活,一定在饮食搭配上应留意营养搭配,平常维持开朗奋发向上的心理状态,工作中的情况下要留意合理安排时间,每日要有一定的适当的健身运动,就不容易出現肾虚的症状。一旦肾虚的状况我们要按上边的详细介绍多吃一些上边的四种食材,请小伙伴们记牢。
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