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人的血压一天中什么时候最高
2020年07月01日
针对中老年而言,检测血压便是一件很有必要的事儿。一天中人体内的血压值并并不是一直平稳不会改变的,有最大的情况下和最少的情况下,当血压处在高峰值的情况下,就不可以心存侥幸了!那麼,一天中,哪些时间范围是血压最大的情况下呢?
一般来说,人体内的血压在一天中是有“两峰一谷”的。两峰指的是血压的2个最大值,低潮期指的是血压稍低的情况下。
第一个高峰值:早晨的6点-9点。早晨6点会之后,可能大部分人全是刚睡醒不久的状况,此刻身体的人体器官都渐渐地的刚开始清醒、恢复过来的运行了,血液的流动性速率刚开始变快,血压就非常容易呈一个迅速升高的情况,中枢神经系统便会遭受信息,越来越激动起來;血液的黏稠度也较为高、相对游离脂肪酸的融解不够,当机体从睡眠质量的情况转换到工作中时,父教干却不可以合理拮抗引发血压的上升。
第二个高峰值:中午的4点-6点。这一时间范围,血压会进到另一个高峰期值。中午的時间也是身体新陈代谢较为快的情况下,这个时候人的活力和工作中的高效率并不是非常强,一般会较为疲倦了,这也是人体生物钟的一切正常反映,中午世人的激动肾上腺激素代谢会提升,血压非常容易上升;中午的运动强度相对而言也较为大血水流量也较为快。
以上便是一天中2个血压最大的时间范围,在这里2个时间范围里,要需注意血压的状况,尤其是针对身患高血压的人而言,也是最风险的,稍有闪失,血压可能便会不可控。另外,血压还有一个低谷期,大伙儿也了解一下。
血压低谷期:在夜里的0点-3点。一般在这个時间,身体早已进到高质量睡眠了,除开基本的基础代谢和血液循环系统,人不需要再开展别的的活动,吸气的頻率也会较为规律性,血压值也会哦展现较为低的状况。掌握何时血压最少。何时最大,针对防止高血压及其心脑血管病症是有十分大的协助的,高血压病人最好是挑选在血压的2个高峰值值的情况下精确测量血压,会较为精确。
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[回答] 人的血压是有波动性和节律性的。在一天之中,人的血压有两个高峰,一般在上午的9点到10点左右会迎来第一个高峰;在下午3点到4点左右会迎来第二个高峰,所以有高血压病的老年朋友要在血压高峰到来之前服用降压药。而很多的中老年朋友喜欢在夜间睡眠时服用降压药,这种做法是错误的,因为在夜间睡眠时血压会自动到达低谷。如果这时服用降压药,在低谷的情况下再次降低血压,使得脑血管供血不足,容易发生脑卒中的风险。
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[回答] 正常的人血压在一天当中是不一样的,在每天早上刚起床之后一到两个小时,血压会逐渐的升高,而到下午3到5点的时候,血压又有一次高峰期。而晚上睡眠的时候血压是最低的。如果按正常人的话,在血压最高的时候,应该是在下午3到5点之间。如果考虑血压偏高,建议在不同的时间段要进行血压的测量,而观察血压在最高的高峰期是什么时候,从而明确高血压的类型。
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[回答] 引起血压升高的因素很多,有生理性的因素和病理性的因素。血压受到昼夜节律影响,一天中血压最高的时间是上午6-10点,下午2-6点,也就一天中体力、脑力消耗相对比较大的时候,血压的升高可以保证躯体、尤其是大脑充足的血液供应,保证体力、脑力能够完成活动;中午和夜晚休息时,血压会减低到一个相对低的水平,减少心脏、肾脏的负担。但是各种原因引起的血压升高和节律的异常,都会打破这种规律,导致各种疾病的发生。
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闵颖 副主任医师 中国人民解放军总医院
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[回答] 正常血压每天早晨8:00-12:00和下午16:00-20:00有两个高峰时段,夜晚11:00后血压逐渐下降,凌晨2:00-3:00时达到最低谷。血压呈杓型。这种情况下,我们就需要根据病人的具体情况来选择测量血压的时间,如果是高血压者,最好选择上午和下午的两个高峰时段测量血压更合适,如果血压低者,可以选择晚上测量。必要时可以行24小时动态血压监测。
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