在中医学上，按摩耳朵是提升部分血液循环系统的治疗方法。推拿時间沒有确立的要求，能够早晨还可以夜里。对于轻按時间的长度，一般规定在30分钟上下，过长没必要，过短可能起不上优良的实际效果。轻按时，耳朵里面上边向上提，下边拉下去。此外，耳朵里面附近还要开展轻按。按摩耳朵的技巧以下。
1、提拉紧致耳朵垂法：两手无名指放耳郭里侧后，用无名指、大拇指提拉紧致耳郭、耳朵垂，自内向型外提拉紧致，技巧由轻到重，伸展的能量以不感疼痛为限，每一次3-5分鐘。此方法可治头痛、头晕目眩、神经衰弱、耳鸣等病症。
2、手摩耳廓法：两手握空拳，以拇、食二指沿耳廓左右往返推摩，直到耳廓血肿发热。此方法有益脑、补肾、聪耳、清目之功，可预防阳痿、尿频尿急、便秘、腰腿疼、颈椎病、发慌、胸闷气短、头痛、头晕目眩等症状。
3、提拉紧致耳朵尖法：用两手拇、无名指夹捏耳廊顶尖，往上提、揪、揉、捏、磨擦15～20次，使部分发热泛红。此方法有镇定、止疼、清脑清目、降烧、抗敏、护肾等作用，可预防高血压、失眠、扁桃体炎和皮肤病。
4、搓弹两耳法：双手各自轻捏两耳的耳朵垂，再搓摩至泛红发热。随后扯住耳朵垂拉下去，再释放压力。每日2-3次，每一次20下。此方法可推动耳朵里面的血液循环系统，健肾壮腰。
5、两手拉耳法：右手过头上往上伸展右耳朵数十次，随后左手伸展右耳数十次。这一锻练还可推动颌下腺、舌下腺的代谢，缓解喉咙疼痛，预防慢性咽炎。
1、提拉紧致耳朵垂法：两手无名指放耳郭里侧后，用无名指、大拇指提拉紧致耳郭、耳朵垂，自内向型外提拉紧致，技巧由轻到重，伸展的能量以不感疼痛为限，每一次3-5分鐘。此方法可治头痛、头晕目眩、神经衰弱、耳鸣等病症。
2、手摩耳廓法：两手握空拳，以拇、食二指沿耳廓左右往返推摩，直到耳廓血肿发热。此方法有益脑、补肾、聪耳、清目之功，可预防阳痿、尿频尿急、便秘、腰腿疼、颈椎病、发慌、胸闷气短、头痛、头晕目眩等症状。
3、提拉紧致耳朵尖法：用两手拇、无名指夹捏耳廊顶尖，往上提、揪、揉、捏、磨擦15～20次，使部分发热泛红。此方法有镇定、止疼、清脑清目、降烧、抗敏、护肾等作用，可预防高血压、失眠、扁桃体炎和皮肤病。
4、搓弹两耳法：双手各自轻捏两耳的耳朵垂，再搓摩至泛红发热。随后扯住耳朵垂拉下去，再释放压力。每日2-3次，每一次20下。此方法可推动耳朵里面的血液循环系统，健肾壮腰。
5、两手拉耳法：右手过头上往上伸展右耳朵数十次，随后左手伸展右耳数十次。这一锻练还可推动颌下腺、舌下腺的代谢，缓解喉咙疼痛，预防慢性咽炎。