针对一些湿热体质的人而言，可能会较为常出現大便干硬，一颗颗的状况，尤其是吃完一些刺激性或者蒸炒热性食物后，会更显著，有的乃至会出現大便拉不出的状况，那麼这是什么原因呢?又要怎么来改进呢？实际上别小瞧这类状况，对身心健康伤害還是挺大的，假如常常这般，有的女士还非常容易造成起斑呢？因而是需要立即調理的。下边讨论一下是什么原因，要怎么調理。
1、大便一粒粒多是上火，再加喝水少，饮食搭配摄取不善这些的原因，便会造成出現这类状况，如果不多方面调养得话，渐渐地便会出現便秘的状况，进而影响到身心健康，造成痔疮或者其他一些病症的产生。
2、建议这类状况要留意饮食搭配的调养，平常要多吃蔬菜新鲜水果，如可以吃点香蕉苹果来减轻病症，一些蔬菜水果带有很多甲基纤维素，要多挑选服用，此外可适当服用桃仁,松籽,黑芝麻粉等多油品食品.也可以减轻大便干硬，一颗颗的病症。
3、大便干硬的状况要多饮水最好是便是坚持不懈每日早上时喝一大杯温水,，天赋加点纯蜂蜜进到，还能具有清理和刺激性肠道蠕动的功效，能够使排便变松而便于排出来.针对病症较重，饮食疗法不可以非常好减轻的，还可以适度服食药品，如内服三黄片。
常见问题：
大便一粒粒的状况除开留意合理饮食，多饮水多吃蔬菜水果外，还可以适度喝些降火的下火茶，如金银花泡水喝，或者常饮小米粥或白萝卜汤，都能去火拼协助软化大便。
1、大便一粒粒多是上火，再加喝水少，饮食搭配摄取不善这些的原因，便会造成出現这类状况，如果不多方面调养得话，渐渐地便会出現便秘的状况，进而影响到身心健康，造成痔疮或者其他一些病症的产生。
2、建议这类状况要留意饮食搭配的调养，平常要多吃蔬菜新鲜水果，如可以吃点香蕉苹果来减轻病症，一些蔬菜水果带有很多甲基纤维素，要多挑选服用，此外可适当服用桃仁,松籽,黑芝麻粉等多油品食品.也可以减轻大便干硬，一颗颗的病症。
3、大便干硬的状况要多饮水最好是便是坚持不懈每日早上时喝一大杯温水,，天赋加点纯蜂蜜进到，还能具有清理和刺激性肠道蠕动的功效，能够使排便变松而便于排出来.针对病症较重，饮食疗法不可以非常好减轻的，还可以适度服食药品，如内服三黄片。
常见问题：
大便一粒粒的状况除开留意合理饮食，多饮水多吃蔬菜水果外，还可以适度喝些降火的下火茶，如金银花泡水喝，或者常饮小米粥或白萝卜汤，都能去火拼协助软化大便。