[回答] 说到有氧运动减肥，很多人会挑选慢跑、骑自行车或是跳蝇，由于这类健身运动看上去耗费发热量较为大。一些健

[回答] 减肥的一个重要原因就是自身的热量得到充分消耗，想要减肥最好的方式就是运动。现在人们都很在意自己的身材

[回答] 针对减肥瘦身的人而言，实际上便是根据健身运动和饮食搭配控制来提高身体热量的使用量，进而做到消耗脂肪的

[回答] 减肥的方法是多种多样，就看你有没有选择合适自己的方法，当然，大家知道，饮食减肥配合上运动减肥是最为安

[回答] 睡觉的时候也会消耗一定的热量，当然这种热量的消耗相对来说是比较少的，通过调查发现，如果一个人的体重是

[回答] 大脑脑力劳动不能明显的增加能量的消耗，不管你正在接受什么样的脑力训练，都不能实现。那些企图通过增加脑

[回答] 现在的生活节奏快了，我们的健康很容易受到影响。因此，很多人都会选择像瑜伽这样的运动进行养生。瑜伽不需

[回答] 人体每天都要消耗能量，进食的食物，产生能量供人体代谢和运动，然后废物从下体排出体外，所以平时一定要摄

[回答] 跑步是非常好的有氧运动，能让体内的热量加速消耗。如果想要减肥的话，天天坚持减肥就有非常好的效果。当然

[回答] 游泳是非常好的有氧运动，经常游泳对我们的健康非常有好处。蛙泳属于游泳中比较常见的一种方式，很多人蛙泳