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宝宝粥的100种做法
2020年07月01日
粥是婴儿辅食的中坚力量之一,易于消化合适小宝宝胃肠,口味软而烂小宝宝6月就可以试着。今日共享一下粥的各种各样作法~100款!个人收藏吧!婴儿辅食跟我学粥是婴儿辅食的中坚力量之一,易于消化合适小宝宝胃肠,口味软而烂小宝宝6月就可以试着。今日共享一下粥的各种各样作法~100款!个人收藏吧!
小提示
血压1岁内小宝宝不适合加上盐、糖、纯蜂蜜、牛乳等,请母亲依据小宝宝个月挑选食物烹调。
血液小个月小宝宝能够把煮好的粥放进搅拌器或用料理棒打一下,更细致哦。
1.菠菜粥
原材料:西兰花、梗米各250克、盐适量
作法:
1.将西兰花清洗,在开水中焯一下,切条,预留。
2.梗米清洗置锅内,放水适当,熬至梗米熟时,将西兰花放进粥中,再次熬一会儿熄灭;再放进盐调料即成。
Tips:不适合服用生产加工太细的梗米。梗米由表皮层、糊粉层、胚乳层和胚层构成,表皮层与糊粉层中带有甲基纤维素、维他命和矿物,营养元素远较胚乳层和胚层多,生产加工过度细致,会使营养元素很多耗损,减少梗米的营养成分。
2.鸡蛋汤麦片粥
原材料:燕麦片30克,生鸡蛋1个
作法:
1.将生鸡蛋打进碗中,打撒搅拌。
2.把燕麦片自来水侵泡,泡软后倒进锅中,文火烧开,约5分鐘。
3.再往锅中打进生鸡蛋,煮开即成。
Tips:带有蛋白、碳水化合物化合物、维生素D、维生素b2、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养元素,推动小宝宝发肓,有益于防止红眼病、口角炎、贫血。
3.鸡肉菜粥
原材料:小米粥小半碗,鸡脯肉末半匙,碎蔬菜1匙,老母鸡汤,食用油少量
作法:
1.锅内放进小量食用油,起蜡烛油烧开。
2.鸡脯肉末放进锅中爆锅后,再放进碎蔬菜爆锅。
3.待鸡脯肉末和碎蔬菜炒过后,再放进小米粥、老母鸡汤一起烧开,晾温后就可以喂养。
4.金针菜排骨粥
原材料:红花、猪瘦肉各50克,稻米100克
辅材:盐、葱、姜适当
作法:
1.金针菜清洗,猪瘦肉切成片预留。
2.姜、稻米、红花一同放进开水中,同熬成粥,以后放进葱、肉,肉将熟时添加盐调料就可以。
Tips:
熬粥的方式:搅粥:水开后米入锅时搅两下,盖上盖子慢火熬20分钟,刚开始不断地搅拌,一直持续约到呈粘稠状起锅才行。为避免粥溢锅,可在熬粥的情况下加少量食用油或小量盐。或米或水一起入锅先用火灾烧开,再转慢火熬煮约30分钟。
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