华宇健康
人睡着了为什么会抖一下
2020年07月01日
由于如今的人针对自身的身心健康愈来愈关心,因此针对平时的一些出现异常的状况也便会较为比较敏感,一些小小出现异常都是招来大家的心烦意乱。好像有的人夜里睡觉的时候,会忽然猛然人体颤动一下,觉得好像要摔下去的那类觉得。那麼,人睡觉了怎么会抖一下?
有这类状况产生的人,通常很忧虑,担忧是否人体出現了什么大问题的预兆。去在网上查,有些人说是由于钙的缺失,有些人说是由于营养不良。但实际上没那麼玄妙,人体的忽然的抽搐实际上便是一种称为“肌抽跃”的反映。
什么叫肌抽跃症呢?
这类反映是一种一切正常的生理学的反映,实际上就跟打嗝儿是类似的大道理,由于人到睡眠质量的要睡可是都还没进到高质量睡眠的情况下,人体会处在“迅速动眠期”的睡眠期,这个时候由于人体的吸气的頻率会减少,而且吸气的力度也会增大,那样便会造成出現肌肉的忽然抽搐的状况。
这类状况一般状况下,有时候产生的情况下,全是一切正常的状况。有的情况下,由于大白天的情况下心理压力较为大,造成人体处在焦虑不安的情况进到睡眠质量得话,也会造成人体突然冒出抽搐的情况。因此,只需要立即调节好自身的心态和心理状态就可以非常好地减轻。
什么原因会造成肌抽跃症呢?是否人体出現了大问题?
有时候的产生晚上睡觉人体忽然颤动,实际上不是什么大问题,可是若就是你常常那样的话,那么就表明很有可能是人体传出了报警,对你说,它可能出現了出现异常,别不高度重视。
1、人体钙的缺失,造成肌肉的筋挛
钙的缺失不仅会造成我们的人体骨质增生的外流,造成骨骼身心健康遭受影响。钙的缺失也会造成肌抽跃的出現,当人体钙的缺失的情况下,人的神经及其肌肉2个一部分会处在激动的情况,睡觉的时候便会出現不断的抽出来和肌肉痉挛的状况。因此,若就是你睡觉的时候经常产生肌抽跃的状况,也许就需要引起重视了。
2、气血两虚的情况下,也会出現
人的身体,若是肝脏或是是肾脏功能出現虚损的病症时,人体的血气便会遭受一定的影响,出現气血两虚的状况。而气血两虚得话,便会增加人到晚上睡觉的肌抽跃的頻率,出現的頻率比较多的情况下,是你需要慎重看待的情况下,是不是需要补充血气,维护保养肾脏了。
3、头部的一些变病的主要表现
人体的抽搐,尽管是人体肌肉的个人行为,可是说到底還是由神经控制产生的。因此,若就是你发觉人体抽搐的另外还随着着头痛、头昏的病症,那麼就会有可能是头部的变病造成的了。由于头部的变病会造成神经的反映,这个时候人的大脑若是出現氧气不足或是是衰退性的问题时,便会造成肌抽跃的出現。这但是个大问题,kW别忽略。
人体忽然地抽搐,尽管是一个小小反映,若不是常有或是不随着着别的出现异常的主要表现得话,实际上不是需要去太过担忧的。可是若是频次过多或是太经常得话,那麼就很有可能是所述的问题的安全隐患,别不高度重视,立即确定立即改进。
平常日常生活也要留意,针对肌肉的锻练,由于人体肌肉出現忽然地抽搐,则很有可能是由于肌肉由于常常的长坐和欠缺锻练造成肌肉越来越很焦虑不安,因此多做一些屈伸肌肉的姿势,也可以协助减轻肌肉的紧张状况,防止由于焦虑不安出現的忽然抽搐的状况。
相关推荐
睡着了突然抖一下是什么原因
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 睡着了突然抖一下这种情况大多数人都会出现,一般出现在人们睡觉的浅睡眠当中,因为在睡眠当中肌肉仍会运作。一旦身体在梦境和现实中搞混,身体会做出相应的动作,原因可能与神经运动系统有关。 人体是一个不断运行的集体,虽然处于睡眠状态,但是运动神经有时会对身体的状态发出信号,所以导致机体的抖动,意向的睡眠阶段的正常生理反应,其次可能是肌肉的收缩,由于大脑放电所致,所以应该与脑电有关系,但是具体机制不清楚。
