身体必不可少营养元素喻指身体发肓必不可少,且身体不可以生成或生成不够的营养元素。除开维他命、矿物等,也有必须氨基酸、必须脂肪酸。来简易的看一下这些方面的內容。
身体生命活动所需要的营养元素，有一部分根据消化吸收的营养元素，在身体消化吸收转化成小分子水单个后，再根据转换生成，变成身体需要的生物化学物质。但有一些小分子水物质，身体不可以生成，或生成速率很慢，不可以考虑机体的需要，务必由外部提供，这类小分子水物质称之为“必不可少营养元素”。
营养元素(nutrient)就是指为维护保养人体正常生理学活动而需要自然环境出示的一些食材成份，他们是机体细胞生长、生长发育、修复和保持人体各种各样生理作用所需要的原料，是身体基础代谢的物质条件，也出示身体生命活动所需要的动能。
身体需要40多种多样营养元素，在其中六类物质最重要，被称作六大营养素，即蛋白、脂类、碳水化合物化合物、维他命、碳酸盐(矿物)和水。在其中碳水化合物化合物、人体脂肪和蛋白在食品中存有和摄取的量很大，称之为常量元素营养元素或变量定义营养元素，而维他命和矿物在合理膳食中仅需小量，故称之为少量营养元素。许多专家学者把膳食纤维素也列入营养元素并变成第七类营养元素。一些新了解的食材中原有的绿色植物化合物也具备一些生理学功效和对健康有益的功效,但都还没被觉得是身体所必不可少的物质。
身体生命活动所需要的营养元素，有一部分根据消化吸收的营养元素，在身体消化吸收转化成小分子水单个后，再根据转换生成，变成身体需要的生物化学物质。但有一些小分子水物质，身体不可以生成，或生成速率很慢，不可以考虑机体的需要，务必由外部提供，这类小分子水物质称之为“必不可少营养元素”。
营养元素(nutrient)就是指为维护保养人体正常生理学活动而需要自然环境出示的一些食材成份，他们是机体细胞生长、生长发育、修复和保持人体各种各样生理作用所需要的原料，是身体基础代谢的物质条件，也出示身体生命活动所需要的动能。
身体需要40多种多样营养元素，在其中六类物质最重要，被称作六大营养素，即蛋白、脂类、碳水化合物化合物、维他命、碳酸盐(矿物)和水。在其中碳水化合物化合物、人体脂肪和蛋白在食品中存有和摄取的量很大，称之为常量元素营养元素或变量定义营养元素，而维他命和矿物在合理膳食中仅需小量，故称之为少量营养元素。许多专家学者把膳食纤维素也列入营养元素并变成第七类营养元素。一些新了解的食材中原有的绿色植物化合物也具备一些生理学功效和对健康有益的功效,但都还没被觉得是身体所必不可少的物质。