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山楂可以和枸杞一起泡水喝吗
2020年07月01日
山楂果和枸杞子是很普遍的二种食材,也是非常好的中药材,针对我们的人体能够具有许多的益处,针对山楂果和枸杞子在服用的情况下也是有许多不一样的吃法,自然不一样的吃法也会具有不一样的作用与功效,有的人则喜爱把山楂果和枸杞子放到一起来泡水喝,二者能够一起泡水喝吗?
山楂果能够和枸杞子一起泡水喝吗?
山楂果和枸杞子能够一起泡水喝。山楂果含有多种多样柠檬酸及黄酮类化合物、多糖类成份,枸杞子含有枸杞多糖和甜菜碱、枸杞子黑色素等成份。二种食材都颇具营养成分,都没有发生冲突的成份,是能够一起泡水喝的。
山楂果和枸杞泡水喝的作用
山楂果有健脾开胃助消化、活血化淤的作用,另外还具备提高人体免疫力,提升抗病性工作能力,延缓衰老和调整血糖值、血糖、胆固醇的作用。枸杞子有清目护肝、滋补养生肾脏功能及其润肺和血的作用,另外还能养肝、降血压、美容护肤,因而山楂果和枸杞泡水喝可以助消化健胃消食、清肝火益肾、美容瘦身、和血润肺。
山楂枸杞茶的作法
原材料:山楂果100克,枸杞子30克,冷水适当,老冰糖适当。
作法:
1、将新鮮山楂果切成片,除掉核预留。
2、提前准备煮锅,放进冷水适当,用火灾烧开,以后放进切成片的山楂果。
3、火灾再次煮,直至山楂果变松以后,就添加清理过的枸杞子。
4、火灾煮5分鐘后,调成低火,煮到料汁掉色以后,就添加老冰糖,再次煮5分鐘就可以熄火。放凉后食用。
煮山楂枸杞茶的情况下不必放过多水,留意适度,煮够一次食用的量就可以,不必过夜喝。
温暖小提示
山楂果不可以和青柠檬一起吃,会影响胃肠消化吸收,另外也不可以和海货、牛肝及其山参同食;而枸杞子一般不适合和特性过度湿热的食物,如干桂圆、红参及其红枣一块服用,防止非常容易过多清补,一部分人要躁热容易上火。
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