黑豆也称“药米”、“补血补气米”，它拥有十分高的营养成分，对孕妇调养身子还可以具有非常好的功效。可是终究在哺乳期间，孕妇对自身的饮食搭配是很谨慎的，因此在爱吃黑豆的另外，他们也会出现担忧：孕妇吃黑豆会堵奶吗？
一、孕妇吃黑豆不容易堵奶。黑豆并沒有退奶的作用，也不会对孕妇导致堵奶的影响。在哺乳期间，宝妈妈们尽量避免吃一些辛辣食物有刺激的食材，另外甜瓜、现磨咖啡、冷食、大麦茶等都是有退奶的实际效果，因此尽可能不必吃。
二、黑豆能够协助补血补气。黑豆中的营养元素具有协助孕妇补血补气的实际效果，还可以清目。孕妇在生产时必定会外流许多血液，多吃能够补气血的食物，是有益于生完孩子身体恢复的。黑豆有健脾养胃，补血补气、补气补血的实际效果，相对性于一般的稻米而言，它拥有高些的营养成分。
三、孕妇吃黑豆对小宝宝有利。黑豆中常含的维他命、维生素b3和各种各样营养元素，能够伴随着母亲的乳汁代谢出去，小宝宝以后还可以品尝到更有营养成分的奶水。这种营养成分能够推动骨骼的成才，对小宝宝的智商发展趋势也很有益处。在选购黑豆时，要选择颗粒物圆润、尺寸匀称、光滑度好、沒有生虫并且沒有臭味的黑豆。
堵奶是啥造成的？
前边讲过，堵奶便是输奶管被塞住了，那麼好好的，为什么被塞住呢，原因是许多的。
1，输奶管不足通畅
新手妈妈一开始和宝宝的喂奶磨合期是十分关键的，输奶管在一开始可能会十分狭小，需要渐渐地才可以宽阔通畅，假如小宝宝衔乳有问题，或是玻璃奶瓶吃多了吮吸奶水乏力，或是你的泵奶器不宜你，这种都是造成吸附力不足，输奶管便会不顺畅非常容易阻塞。
一些母亲有乳头有凹痕，这实际上是一种轻微畸型，也通常会伴随先天性奶管不顺畅的问题，建议在没生小孩以前尽早到医院门诊医治纠正，实际上是能够迅速痊愈的。否则直到喂奶的情况下就需要吃苦头了。
2，乳房存奶过多
过多的存奶会被压迫血管，造成毛细管血肿，输奶管就被塞住了。因此建议不久喂奶的新手妈妈每日维持8-12次的喂奶频次，每一次喂奶以后能尽可能排尽乳房，防止可能的堵奶。
可是究竟存是多少奶会堵，每一个人的区别十分大，一些母亲一天排尽五六次，乃至睡一整夜都不堵，可是一些母亲两三个钟头就务必排尽一次，新手妈妈在前期磨合期较为融入了以后，能够渐渐地探寻自身的界限，看本人身体素质来调节自身的喂奶頻率。
3，哺乳姿势过度固定不动
例如一些母亲总是把小宝宝横抱在胸口喂母乳，让小宝宝每一次喝奶的视角全是一样的，那麼就必定有两根输奶管是非常容易被“冷淡”的，不常见，不畅顺，就非常容易被塞住，因此激励新手妈妈转换不一样的姿态喂母乳。
4，胸部被挤压成型来到
挤压成型会让毛细管血肿，造成堵奶，包含入睡一不小心躺着了，文胸过紧，被娃用头撞倒，这些，可能平常不太在乎的一些轻度的挤压成型和撞击，都是导致不幸，因此非常容易堵奶的母亲要常备不懈，将乳房做为重点保护目标哈。
5，乳头阻塞
乳头脱落的体细胞残片和奶液的残余非常容易混和在一起，可能会把乳头部位的出奶口塞住，导致“乳头小白点”，像一个瓶塞一样，把出奶口堵住了，要想办法吧这一“小白点”清除掉，就可以处理堵奶，实际怎样实际操作下边我能实际说。
6，奶水过度浓稠
一些母亲奶水的脂肪率过高，导致奶水过度浓稠，就好像细沙成分高的江河，非常非常容易造成沉积阻塞，这类堵奶是十分难除并且会经常产生的，需要长期斗争。
7，过度疲惫
你可能不清楚，你的奶往往能流出去，是由于输奶管周边成千上万条细微的肌肉健身运动的結果，假如你过度疲惫得话，肌肉便会越来越欠缺动能，选边乏力，没法圆满将奶挤至乳头周边，进而导致沉积。
8，心理压力过大
过大的心理压力会影响你身体的一种雄性荷尔蒙的代谢，称为缩宫素，这类生长激素能够刺激性奶水排出来，换句话说，往往会所谓的“奶阵”，都是由于缩宫素刺激性的結果，假如缩宫素代谢过低，就非常容易出現“本来有奶却不出来”的状况，进而造成堵奶。
