一切正常男人射精的时间因人而异的，但要超出5分鐘才算是一切正常。要想延长射精，强烈推荐下边几类简单的方式。一是平常在淋浴下要凉水温开水更替的清洗阴茎龟头或在夫妻生活之中戴2个安全套，减轻阴茎龟头的磨擦。二是按段解尿，每一次小便分3-5次解完，间距十秒上下。三是在即将男人射精，下拉菜单阴襄和男性睾丸。四是在行房时，待非常想插进的冲动减低时再插进。
要想延时射精能够采用下列几类方法：第一种，阴茎龟头过度比较敏感造成的早射，能够做加强男性生殖器反映，有益于减少阴茎龟头的敏感性，平常尽可能不必撸管，经常的过度手淫提升阴茎龟头的敏感性；第二种，包皮过长系带过短造成的早泄，能够到医院作行阴茎系带延长术，能够合理地延长射精；第三种，尿道炎造成的早射，能够内服左氧氟沙星胶襄医治，具备抗尿道链球菌感染的功效。
男士要想延迟射精的時间，能够留意以下内容：1、半途能够适度停一会，男士在觉得到高潮迭起即将到来前，可以立刻意识到而且立即终止姿势，维持宁静1分鐘上下，还可以憋一口气，这类作法能够缓解刺激性感，反复循环系统的做几次，可以使射精时间尽可能的增加。2、男士还可以在性生活感觉到即将性快感的情况下，迁移一下专注力，想一想其他事儿，不必将所有的活力都放到夫妻生活上，对延迟射精也是有一定的协助的。
平常在日常生活中要留意保证不手淫过度，保持稳定的生活方式，针对延长射精也是有协助的。假如以上方法实际效果都不太好，还需要去找技术专业的医师出具药品来开展调养。
要想延时射精能够采用下列几类方法：第一种，阴茎龟头过度比较敏感造成的早射，能够做加强男性生殖器反映，有益于减少阴茎龟头的敏感性，平常尽可能不必撸管，经常的过度手淫提升阴茎龟头的敏感性；第二种，包皮过长系带过短造成的早泄，能够到医院作行阴茎系带延长术，能够合理地延长射精；第三种，尿道炎造成的早射，能够内服左氧氟沙星胶襄医治，具备抗尿道链球菌感染的功效。
男士要想延迟射精的時间，能够留意以下内容：1、半途能够适度停一会，男士在觉得到高潮迭起即将到来前，可以立刻意识到而且立即终止姿势，维持宁静1分鐘上下，还可以憋一口气，这类作法能够缓解刺激性感，反复循环系统的做几次，可以使射精时间尽可能的增加。2、男士还可以在性生活感觉到即将性快感的情况下，迁移一下专注力，想一想其他事儿，不必将所有的活力都放到夫妻生活上，对延迟射精也是有一定的协助的。
平常在日常生活中要留意保证不手淫过度，保持稳定的生活方式，针对延长射精也是有协助的。假如以上方法实际效果都不太好，还需要去找技术专业的医师出具药品来开展调养。