维他命C关键存有于新鮮的蔬菜水果、新鲜水果中，身体不可以生成，但维他命C对人体正常的生理学活动充分发挥关键功效，缺乏这类维他命可能对人体造成很大影响。那麼，维C的生理作用有什么？
一、维他命C具备抗氧化性功效
可以降低密度低蛋白胆固醇的空气氧化，什么叫密度低蛋白胆固醇？
密度低蛋白胆固醇：它是血浆脂蛋白的一种，是血液中胆固醇的关键质粒载体，具有运送胆固醇的功效。它与主动脉粥样硬化的产生拥有紧密的关联。密度低蛋白胆固醇被氧化后，会导致血管表皮的损害，造成动脉硬化的一系列病理学全过程的产生。
因此维C的抗氧化性功效有利于维护血管表皮，防止主动脉粥样硬化。
除此之外，维他命C还可以消除身体的氧自由基。一个分子结构的维他命C，能够解决2个氧自由基。什么是自由基？为何要降低胆固醇呢？
氧自由基：是人体内一种十分躁动不安的物质，随时随地可能影响和损害一切正常组织而造成变病。因此立即消除身体产能过剩的氧自由基,能够协助身体防止许多身心健康问题。
二、维他命C还能够推动胶原蛋白生成
它还能够推动胶原蛋白生成。维他命C可保持脯氨酸羟化酶和磷酸氢钙羟化酶的特异性,并使脯氨酸和磷酸氢钙转换为羟脯氨酸和羟赖氨酸,后二者是胶原蛋白粉的关键成份。
我们了解，胶原蛋白粉是骨骼、牙、血管壁的关键成份。因此维C的此项生理作用可以维护保养骨和牙的一切正常生长发育，维护保养血管壁的身心健康。
三、维他命C的祛毒作用
由于维他命C有利于肝脏排铅、排铅砷,这种重金属超标物质对身体来讲存有一定的毒副作用。维他命C的此项生理作用能够当作是协助身体祛毒,保护肝脏和体细胞的一切正常新陈代谢.
除开上边常说的，维他命C也有别的的作用:
例如改进铁、钙和叶酸片的运用;推动铁的消化吸收;
改进人体脂肪和脂质非常是胆固醇的新陈代谢;
防止心血管疾病这些。
一、维他命C具备抗氧化性功效
可以降低密度低蛋白胆固醇的空气氧化，什么叫密度低蛋白胆固醇？
密度低蛋白胆固醇：它是血浆脂蛋白的一种，是血液中胆固醇的关键质粒载体，具有运送胆固醇的功效。它与主动脉粥样硬化的产生拥有紧密的关联。密度低蛋白胆固醇被氧化后，会导致血管表皮的损害，造成动脉硬化的一系列病理学全过程的产生。
因此维C的抗氧化性功效有利于维护血管表皮，防止主动脉粥样硬化。
除此之外，维他命C还可以消除身体的氧自由基。一个分子结构的维他命C，能够解决2个氧自由基。什么是自由基？为何要降低胆固醇呢？
氧自由基：是人体内一种十分躁动不安的物质，随时随地可能影响和损害一切正常组织而造成变病。因此立即消除身体产能过剩的氧自由基,能够协助身体防止许多身心健康问题。
二、维他命C还能够推动胶原蛋白生成
它还能够推动胶原蛋白生成。维他命C可保持脯氨酸羟化酶和磷酸氢钙羟化酶的特异性,并使脯氨酸和磷酸氢钙转换为羟脯氨酸和羟赖氨酸,后二者是胶原蛋白粉的关键成份。
我们了解，胶原蛋白粉是骨骼、牙、血管壁的关键成份。因此维C的此项生理作用可以维护保养骨和牙的一切正常生长发育，维护保养血管壁的身心健康。
三、维他命C的祛毒作用
由于维他命C有利于肝脏排铅、排铅砷,这种重金属超标物质对身体来讲存有一定的毒副作用。维他命C的此项生理作用能够当作是协助身体祛毒,保护肝脏和体细胞的一切正常新陈代谢.
除开上边常说的，维他命C也有别的的作用:
例如改进铁、钙和叶酸片的运用;推动铁的消化吸收;
改进人体脂肪和脂质非常是胆固醇的新陈代谢;
防止心血管疾病这些。