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褪黑素什么时候吃
2020年07月01日
如今很多人工作压力太大,日常生活心烦,免不了時间久了会出現失眠症状,实际上造成失眠的原因许多,如焦虑情绪,心态躁动不安,或是心脑血管病症等。目前市面上普遍的治失眠的药品如安神补脑液,失眠药等,做为近些年出現的一种治失眠的保健产品,失眠药的实际效果非常好,可以改进失眠的症状,那麼失眠药何时吃?失眠药临睡前多长时间吃?
失眠药是一种治失眠的保健产品,知名品牌有很多,选购的情况下留意国药准字号,正确认识靠谱生产厂家。一般而言失眠药在被身体消化吸收后,有30-50%能够进到到人的血液中,由于基本的药品在血液中的合理功效是35-50分钟,因此以便确保药力的精确充分发挥,失眠药的服食時间尽可能在临睡前一小时上下。
许多的药品进到人体内,一小时后药力充分发挥完全,以后就渐渐地刚开始降低,最终会根据身体的肝脏新陈代谢,经肾脏功能代谢出来。在身体的残余的药品也不会许多,因而充分考虑药力充分发挥的時间,還是建议大伙儿在临睡前用,那样就能医治大家的失眠的症状,将药品的功效充分发挥到较大。可是要记牢,失眠药有实际效果,都不建议一次性吃太多,伴随着身体年纪的增长,大家的失眠药代谢降低,因而褪黑素胶囊可能更合适医治这些衰退有关的失眠,针对一般的年青人实际效果也是因人而异的,无需太担心药力。
实际上药品治失眠只不能根除,终究是药三分毒,都不建议大伙儿常吃多吃,即便是保健产品也会出现副作用的。日常生活要尽可能维持开朗,积极地心态,碰到事儿可以不要想太多,多多的的调整自身的躁动不安感,要坚信什么事情最后都是处理的,仅有自身想开了,失眠症状,焦虑情绪的心态才可以获得减轻,人体才可以更健康。
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褪黑素什么时候吃
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 褪黑素的主要作用是改善睡眠,可用作失眠的治疗,长期服用可产生依赖性。 褪黑素最好睡前1至2小时吃比较好,褪黑素在体内被吸收后,有30%至50%可以进入到血液,药物在血浆中的有效作用是35至50分钟,从这之后就开始下降,最后通过肝脏代谢,经肾脏排泄出去。 因此,考虑到褪黑素的作用效果时间,建议在睡前1小时服用,药物通过消化吸收在血浆中浓度变高,这样可以有效调整睡眠时间,药物的作用发挥到最大。
褪黑素一般吃多久
吴良才 主任医师 中山大学附属第六医院
三甲
[回答] 褪黑素片,一般是两瓶一疗程,但有一点需要注意的是,褪黑素片为保健品,因此,不能将其等同于药品来看待。 如需要服用褪黑素片的患者朋友,最好按照疗程来服用这样可以保证药效,相对于一些治疗失眠的药品来说,褪黑素片的见效会慢一点,一般需要服用二至三疗程,才可见效。 根据褪黑素片每日一次,每次一片来计算,一瓶褪黑素片有60片,则需服用120至180天左右,才可以突出突显褪黑素片的疗效。因此,失眠情况严重者,可能需要服用的疗程就不止二至三疗程,具体是几疗程需遵循医嘱。
褪黑素能长期吃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 褪黑素不能够长期吃。褪黑素主要是治疗失眠,长期大量的应用会影响生育能力,而且会产生严重的依赖性。最好每天吃褪黑素不能超过3mg。在应用褪黑素的过程中,也不可以口服阿司匹林,不要吸烟、饮酒,这些都是禁忌。对于褪黑素,它在临床的应用主要是改善睡眠,特别是长时间失眠的中老年人群。它的原理是分泌一种激素,可以替代松果体的器官分泌,使体内能够产生安眠的作用,而达到纠正因为产生时差所产生的睡眠障碍,还有因为睡觉多梦所产生睡眠障碍。对于记忆力衰退、免疫力低下的人,也可以酌情应用。
吃褪黑素有副作用吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体所产生的一种肽类激素,由于它能够使一种产生黑色素的细胞发亮,因此将它命名为褪黑素。褪黑素主要有以下用途: 1、延缓衰老。褪黑素可以通过清除氧自由基、抗氧化、抑制脂质的过氧化反应,防止DNA的损伤,降低体内氧化物的含量。有学者研究发现,褪黑素可以对一种叫做黄樟素的致癌物质导致的损伤起到保护作用,并且呈剂量相关性反应。 2、改善睡眠。褪黑素能够缩短入睡时间,并且改善睡眠的质量,使睡眠中觉醒次数减少,浅睡阶段缩短,延长深睡眠的时间。当然,褪黑素也有副作用,使用正常剂量的褪黑素,不会对人体造成明显的损害,但它毕竟是一种激素,过量服用可能会起到负反馈作用,从而抑制促性腺激素的分泌。
经期可以吃褪黑素吗
黄亚玲 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 生理期吃褪黑素的影响,一定要掌握清楚。相关具体如何服用,服用药物需要注意的问题都是更加重要的。生理期
褪黑素吃多了会怎么样
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 褪黑素的主要作用是改善睡眠,可用作失眠的治疗,但长期服用的话可产生依赖性,服用后会出现头晕,所以不可以开车,用褪黑素不能同时服用阿司匹林,不能抽烟,也不能大量饮酒。 褪黑素是一种保健食品,自己平时注意下就可以。要知道是药三分毒,如果过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低,而这两种物质是促使细胞积极工作的激素,一旦减少细胞就会偷懒,变得不活跃,使人疲倦欲睡,此时开车往往容易注意力分散,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生,因此驾车,机械作业以及从事危险操作者应慎用。
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吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 失眠药是能够推动帮助睡眠的,告知人该睡着了,可是假如身体并不是缺失眠药导致的,睡眠质量不好,那可能实
失眠可以吃褪黑素吗
吴裕臣 主任医师 南昌大学第一附属医院
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[回答] 坚信许多人对失眠药都有一定的听到,一些睡眠质量不好的人会自主服食失眠药健康保健食品来提高睡眠质量。殊
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焦雅静 主任医师 江西省人民医院
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[回答] 由于现在很多人都处于一种越来越焦虑的状态当中,所以出现失眠问题的人群正在不断增加,这时候大多数人都会
褪黑素可以长期吃吗
许淑芳 副主任医师 武汉市中心医院
三甲
[回答] 长期服用褪黑素,还可能不吃就睡不着,因为长期服用褪黑素会导致自身褪黑素的分泌减少,当你停服褪黑素时,用尽废退的作用就会出来,自身的褪黑素分泌功能很可能恢复不回来,或只能恢复一部分,这就形成了依赖,以前不用褪黑素还勉强睡得着,长期使用后可能睡不着。当然,其依赖程度没有滥用安眠药那么严重。 如果过多服用褪黑素,可能会导致人体内的甲状腺素,肾上腺素的浓度相对降低,而这两种物质是促进细胞积极工作的激素,一旦减少细胞就会偷懒,变得不活跃,使人因疲倦欲睡,此时开车往往容易注意力分散,反应力减弱,敏感度降低,从而导致交通事故的发生。
已经到底了