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宝宝辅食西兰花蒸蛋
2020年07月01日
小宝宝能够辅食添加时,许多宝妈妈都喜爱给宝宝做蒸鸡蛋服用,不但口味淡易于消化,并且还能够非常好的补充人体对营养元素的消化吸收运用。但是单一的蒸蛋非常容易造成小宝宝出現厌烦的心态,这个时候,宝妈妈能够在蒸鸡蛋内加上一些滋补养生的食物,不但蒸鸡蛋的色调更为引诱,并且营养成分更为全方位滋补养生,那麼婴儿辅食西兰花蒸蛋作法是什么呢?
婴儿辅食西兰花蒸蛋作法
1、将西蓝花、红萝卜清理干净,切割成一小块,随后放进沸水中焯一下,控干水份,剁碎。
2、碗中打进适当的生鸡蛋,随后充足的搅拌均匀,放进适当的食用盐、西蓝花丁、胡萝卜丁等,充足的搅拌均匀,随后用保鲜袋包囊好。
3、放进炒锅内蒸制5-8分鐘,虚蒸3分鐘,添加适量的食用盐就可以服用了。
小宝宝服用西兰花蒸蛋的益处
西蓝花中带有丰富多彩的维他命及其矿物等营养元素,配搭生鸡蛋一起服用,不但能够非常好的补充人体对营养元素的消化吸收运用,还具备非常好的助消化健脾开胃、润肠润便的服用作用,能够让婴儿辅食添加更为滋补养生平衡,营养成分全方位。
小宝宝服用西兰花蒸蛋的常见问题
小宝宝在服用西兰花蒸蛋的情况下,要融合小宝宝的消化吸收工作能力,适当服用,以防服用过多,反倒会影响小宝宝人体的身心健康。
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