​小孩睡着了手脚会抖
王东 主任医师 北京大学人民医院
三甲
[回答] 我们也许见到过一个情况,那就是小孩睡着了手脚会抖的现象,而且这样的情况也是很正常的。因为小孩子的神经
为什么尿完尿会抖一下
周晓峰 主任医师 中日友好医院
三甲
[回答] 尿完尿会抖一下,是一种正常的生理现象。在临床上将这种生理现象称之为尿颤。男性、儿童、老年人居多,女性也有可能会出现尿颤。原因有可能是以下几个方面,首先为了使热量保持平衡,大脑会指挥身体马上用打寒战的方式补充失去的热量。尿颤现象在冬天更为常见。其次,如果憋尿时间太久,会对交感神经和副交感神经造成刺激,引起神经反射以后身体就会情不自禁的颤抖。
为什么人在睡觉时突然会抖一下
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 人熟睡或睡熟之前,好像被电一下突然抖一下,这是一种正常的生理现象,被称为临睡肌抽跃症。 临睡肌抽跃症是正常的生理反应,人受到紧张、刺激或者工作疲劳过度等,引起全身或局部肌肉突然抽动一下的现象,时间很短,像触电一样,脚会突然蹬一下,出现这种现象有以下几方面的原因。 一,工作在环境比较紧张,压力比较大,长期加班,经常熬夜,睡眠质量不好的人,容易出现这种症状。还有容易生气,受到惊吓的人也会有这种症状。 二,肝肾不足、气血不足会引起这种症状,如每次都不是很强烈,但是频繁,次数比较多,这就可能是肝肾比较虚,气血不足引起的。 三,缺钙的人容易有这种症状。钙质低,导致肌肉和神经系统比较兴奋,引起肌肉痉挛,神经抽缩的现象。
人睡着了会咳嗽吗
胡仙赐 主治医师 江西省胸科医院
三甲
[回答] 人睡着了也会出现咳嗽的,因为的咳嗽是由于喉咙受到了刺激自主产生的反应,不需要经过大脑反应,所以在睡觉
人睡着了会咳嗽吗
陈国华 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 人睡着了也会出现咳嗽的,因为的咳嗽是由于喉咙受到了刺激自主产生的反应,不需要经过大脑反应,所以在睡觉
睡觉抖一下
胡茂荣 副主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 睡觉的时候如果突然抖动一下就是睡觉抽搐,大部分都是由于自己的神经处在高度紧张的状态而引起的抽搐症状,
手为什么会抖
金永健 主任医师 航空总医院
三级
[回答] 手抖的原因主要有以下几种。 第一种:儿童手抖,考虑生理性手抖。建议平时多补钙和维生素。 第二种:精神因素引起的手抖,情绪激动紧张导致的手抖。 第三种:甲亢引起的手抖,青春期多见。 第四种:特发性震颤和帕金森病引起的手抖,都发生在中老年人身上。 第五种:多巴反应性肌张力障碍,表现为手抖并伴有面具脸、行动缓慢、慌张步态、起步困难、便秘。
为什么会抖腿
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 人们在坐着的时候有很大一部分人会不由自主地抖腿,抖腿是一种不好的习惯,这种习惯会给周围一起坐着的人带
男人睡着了为什么会硬?
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在生活中,有一些身体的动作与反应是无法被大脑控制的,比如说梦话,不论怎样给自己心理暗示,在彻底睡着之
已经到底了