人到四十在所难免出現肾虚的情况，而一出現肾虚的状况便会造成对许多的事儿都心有余而力不足。那麼肾虚怎么办呢?中医学教你中医针灸这好多个穴道针对治肾虚有神效!中医学觉得，膀光能够存储尿里，因此在晚上如果尿比较多得话大多数是膀光出了问题。
肾虚按哪些穴道
1、太溪穴
肾是人的先天之本，身体的元阴和元阳都来自它，因此肾是身体原气之源。太溪穴是脾经的原穴，是聚集脾经原气的“湘江”，因此古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备非常高的回阳救逆之功。常常按揉太溪穴，每一次每一个穴道5分鐘上下便可，此外，中午17～19点时推拿的实际效果更强，按揉时能用对侧手的大拇指按揉，还可以应用按摩棒或光洁的木棍按揉;按揉的幅度，除开要有酸胀的觉得以外，也要有妈妈的觉得。作用：刺激性太溪穴具备明显增强肾脏功能的功效。
2、涌泉
涌泉为足少阴肾经井穴，中医学觉得身体脾经的经水为由除此之外涌而出的，故可通窍宁神，交通出行心肾。
此方法主要是以涌泉穴（在第二、三脚指头相接处）为管理中心，以右手的中拇指轻轻地的磨擦，令其脚板处发热便可。
3、丹田
丹田指的是人的下丹田，这儿和人的生命活动拥有紧密的训练，它既能够健脾益气，还能补气补血。
将双手搓热，左手手心捂于右边耻骨结节外上，距正中心线约2寸的“气冲”穴处，右手手心沿大胃肠功能方位绕脐做匀速圆周运动。
4、关元穴
我们人体里有一种十分关键的保持身体生命活动的基本物质与源动力，叫原气。中医学觉得原气禀于先天性，藏在肾中，又依靠后天性元精充养，关键作用是促进身体的生长发育和生长发育，温煦和激起五脏六腑、经脉等组织、人体器官的生理作用。作用：刺激性关元穴，能够使肾精活跃性，补充肾精。
5、肾俞穴
肾俞穴也是补肾壮阳要穴，它就在我们平时所扎的传动带和椎间盘交接处往上约四指的地区。操作步骤为：用手敲打身后的肾俞穴，每一次敲打百十次，腰部的酸痛感迅速就缓解了。作用：常常敲打肾俞穴，即能培补肾壮阳元，又可以减轻腰肌劳损，维护腰部。
肾虚按哪些穴道
1、太溪穴
肾是人的先天之本，身体的元阴和元阳都来自它，因此肾是身体原气之源。太溪穴是脾经的原穴，是聚集脾经原气的“湘江”，因此古代人称太溪穴为“回阳九穴之一”，觉得它具备非常高的回阳救逆之功。常常按揉太溪穴，每一次每一个穴道5分鐘上下便可，此外，中午17～19点时推拿的实际效果更强，按揉时能用对侧手的大拇指按揉，还可以应用按摩棒或光洁的木棍按揉;按揉的幅度，除开要有酸胀的觉得以外，也要有妈妈的觉得。作用：刺激性太溪穴具备明显增强肾脏功能的功效。
2、涌泉
涌泉为足少阴肾经井穴，中医学觉得身体脾经的经水为由除此之外涌而出的，故可通窍宁神，交通出行心肾。
此方法主要是以涌泉穴（在第二、三脚指头相接处）为管理中心，以右手的中拇指轻轻地的磨擦，令其脚板处发热便可。
3、丹田
丹田指的是人的下丹田，这儿和人的生命活动拥有紧密的训练，它既能够健脾益气，还能补气补血。
将双手搓热，左手手心捂于右边耻骨结节外上，距正中心线约2寸的“气冲”穴处，右手手心沿大胃肠功能方位绕脐做匀速圆周运动。
4、关元穴
我们人体里有一种十分关键的保持身体生命活动的基本物质与源动力，叫原气。中医学觉得原气禀于先天性，藏在肾中，又依靠后天性元精充养，关键作用是促进身体的生长发育和生长发育，温煦和激起五脏六腑、经脉等组织、人体器官的生理作用。作用：刺激性关元穴，能够使肾精活跃性，补充肾精。
5、肾俞穴
肾俞穴也是补肾壮阳要穴，它就在我们平时所扎的传动带和椎间盘交接处往上约四指的地区。操作步骤为：用手敲打身后的肾俞穴，每一次敲打百十次，腰部的酸痛感迅速就缓解了。作用：常常敲打肾俞穴，即能培补肾壮阳元，又可以减轻腰肌劳损，维护腰部。