一、孕妇吃黑豆不容易堵奶。黑豆并沒有退奶的作用，也不会对孕妇导致堵奶的影响。在哺乳期间，宝妈妈们尽量避免吃一些辛辣食物有刺激的食材，另外甜瓜、现磨咖啡、冷食、大麦茶等都是有退奶的实际效果，因此尽可能不必吃。
二、黑豆能够协助补血补气。黑豆中的营养元素具有协助孕妇补血补气的实际效果，还可以清目。孕妇在生产时必定会外流许多血液，多吃能够补气血的食物，是有益于生完孩子身体恢复的。黑豆有健脾养胃，补血补气、补气补血的实际效果，相对性于一般的稻米而言，它拥有高些的营养成分。
三、孕妇吃黑豆对小宝宝有利。黑豆中常含的维他命、维生素b3和各种各样营养元素，能够伴随着母亲的乳汁代谢出去，小宝宝以后还可以品尝到更有营养成分的奶水。这种营养成分能够推动骨骼的成才，对小宝宝的智商发展趋势也很有益处。在选购黑豆时，要选择颗粒物圆润、尺寸匀称、光滑度好、沒有生虫并且沒有臭味的黑豆。
堵奶是啥造成的？
前边讲过，堵奶便是输奶管被塞住了，那麼好好的，为什么被塞住呢，原因是许多的。
1，输奶管不足通畅
新手妈妈一开始和宝宝的喂奶磨合期是十分关键的，输奶管在一开始可能会十分狭小，需要渐渐地才可以宽阔通畅，假如小宝宝衔乳有问题，或是玻璃奶瓶吃多了吮吸奶水乏力，或是你的泵奶器不宜你，这种都是造成吸附力不足，输奶管便会不顺畅非常容易阻塞。
一些母亲有乳头有凹痕，这实际上是一种轻微畸型，也通常会伴随先天性奶管不顺畅的问题，建议在没生小孩以前尽早到医院门诊医治纠正，实际上是能够迅速痊愈的。否则直到喂奶的情况下就需要吃苦头了。
2，乳房存奶过多
过多的存奶会被压迫血管，造成毛细管血肿，输奶管就被塞住了。因此建议不久喂奶的新手妈妈每日维持8-12次的喂奶频次，每一次喂奶以后能尽可能排尽乳房，防止可能的堵奶。
可是究竟存是多少奶会堵，每一个人的区别十分大，一些母亲一天排尽五六次，乃至睡一整夜都不堵，可是一些母亲两三个钟头就务必排尽一次，新手妈妈在前期磨合期较为融入了以后，能够渐渐地探寻自身的界限，看本人身体素质来调节自身的喂奶頻率。
3，哺乳姿势过度固定不动
例如一些母亲总是把小宝宝横抱在胸口喂母乳，让小宝宝每一次喝奶的视角全是一样的，那麼就必定有两根输奶管是非常容易被“冷淡”的，不常见，不畅顺，就非常容易被塞住，因此激励新手妈妈转换不一样的姿态喂母乳。
4，胸部被挤压成型来到
挤压成型会让毛细管血肿，造成堵奶，包含入睡一不小心躺着了，文胸过紧，被娃用头撞倒，这些，可能平常不太在乎的一些轻度的挤压成型和撞击，都是导致不幸，因此非常容易堵奶的母亲要常备不懈，将乳房做为重点保护目标哈。
5，乳头阻塞
乳头脱落的体细胞残片和奶液的残余非常容易混和在一起，可能会把乳头部位的出奶口塞住，导致“乳头小白点”，像一个瓶塞一样，把出奶口堵住了，要想办法吧这一“小白点”清除掉，就可以处理堵奶，实际怎样实际操作下边我能实际说。
6，奶水过度浓稠
一些母亲奶水的脂肪率过高，导致奶水过度浓稠，就好像细沙成分高的江河，非常非常容易造成沉积阻塞，这类堵奶是十分难除并且会经常产生的，需要长期斗争。
7，过度疲惫
你可能不清楚，你的奶往往能流出去，是由于输奶管周边成千上万条细微的肌肉健身运动的結果，假如你过度疲惫得话，肌肉便会越来越欠缺动能，选边乏力，没法圆满将奶挤至乳头周边，进而导致沉积。
8，心理压力过大
过大的心理压力会影响你身体的一种雄性荷尔蒙的代谢，称为缩宫素，这类生长激素能够刺激性奶水排出来，换句话说，往往会所谓的“奶阵”，都是由于缩宫素刺激性的結果，假如缩宫素代谢过低，就非常容易出現“本来有奶却不出来”的状况，进而造成堵奶。