[回答] 许多的人在晚上睡觉的时候很难入睡，为何晚上睡不着觉呢?造成失眠的原因是有很多的。那麼晚上睡不着觉该怎

[回答] 晚上一直做梦分为以下几个原因： 第一，考虑和睡眠质量差有一定的关系，建议平时不要将工作和学习的压力调的太大，要学会放松和给自己减压。另外如果有晚上熬夜的习惯需要改正一下，晚上需要早点睡，同时在睡觉之前不要吃的太多，建议在四五成饱的时候睡觉是最好的。 第二，做梦本身是一种生理的现象，任何人一生中都会出现做梦，只要第二天精神正常，不影响正常的生活状况就没有什么太大的问题，也没有必要进行治疗，没有必要因为这个事情而出现心理上的负担。 第三，伴有其他的症状，比如心烦，焦虑，失眠，并且所做的梦容易是恶梦，就考虑是神经衰弱症的表现，需要口服药物进行治疗，常用的药物有安神补脑液，谷维素，如果出现失眠比较严重可以口服佐匹克隆一类的药物，效果还是比较好的。

[回答] 一直做梦，睡眠质量下降，这种情况是属于神经功能紊乱所导致的，是与日常的生活方式有很大的关系，比如精神压力过大、过度劳累、情绪紧张、学习压力过大、长期熬夜，这种情况就会出现神经功能紊乱的现象。 出现神经功能紊乱可以服用安神补脑液进行治疗，如果在严重的情况下出现失眠的情况，可以服用谷维素来促进睡眠，同时在睡眠之前要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，在睡觉之前最好要喝一杯温牛奶，这样是可以促进睡眠的，同时在日常的生活里，要保证有良好的生活习惯和饮食习惯。要少吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些豆制品类的食物，这样都是可以有效改善睡眠质量的。

[回答] 晚上做梦是正常的生理现象，人在睡眠过程中深睡眠的时间一般只有两三个小时，其他的时间处于浅睡眠过程中，大脑皮层并没有完全休息，有可能会出现做梦的情况。如果每天都做梦或者是做噩梦、而且做梦影响了睡眠质量，白天感觉困乏，有可能是和神经衰弱、过度紧张、恐惧、压力大等有关系。可以服用香砂安神丸、谷维素、安神补脑液等药物，调整睡眠质量。

[回答] 常的不可或缺的生理现象，很多人都是感觉作梦挺累，是睡眠质量不好的主要表现，全部人的大脑都无法

[回答] 经常出现做梦比较多的情况可以分为以下几个原因:第一个做梦是一种生理的现象，做梦本身就是一种生理现象，任何人一生中都会出现做梦的次数，只要第二天精神正常不影响生活就没有什么太大的问题，也没有必要进行医学治疗，没有必要因为这个事情而出现心理上的负担。 第二个原因做梦伴有其它的症状，比如:心烦、焦虑、失眠并且所做的梦容易是噩梦，那就应该考虑是否神经衰弱症，需要口服药物进行治疗，常用的药物有安神补脑液、谷维素；如果出现失眠比较严重的情况，可以口服左匹克隆一类的药物效果还是比较好的。建议首选中成药物，先看效果再考虑后续的治疗。

[回答] 天天晚上做梦，患者会出现多梦的症状，与过度劳累，精神紧张，心理疾病等各种因素有关系，建议患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相应的方法来改善，建议患者平时要多给自己补充一些营养，注意保持情绪的稳定和心情的放松，要合理的安排作息时间，不要过度的劳累。 另外晚上不要喝浓茶咖啡等容易刺激神经引起亢奋的食物，喝一杯热牛奶，热牛奶有很好的助眠效果，首先要改正不良的生活习惯，多运动，要保证充足的睡眠和全面的营养，建议患者要提高自我心理素质，要用积极的心态去面对每一天，合理的控制情绪，在饮食上也要多注意，要多吃蔬菜和水果。

[回答] 随着城市的开发，晚上失眠爱做梦已经成为了困扰许多人的一种疾病，为什么大家会出现这样的疾病，晚上爱做梦

[回答] 照顾自己，能让人尽快的修补本身的活力，工作上培训学习的效率高也高，但是很多人睡觉贴近一晚上都是作梦，

[回答] 晚上睡不着觉有以下几种原因： 一、自身因素。自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意，有时候困但是同样睡不着。 二、环境因素。有时候因为更换一个睡觉的环境，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响。 三、生活因素。成年人或者中年人往往因为生活中的工作或家庭的一些琐事而烦心，以致失眠。 四、心理因素。青少年因为升学压力或中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉。 五、其他因素。包括神经太过激动，兴奋或睡前饮食饮水过多都可能导致晚上睡不着觉。 以上就是晚上睡不着觉的一些因素。