[回答] 维他命d的食物有哪些?网编给你产生含有维他命d的食材排名，强烈推荐美味又美味可口的高成分维他命d的食

[回答] 维他命b1是人类最开始发觉的一种维他命，维他命b1的功效普遍的存有于肉类食品和蔬菜水果当中，维他命b

[回答] 首先要知道维生素b1片的药理作用，就是可以参与人体内辅酶的形成，可以维持正常的糖代谢，神经和消化系统的功能。如果人体摄入不足的时候，严重的话可能会导致脚气病和发生周围神经炎等。所以维生素b1片的适应症就是可以预防和治疗维生素b1缺乏症，比如可以治疗维生素b1缺乏的时候引起的脚气病或者是引起的神经炎，消化不良等。 每片规格就是10毫克，用法用量是口服，成人是一次口服一片，一天服用三次。副作用的话，一般按照正常的剂量来使用的是比较安全的。但是如果过量使用的话会出现一些不良反应，比如会出现头痛，或者是烦躁，出现食欲减退、腹泻等。所以在使用的时候一定要按照医生的医嘱来服用药物，不可以超量使用。 禁忌的话，目前并没有明确的使用禁忌，注意事项一定要按照推荐的剂量来服用，不可以超量服用。 如果是儿童患者，或者是老人，孕妇以及哺乳期妇女的话，一定要根据医生的指导来使用。 如果服用过量或者是出现一些严重不良反应的话，一定要去医院就诊。

[回答] 维生素B1属于B族维生素的一种。通常存在于粗粮之中，适当的补充维生素B1可以预防脚气病，预防缺乏维生素B1导致的皮肤粗糙以及一些消化系统方面的症状，比如胃痛，胃酸，胃胀，消化不好，食欲不振等问题。通过补充维生素B1这些症状都可以得到缓解，平时多吃粗粮以及谷类的食物，可以含有丰富的维生素B1，可以预防这方面的疾病。

[回答] 维他命B1是一种很关键的维他命，也称为尼克酸、抗神经炎维他命、抗脚气病维他命，是B族维他命的一种。维

[回答] 一直说男子汉气概，那麼在分子生物学视角上，男子汉气概究竟是什么呢?没有错便是雄激素。雄激素代谢适度，

[回答] 含维生素B1丰富的食物： 粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳及果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富 每日需要量：成人建议每日摄取量是1.0-1.5mg，妊娠期、哺乳期每日摄取量1.5-1.6mg。

[回答] 维他命是人体内较为关键的一种营养元素，维他命的实际种类有很多种多样，例如维生素b21，便是一种很普遍

[回答] 如今的社会，大家愈来愈重视健康养生，大家对各式各样的营养元素，矿物，维他命拥有新的掌握，在其中不可或

[回答] 维生素C是氧化还原剂，它对人体有非常大的好处，对于胃黏膜的修复以及清除氧自由基、保护黏膜、改善皮肤功能，都有很大的帮助。在生活中，经常吃的蔬菜、水果都有一定的维生素C。对于蔬菜类的，可以经常吃到辣椒、菠菜，含有维生素C是非常多的。对于新鲜的水果，比如猕猴桃、柠檬、木瓜、草莓、香蕉、苹果、山楂等，这一类的维生素依次减少，即维生素C含量最多的应该是猕猴桃类的。在饮食上，需要注意大量的喝水，多注意劳逸结合。对于维生素C的摄入，建议最好营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果的同时，尽可能吃其他的粗粮食物，注意营养的均衡调整。