俗话说得好：“手是人的第二张脸”。手的美观大方立即影响一个人的气场。而手的艺术美，很绝大多数在手指甲。手指甲不但是美丽的代表，也是身体健康的真实写照。“爪为筋闲暇，为胆肝以外候。”仔细观察手指甲的样子、尺寸、色调、纹理等，可以分辨一个人的身心健康基本情况，乃至看得出他潜在性的身心健康危機。
身心健康的手指甲颜色粉色，表层光洁圆滑，薄厚适当；样子光滑光滑，表层无横纵沟纹，沒有影响斑；手指甲对称性，不倾斜，无凹痕或尾端往上翘起来的状况。
怎样根据手指甲来分辨健康情况呢？
1.指甲竖纹
多人指甲表层含有纵纹，纹理迈向和手指头方位基本一致，很多人担忧这种纹理是否与个人健康水平相关，指甲竖纹是啥原因造成的呢？
（1）营养成分欠缺：指甲上出現竖纹，与手指甲营养成分不大好有一定关联，尤其是维生素D欠缺，但并并不是指全部人营养成分欠缺，只是说因为手指甲处在身体末梢神经，造成的营养成分欠缺。
（2）过度劳累：指甲上的竖纹是人体的报警系统之一，预兆着人体内的存储的动能也有是多少，在用脑负担重、过多劳碌时，指甲上便会出現竖纹，当人体进一步透现时，竖纹还会继续加重。
（3）衰退：当身体刚开始衰退、衰退，身体机能降低，指甲上的竖纹便会越久越多、越久越深。
（4）神经衰弱：经常失眠、梦多、易醒、难入睡群体，指甲上也会出現竖纹。
（5）慢性疾病：假如竖纹一直存有，可能是人体的某一人体器官发生了慢性疾病变，竖纹假如呈灰黑色，则说明肝、肾脏功能已经衰微。
（6）手指甲变病：毛囊角化病、手指甲不光滑脆裂、脆甲症等手指甲变病，也会使手指甲出現竖条纹。
（7)创伤：假如手指甲以前遭受过创伤，其新生长发育出去的手指甲可能会出現竖纹。
（8）独特肿瘤：甲母细胞瘤也会出現竖条纹改变。
2.指甲横纹
手指甲由角质蛋白构成，主甲板出現乳白色纵纹可能体现指甲营养不良，需要蛋白、维他命及营养元素的补充，多吃豆、果干、蛋、肉类食物，都能够改进手指甲的生长发育。
一般而言，纵纹最开始在手指甲最下方，伴随着手指甲的生长发育慢慢往上挪动，依据纵纹离甲母的间距，能够估算病发時间的近远。
除此之外，手指甲出現纵纹也预兆一些生理性问题，横着乳白色花纹可能提醒血清白蛋白降低，与针对性病症如漫性肝营养不良、肾病综合症、肾小球肾炎等有关。水准凹坑提醒甲损害或甲生长发育遇阻，与发热、创伤、放疗、营养不良都是有一定关联。
3.指甲白点
指甲上有小白点并不是特殊的一种病，可能是下列原因造成的：
指甲上有白斑病而且常常伴随肚子疼的病症，可能是有寄生虫。也是有可能是由于是消化吸收作用不太好。建议吃一些狗驱虫药并平常留意的调理。
手指甲出現白斑病可能是由于身体欠缺某类营养元素，才使指甲的生长发育出现异常。缺钙指甲上了能会出現斑点状或者条状的白斑病，平常能够多吃一些富含锌食物。畜类食材中的锌消化率较高，是身体中锌的关键来源于。假如指甲上面有白斑病或黑云母样，表明钙的缺失硅等营养元素，并有裂头蚴，这类人会神经紧张，易心烦，伴随习惯性便秘。要立即到医院门诊开展营养元素查验，适当补充营养元素。
假如指甲上小白点过多，可能是神经衰弱的预兆。自然還是建议诸位，假如指甲上出現所述的主要表现，那麼应当立即到医院门诊开展医治，以防耽搁病况。
4.手指甲斑点状凹痕
银屑病的变病还可以拓宽到手指甲位置，手指甲银屑病，约50%的银屑病人伴随指（趾）甲的危害，主要表现为主甲板上有点儿状凹痕，主甲板高低不平，另外无光泽，有时候主甲板出現纵嵴、横沟、浑浊、肥厚型、矿酸端与指甲脱离或全部主甲板畸型、缺损，有时候呈甲癣样改变。也有一部分人的银屑病都是以手指甲刚开始的，因此指甲上出現匀称的多发性的一切正常甲色调的斑点状凹坑，似模具顶针外型时，需警醒银屑病。
5.匙状指
平常人的手指甲全是：中间突起，边沿弯折往下。假如你发觉你的手指甲恰好反过来，中央凹痕，四周突起，这就是匙状指，别称勺状甲和反伤刺甲。常见于贫血、湿疹、冻疮、扁平苔癣、斑秃、梅毒、风湿病和甲状腺疾病。
6.甲分离
甲与甲下的甲床分离开，正中间出現间隙。多见于甲癣、剥脱性皮炎药疹、银屑病、维生素D注意力不集中症状和常常用手甲刮东西的人。
7.脆甲
据统计，20%的女士都是有手指甲延性提升的病症，即脆甲症。脆甲是指甲脆、非常容易破裂，多产生在薄甲病案中。可能与贫血、维生素D或B的欠缺，清洗液长期性泡手相关。查清发病原因用药治疗就可以。
8.手指甲委缩
初起是甲的远侧变软、变脆、缩小，慢慢向甲根处发展趋势，最终甲所有消退，指甲也委缩，多见于扁平苔癣的患者。
