有顺产经历的母亲都了解，开宫口是既悠长又痛楚的一个全过程。每一次医师来查验开宫口的状况时，都恨不能听见医生说“开十指了”。殊不知宫颈口一开始时开得很迟缓，这会给你觉得每一分每一秒全是难熬。下边网编陪你一起撕下开宫口的神密面具，给你掌握它，不畏惧它！
什么叫开宫口？
开宫口，又称之为“子宫颈扩大”。一切正常情况下，子宫颈口伸开约有一手指尖的间距。伴随着分娩过程的推动，宫颈口慢慢扩大，直到调到能容许一切正常尺寸的胎宝宝根据，也就是直徑为10公分才行，这一全过程称之为“开宫口”。在孕妈妈进到医院门诊生产的情况下，医师每过一段時间便会查验宫颈口伸开的状况，便于分配进到待产室生产。
宫颈口开几指才能够生孩子？
自然分娩有三个分娩过程，第一产程为宫颈口扩张期，第二产程为胎宝宝娩出期，第三产程为胚胎娩出期。在其中，第一产程的宫颈口扩张期就是指从临产前至宫颈口开全，宫颈口开全了，胎宝宝才可以圆满出去。宫颈口伸开的全过程较为迟缓，这一全过程让孕妈妈深感难熬。
宫颈口开过1指：表明准妈妈早已临产前，但还没有真实启动，这时不必焦虑不安。直到出現周期性子宫收缩时，就需要出发到医院了。
宫颈口开到3指：孕妈妈能够进到待产室了，从宫颈口开3指到开全一般需要消耗4钟头，数最多不可超出8钟头。
宫颈口开到10指：孕妈妈早已进到生孩子的阶段，无需多长时间就能和宝宝碰面了。
开宫口是啥觉得？
宫颈口开到是多少指，孕妈妈自身是觉得不出来的，一般是医师戴无菌手套，根据阴道内或肝门查验测到。宫颈口开启的速率因人而异，一般来说，刚开落较为迟缓，接着速率会加速。宫颈口彻底开启时，可做到10公分上下，也就是一般常说的十指。尽管孕妈妈觉得不出来，但宫颈口开到不一样的水平，孕妈妈感受到的疼痛时间间隔不一样。
疼痛间距约为5-10分钟/次：腹痛感较很弱，子宫收缩有规律性，宫颈口不久开启一丝；
疼痛间距约为4-5分鐘/次：子宫收缩加重，用时长，宫颈口开启到一半；
疼痛间距约为2-3分鐘/次：疼痛感愈来愈强，此环节是最难熬最艰辛的环节；
疼痛间距约为1分鐘/次：宫颈口早已彻底开启，相互配合医务人员用劲就可以将小宝宝生下。
三种孕妇最好运，宫颈口开的快：
一、生过孩子的孕妈妈
一般状况下，从规律宫缩刚开始到宫颈口开全，初产需要10~12钟头，初产妇则需6~8钟头。关键是由于生过孩子的孕妇，人体扩大了的组织无法修复至原始水准，他的儿子宫颈口、产门组织、会阴部口组织都相对性绵软，当子宫收缩刚开始时，宫颈口随着扩大，人体遭受的摩擦阻力小，因此扩大全过程较为快。第一次生产的孕妈妈通常生殖产门较为狭小，子宫颈扩大过程比较慢，因此需要消耗较多的時间。
二、人体标准好的孕妈妈
假如孕妈妈盆骨样子好（正圆形或横椭圆状、长前后左右卵型）通常宫颈口开的迅速，由于骨产门是影响选择顺产的关键要素，假如母亲的盆骨样子不太合适或盆骨受到创伤等，非常容易阻拦分娩过程进度。除此之外，内分泌也是一大关键要素，假如孕妈妈内分泌一切正常，身体的雌激素及缩宫素能一切正常代谢，宫缩特性优良，也会加速宫颈口扩大速率。
三、胎方位一切正常的孕妈妈
一切正常的胎方位一般是胎宝宝以头朝下，脚朝上的姿态等候孕妇分娩，其头部正好能紧靠孑宫下面及宫颈，造成合理的反射宫缩，因此宫颈口会开的较为快，假如胎宝宝是以臀位、枕后位及横位的姿态降低，非常容易使宫颈扩大缓慢或停滞不前胎儿头位不降低，比较严重时乃至要考虑到刨腹产。
合乎上边3种标准的孕妈妈很好运，可是不符的孕妈妈也不要担心，要是搞好下边几个事儿，还可以协助提升开宫口速率，减轻孕妈妈的痛楚：
1、适度行走
孕妈妈在孕妇分娩前要是没破羊水，能够在亲人的相助下适度地底地走一走或爬爬楼，有益于胎儿头位降低，宫颈口开启。
2、释放压力心态
孕妈妈临产假如一直处在焦虑不安、焦虑状态，会使大脑皮质遭受抑止，影响孑宫的一切正常收拢，因此尽可能让自身静下心来，尝试深吸气或是想一想将要要和宝宝碰面的美好景象，可以迁移一些疼痛，加速分娩过程。
3、刺激乳房
若宫颈口开启太慢，能够选用刺激乳房的方式，加速宫缩的速率，加速分娩过程。
4、补充精力
生小孩十分耗时间，一些母亲到半途出現体力透支的状况，宫颈口开启速率也会很慢，这时能够喝红牛、蜂蜜柠檬水或吃巧克力，补充动能，为开宫口加快。