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孕妇血糖高能吃丝瓜吗
2020年07月01日
孕妇出現高血糖的概率实际上十分的高,而高血糖的出現便会提升。孕妇身患糖尿病的概率,不但会影响到自身的身心健康,针对胎宝宝的一切正常生长发育也会导致一定的影响,在怀孕期,我们一定要挑选合适自身的菜谱,这般就可以做到调养的实际效果,黄瓜是很有营养成分的一种蔬菜水果,高血糖的孕妇能吃吗?
孕妇血糖高能吃黄瓜吗?
可以吃。
黄瓜含有多种多样营养元素,是一种低脂肪、少糖的食材,也有清爽、有利排尿、祛毒等作用,高血糖的孕妇服用不但不容易影响血糖值,还能补充怀孕期间所需营养成分,推动宝宝发育。因此,高血糖的孕妇是可以吃黄瓜的。
孕妇高血糖吃黄瓜常见问题
1、黄瓜性寒性,孕妇尤其是脾胃虚寒的孕妇吃多了容易拉肚子,比较严重的乃至会因而造成子宫收缩,影响到胎宝宝身心健康。因此,高血糖的孕妇不可以吃太多黄瓜。
2、高血糖的孕妇不能吃生黄瓜,由于生黄瓜一些味道微苦,味淡,而且黄瓜性凉,直接生吃也不利肠胃。
3、孕妇吃黄瓜时要留意不可以与西兰花、萝卜、卢荟等同于吃,以防造成身体不舒服。
孕妇高血糖如何吃黄瓜
黄瓜粥
食物:黄瓜50克、梗米50克、绿豆25克。
作法
1、将梗米与绿豆侵泡清洗,添加适量沸水于锅内,煮沸后改成文火煮熬;
2、再将黄瓜清洗削皮,切成小丁备用;
3、待绿豆盛开时,将黄瓜添加粥内,煮至粥稠就可以。
黄瓜炒百合
食物:黄瓜400克、鲜百合20克、枸杞子10克、植物油1汤匙、盐1/2汤匙。
作法:
1、将黄瓜削皮,洗干净后切割成一小块。百合花将黄瓜削皮,洗干净后切割成一小块。
2、热锅中,将黄瓜炒软,随后添加百合花一起煸炒,最终放进枸杞子略微煸炒,起锅前放盐调料就可以。
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