女士假如出現了例假量少的状况一定要引起重视，在医治的情况下要选用安全性无副作用的方式，例如中医学按摩穴位便是较为合理的一种方式，例假量少能够推拿足三里穴，推拿的情况下应当应用中手指指腹采用适度幅度按揉同方向足三里穴上，每一次可坚持不懈按揉1分鐘，能够具有健脾健胃消食、调合血气的功效。
例假量少推拿手臂图：
掐按拇指下边，针对月经推迟的女士而言，可以用圆珠笔芯鼻尖、木签或是掐按拇指下边(妇科穴)，找最疼的2-3个点，每一个点200下，用5作用力。先右手后左手。点那三天，失效就停。
妇科穴位置：手臂大指第一节之两侧，从掌指纵纹起，每二分一穴，至第二节纵纹，共五穴。
例假量少该怎么办?中医按摩来帮助：
1、团摩脐周:推拿前最先需要把两手对搓发热，随后把左手掌叠起来在左手身上,左手手心立即贴在肚脐眼下,采用适合幅度按顺时针摩腹部，時间维持1～3分鐘,一直到发热为宜。这类按摩手法能够具有行气活血,调理气血的功效。
2、揉按关元穴:推拿的情况下，最先需要把左手半握紧拳头,另外把大拇指挺直，指肚放到找好的关元穴揉按，推拿時间为0、5～1分鐘。适度推拿关元穴能够具有滋润肾脏、调理月经止疼的作用和功效。
3、搓擦腰骶:推拿的情况下应当把两手掌各自放到两边的腰骶部依照从上而下的次序用劲搓擦,以觉得部分发热为宜。中医学觉得推拿腰骶部位能够具有大作用和功效是强腰壮肾、活血通络。
4、揉按肾俞穴:病人最先需要站起，随后把双手插腰,应用大拇指采用适度幅度推拿同方向肾俞穴，能够具有滋阴补肾,强腰健骨的作用和功效。
5、按揉足三里穴:例假量少该怎么办?例假量少能够推拿足三里穴，推拿的情况下应当应用中手指指腹采用适度幅度按揉同方向足三里穴上，每一次可坚持不懈按揉1分鐘。需要留意的是下肢更替开展推拿。适度推拿这一穴道能够具有的功效为健脾健胃消食、调合血气。
女性月经少是什么原因?
经量非常少。仅有浅浅的一点。之前沒有月经不调过。不清楚有没有夫妻生活。这类状况最先要清除怀孕的，可能。能够买尿怀孕试纸检测一下。考虑到是气虚血瘀，寒凝胞宫，主要是因为气滞血瘀，寒凝造成，建议你医治起來用活血化淤，行气活血的方式，中药方剂你能服食加味逍遥丸和艾附暖宫丸。
这类状况是为月经不调的主要表现,月经不调是妇科的常见疾病主要表现为生理周期或出血的出现异常,或者经前,生理期时的腹痛及全身病症，要保证月经初潮的前一周的饮食搭配宜口味淡，多吃些易于消化，富营养成分的食材。也有绿叶蔬菜，新鲜水果不可以少，多喝水，以维持排便顺畅，降低盆骨血肿。妇科医生胡负责人提示女性朋友健脾开胃、易于消化的食材包含枣、鲜面条、薏米粥等。次之是月经期，能够多吃些新鲜水果，可是并不一定的新鲜水果都能吃，好像梨、香蕉苹果、柿子饼、芒果、甜瓜、弥猴桃等寒凉食品，月经期一定要杜绝。
经血量少，是因为雌性激素水准低而造成的。身体雌性激素水准低会造成孑宫内膜增生得不足厚，经期时流血少，您的状况建议您做下内分泌的查验，看一下身体的女性激素是不是一切正常。建议要多食蔬菜水果。多饮水,推动基础代谢。
例假量少推拿手臂图：
掐按拇指下边，针对月经推迟的女士而言，可以用圆珠笔芯鼻尖、木签或是掐按拇指下边(妇科穴)，找最疼的2-3个点，每一个点200下，用5作用力。先右手后左手。点那三天，失效就停。
妇科穴位置：手臂大指第一节之两侧，从掌指纵纹起，每二分一穴，至第二节纵纹，共五穴。
例假量少该怎么办?中医按摩来帮助：
1、团摩脐周:推拿前最先需要把两手对搓发热，随后把左手掌叠起来在左手身上,左手手心立即贴在肚脐眼下,采用适合幅度按顺时针摩腹部，時间维持1～3分鐘,一直到发热为宜。这类按摩手法能够具有行气活血,调理气血的功效。
2、揉按关元穴:推拿的情况下，最先需要把左手半握紧拳头,另外把大拇指挺直，指肚放到找好的关元穴揉按，推拿時间为0、5～1分鐘。适度推拿关元穴能够具有滋润肾脏、调理月经止疼的作用和功效。
3、搓擦腰骶:推拿的情况下应当把两手掌各自放到两边的腰骶部依照从上而下的次序用劲搓擦,以觉得部分发热为宜。中医学觉得推拿腰骶部位能够具有大作用和功效是强腰壮肾、活血通络。
4、揉按肾俞穴:病人最先需要站起，随后把双手插腰,应用大拇指采用适度幅度推拿同方向肾俞穴，能够具有滋阴补肾,强腰健骨的作用和功效。
5、按揉足三里穴:例假量少该怎么办?例假量少能够推拿足三里穴，推拿的情况下应当应用中手指指腹采用适度幅度按揉同方向足三里穴上，每一次可坚持不懈按揉1分鐘。需要留意的是下肢更替开展推拿。适度推拿这一穴道能够具有的功效为健脾健胃消食、调合血气。
女性月经少是什么原因?
经量非常少。仅有浅浅的一点。之前沒有月经不调过。不清楚有没有夫妻生活。这类状况最先要清除怀孕的，可能。能够买尿怀孕试纸检测一下。考虑到是气虚血瘀，寒凝胞宫，主要是因为气滞血瘀，寒凝造成，建议你医治起來用活血化淤，行气活血的方式，中药方剂你能服食加味逍遥丸和艾附暖宫丸。
这类状况是为月经不调的主要表现,月经不调是妇科的常见疾病主要表现为生理周期或出血的出现异常,或者经前,生理期时的腹痛及全身病症，要保证月经初潮的前一周的饮食搭配宜口味淡，多吃些易于消化，富营养成分的食材。也有绿叶蔬菜，新鲜水果不可以少，多喝水，以维持排便顺畅，降低盆骨血肿。妇科医生胡负责人提示女性朋友健脾开胃、易于消化的食材包含枣、鲜面条、薏米粥等。次之是月经期，能够多吃些新鲜水果，可是并不一定的新鲜水果都能吃，好像梨、香蕉苹果、柿子饼、芒果、甜瓜、弥猴桃等寒凉食品，月经期一定要杜绝。
经血量少，是因为雌性激素水准低而造成的。身体雌性激素水准低会造成孑宫内膜增生得不足厚，经期时流血少，您的状况建议您做下内分泌的查验，看一下身体的女性激素是不是一切正常。建议要多食蔬菜水果。多饮水,推动基础代谢。