9.厚甲
厚甲别称甲肥大症，是甲增厚、发硬，常见于创伤后、甲癣、银屑病、头发老红糖疹、毛囊角化病、外胚叶发育不全及鞋穿的过紧造成。
身心健康的手指甲颜色粉色，表层光洁圆滑，薄厚适当；样子光滑光滑，表层无横纵沟纹，沒有影响斑；手指甲对称性，不倾斜，无凹痕或尾端往上翘起来的状况。
怎样根据手指甲来分辨健康情况呢？
1.指甲竖纹
多人指甲表层含有纵纹，纹理迈向和手指头方位基本一致，很多人担忧这种纹理是否与个人健康水平相关，指甲竖纹是啥原因造成的呢？
（1）营养成分欠缺：指甲上出現竖纹，与手指甲营养成分不大好有一定关联，尤其是维生素D欠缺，但并并不是指全部人营养成分欠缺，只是说因为手指甲处在身体末梢神经，造成的营养成分欠缺。
（2）过度劳累：指甲上的竖纹是人体的报警系统之一，预兆着人体内的存储的动能也有是多少，在用脑负担重、过多劳碌时，指甲上便会出現竖纹，当人体进一步透现时，竖纹还会继续加重。
（3）衰退：当身体刚开始衰退、衰退，身体机能降低，指甲上的竖纹便会越久越多、越久越深。
（4）神经衰弱：经常失眠、梦多、易醒、难入睡群体，指甲上也会出現竖纹。
（5）慢性疾病：假如竖纹一直存有，可能是人体的某一人体器官发生了慢性疾病变，竖纹假如呈灰黑色，则说明肝、肾脏功能已经衰微。
（6）手指甲变病：毛囊角化病、手指甲不光滑脆裂、脆甲症等手指甲变病，也会使手指甲出現竖条纹。
（7)创伤：假如手指甲以前遭受过创伤，其新生长发育出去的手指甲可能会出現竖纹。
（8）独特肿瘤：甲母细胞瘤也会出現竖条纹改变。
2.指甲横纹
手指甲由角质蛋白构成，主甲板出現乳白色纵纹可能体现指甲营养不良，需要蛋白、维他命及营养元素的补充，多吃豆、果干、蛋、肉类食物，都能够改进手指甲的生长发育。
一般而言，纵纹最开始在手指甲最下方，伴随着手指甲的生长发育慢慢往上挪动，依据纵纹离甲母的间距，能够估算病发時间的近远。
除此之外，手指甲出現纵纹也预兆一些生理性问题，横着乳白色花纹可能提醒血清白蛋白降低，与针对性病症如漫性肝营养不良、肾病综合症、肾小球肾炎等有关。水准凹坑提醒甲损害或甲生长发育遇阻，与发热、创伤、放疗、营养不良都是有一定关联。
3.指甲白点
指甲上有小白点并不是特殊的一种病，可能是下列原因造成的：
指甲上有白斑病而且常常伴随肚子疼的病症，可能是有寄生虫。也是有可能是由于是消化吸收作用不太好。建议吃一些狗驱虫药并平常留意的调理。
手指甲出現白斑病可能是由于身体欠缺某类营养元素，才使指甲的生长发育出现异常。缺钙指甲上了能会出現斑点状或者条状的白斑病，平常能够多吃一些富含锌食物。畜类食材中的锌消化率较高，是身体中锌的关键来源于。假如指甲上面有白斑病或黑云母样，表明钙的缺失硅等营养元素，并有裂头蚴，这类人会神经紧张，易心烦，伴随习惯性便秘。要立即到医院门诊开展营养元素查验，适当补充营养元素。
假如指甲上小白点过多，可能是神经衰弱的预兆。自然還是建议诸位，假如指甲上出現所述的主要表现，那麼应当立即到医院门诊开展医治，以防耽搁病况。
4.手指甲斑点状凹痕
银屑病的变病还可以拓宽到手指甲位置，手指甲银屑病，约50%的银屑病人伴随指（趾）甲的危害，主要表现为主甲板上有点儿状凹痕，主甲板高低不平，另外无光泽，有时候主甲板出現纵嵴、横沟、浑浊、肥厚型、矿酸端与指甲脱离或全部主甲板畸型、缺损，有时候呈甲癣样改变。也有一部分人的银屑病都是以手指甲刚开始的，因此指甲上出現匀称的多发性的一切正常甲色调的斑点状凹坑，似模具顶针外型时，需警醒银屑病。
5.匙状指
平常人的手指甲全是：中间突起，边沿弯折往下。假如你发觉你的手指甲恰好反过来，中央凹痕，四周突起，这就是匙状指，别称勺状甲和反伤刺甲。常见于贫血、湿疹、冻疮、扁平苔癣、斑秃、梅毒、风湿病和甲状腺疾病。
6.甲分离
甲与甲下的甲床分离开，正中间出現间隙。多见于甲癣、剥脱性皮炎药疹、银屑病、维生素D注意力不集中症状和常常用手甲刮东西的人。
7.脆甲
据统计，20%的女士都是有手指甲延性提升的病症，即脆甲症。脆甲是指甲脆、非常容易破裂，多产生在薄甲病案中。可能与贫血、维生素D或B的欠缺，清洗液长期性泡手相关。查清发病原因用药治疗就可以。
8.手指甲委缩
初起是甲的远侧变软、变脆、缩小，慢慢向甲根处发展趋势，最终甲所有消退，指甲也委缩，多见于扁平苔癣的患者。
9.厚甲
厚甲别称甲肥大症，是甲增厚、发硬，常见于创伤后、甲癣、银屑病、头发老红糖疹、毛囊角化病、外胚叶发育不全及鞋穿的过紧造成。