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长期看手机眼睛模糊怎么办
2020年07月01日
如今大家对手机上真的是很喜爱的,有一些人常常会怀着手机上入睡,用餐,尿尿这些,能够说成手机上离不了手,如果常常玩手机得话,便会有可能导致双眼出現模糊不清的病症。那麼,长期性玩手机视力模糊该怎么办?
一、歇息
第一种方式很立即也最有效,我们应用手机上一定時间后--一般一个小时上下,我们就需要10-15分鐘的作息时间,让双眼获得非常好的歇息,那样就能合理地处理视力模糊、发干的问题。
二、滴眼液
当双眼出現模糊不清、发干的病症后,我们能够运用滴眼液协助我们减轻双眼的不适感,目前市面上有很多款该类的滴眼液能够购买,但是我本人感觉这不是一个非常好的方式,终究是药三分毒。
三、眼睛保健操
长期用眼后,我们能够做一下眼睛保健操,这个是我们念书阶段就触碰过的,可以合理地减轻双眼的问题,实际上在做运动的另外,也是我们静座的時间。
四、远方远眺
最好可以寻找一处有绿植的地区,开展眺望,即便是看不清也需看,一方面可以减轻双眼长期看离近物块的疲惫,另一方面绿植也可以协助我们减轻双眼的疲惫。
五、立即就诊
假如所述方式也不可以合理地处理视力模糊的问题,那麼一定要去医院检查一下,许多眼科病症最开始的病症全是视力模糊、看不清,不必耽搁了最好的医治阶段。最终還是祝大家身心健康!
六、玫瑰花黄菊花茶
秘方:取干玫瑰花6至10片,黄菊花2-3朵,放进杯子中,冲进开水,就可以食用,也可加上二颗大枣,更能增加一些香甜,又添滋润血气之功。
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杨治坤 主治医师 中国医学科学院北京协和医院
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[回答] 长时间近距离用眼,比如接触电脑、手机等电子产品的时间过长,导致视物模糊。通常考虑两种原因: 第一、一过性视力下降,如假性近视、眼部疲劳等。对于这种情况,关键要保持良好的用眼习惯,尽量减少近距离用眼时间,比如接触电脑、手机等电子产品,保持正确的坐姿,避免熬夜等不良的生活习惯。可以尽量增加户外时间,能够有效的缓解眼部疲劳。一般经过合理用眼之后,视力能够逐步恢复正常。 第二、屈光不正的表现,如近视。对于这种情况一旦确诊,需要及早的给予光学矫正,如配戴框架眼镜、角膜接触镜,或者屈光状态达到稳定以后,行屈光手术治疗。
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[回答] 长时间看手机电脑容易引起眼睛疼痛,多是由于眼疲劳干眼症引起,除适量看手机外,增加户外活动,让眼多休息,使用人工泪液,如泪然或玻璃酸钠眼药水治疗。睫状肌痉挛引起的,使用散瞳孔托比酰胺眼药水治疗,解除睫状肌痉挛。可以考虑做做眼保健操、热敷眼睛看看,因为这些方法可以改善血液循环、促进痉挛的内眼和外眼眼肌舒张。
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杨治坤 主治医师 中国医学科学院北京协和医院
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[回答] 眼睛看东西模糊一般分为两大方面原因, 第一大类为屈光性视物模糊, 第二方面为眼睛疾病引起的视物模糊,所以我们一旦出现看东西模糊,就应该立即去医院检查。首先做的是医学验光检查,排除是否存在屈光方面的问题,如果是屈光方面的问题,那么配眼镜矫正即可。如果排除了屈光方面的问题,我们就要进一步检查是否存在其他眼病,一般需要依次做裂隙灯检查、眼压检查、眼底检查,发现问题之后根据疾病诊断,对症治疗。视物模糊一定不要耽误,因为由某些眼病引起的视力下降是不可逆的,只有及早治疗才能保护现存视力。
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方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
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