免疫力低下能够运用药品、推拿、健身运动、饮食搭配等各层面开展调节，较为普遍的是运用一些药品，例如金水宝开展内服，还能够用胸腺五肽开展注射，都能够短期内可以提升身体的免疫能力。根据推拿的方法还可以增强免疫力，主要是开展腹部按摩、骨节推拿，乃至用一些针灸理疗的方法包含拔罐子、拔罐都能够。健身运动也是增强免疫力的好方法，每日坚持不懈45分鐘以上的有氧运动减肥，包含游水、太极、行走、慢跑这些都能够。在饮食搭配上还可以增强免疫力，在饮食搭配中降低人体脂肪的摄取，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，都能够使身体的免疫能力迟缓的提高。
免疫力下降能够根据调节饮食搭配，平衡膳食，提高健身运动，或用一些免疫增强剂提升。最先宜多吃维他命C高的食材，多吃新鮮水果蔬菜，多吃蘑菇，多酸牛奶，喝白开水，多吃海产品，蛋白质食物，常常喝红茶，补充充裕的钙，铁，锌等营养元素，可以吃一些干果。随后要坚持运动，如游水，快步走，跑步等。做一些肌肉训练，提升肌肉。还能够服食匹多莫德，或是肌肉注射胸腺五肽等提高免疫力的药品。
依据查验的結果开展相对的医治，是增强免疫力更快方式。如果是因病症造成短暂性免疫力低下，只需医治原发性病症，痊愈后免疫能力会有一定的修复。生活起居时要增强免疫力，要多服用蛋白质食物及多种营养元素类食材，食物多元化，饮食搭配营养搭配，口味淡适合，防止过多服用辛辣食物、刺激性食材，特别是在但是多服用外卖送餐食品，因在其中带有多种多样防腐剂，常常服用对免疫能力有十分大的危害。还能够服食多种营养元素中药制剂或是药物制剂，如贞芪扶正颗粒物等。
不论是摄取食材還是药品，都需要坚持不懈一定時间才可以对机体造成效用，而不是一次很多应用就能造成显著效用，因而适当用并长期性坚持不懈用才可以有平稳免疫力效用。另外还要融合调整日常生活、工作中规律性及其开展积极主动的锻练，才有益于增强免疫力。
免疫力下降能够根据调节饮食搭配，平衡膳食，提高健身运动，或用一些免疫增强剂提升。最先宜多吃维他命C高的食材，多吃新鮮水果蔬菜，多吃蘑菇，多酸牛奶，喝白开水，多吃海产品，蛋白质食物，常常喝红茶，补充充裕的钙，铁，锌等营养元素，可以吃一些干果。随后要坚持运动，如游水，快步走，跑步等。做一些肌肉训练，提升肌肉。还能够服食匹多莫德，或是肌肉注射胸腺五肽等提高免疫力的药品。
依据查验的結果开展相对的医治，是增强免疫力更快方式。如果是因病症造成短暂性免疫力低下，只需医治原发性病症，痊愈后免疫能力会有一定的修复。生活起居时要增强免疫力，要多服用蛋白质食物及多种营养元素类食材，食物多元化，饮食搭配营养搭配，口味淡适合，防止过多服用辛辣食物、刺激性食材，特别是在但是多服用外卖送餐食品，因在其中带有多种多样防腐剂，常常服用对免疫能力有十分大的危害。还能够服食多种营养元素中药制剂或是药物制剂，如贞芪扶正颗粒物等。
不论是摄取食材還是药品，都需要坚持不懈一定時间才可以对机体造成效用，而不是一次很多应用就能造成显著效用，因而适当用并长期性坚持不懈用才可以有平稳免疫力效用。另外还要融合调整日常生活、工作中规律性及其开展积极主动的锻练，才有益于增强免疫力。