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孕妇能喝绿豆汤吗中期
2020年07月01日
气温愈来愈热,大家较为易上火,我们一般人上火可以吃些药,可是针对怀孕期的女士,是不可以随便的滥用药品,不然会非常容易影响到胎宝宝的一切正常生长发育状况。那麼,孕妇上火该怎么办?孕妇容易上火能喝绿豆粥吗?一起来看一下文章内容产生的详解吧。
孕妇容易上火能喝绿豆粥吗
绿豆粥是夏天解暑止渴的上品,有清热解毒、祛毒、降火的作用。可是绿豆粥性凉,孕妇不适合喝过多,冷冻的绿豆粥也不宜,太冰会造成胎动不安。
孕妇容易上火喝绿豆粥时最好自身煮,方式以下:
方式1:将绿豆清洗并沥干水份,倒进锅中,添加沸水,沸水的使用量以未过绿豆2公分成好,烧开后,改成低火,当水份要煮干时(留意避免黏锅),添加很多的沸水,盖上盖子,再次煮20分钟,待绿豆已软烂,茶汤颜色翠绿时就可以。
方式2:将绿豆清洗,用开水侵泡20分钟,捞起来后放进锅中,再添加一定量的冷水,灶火煮40分钟。
方式3:将绿豆清洗,放进开水瓶中,倒进沸水盖好。3-4个小时后,绿豆粒已涨大变松,再入锅煮,就非常容易在较短的時间内将绿豆炖烂。
方式4:将挑好的绿豆清洗晾晒,在炒锅中干炒10分钟上下,随后再煮,绿豆迅速就可炖烂。
方式5:将绿豆清洗,用开水侵泡10分钟。待制冷后,将绿豆放进电冰箱的冷藏室内,冷藏4个钟头,取下再煮,绿豆迅速软烂。
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