男士恰当小便能够降低患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、漫性前列腺炎等多种多样病症的概率。网编为大伙儿表明男士如何正确小便。
老年人男士小便可蹲下去
相关材料显示信息，常常采用蹲位小便的男士患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的概率较站起小便者低一半。这是由于蹲下去小便能够使身体出現一系列的肌肉健身运动以及有关反射面，能具有加快肠胃废弃物清除、减少排泄物在肠胃内等待时间、降低肠胃对致癌物质消化吸收的功效。此外，老年人男士在晚上起夜小便时为防止出现排尿性晕厥，也应采用蹲位小便。
一小时排一次尿
膀胱癌的患病率与尿里在膀光中留存的時间正比。这是由于尿里中有一种能够致癌物质的化合物，这类物质会毁坏膀光的肌肉纤维，促进其产生病变。
男科医生建议，无论有没有尿感，大家都应提升小便的频次，最科学研究的作法是每钟头排一次尿。
小便完挤压成型会阴部
男士的尿道口较长，非常容易出現排尿不尽的状况，以致于导致尿道感染。那麼，怎样才可以将残留的尿里排清呢？有医生介绍了2个方式：血压小便后，能用手指头在阴襄与肛门口中间的会阴部位挤压成型一下。那样做不但能使膀光中残余的尿里排出来，还对医治漫性前列腺炎有一定的益处。血液平常多做提肛运动，以提高外阴部肌肉和尿道口肌肉的收拢力，进而尽可能地降低膀光中尿里的残余。
小便后别马上坐着
对男人生理构造的研究表明，男士在小便后，尿道口的內外扩约会合闭，使男性前列腺部的尿道口产生一个合闭的腔。若这时立刻坐着，会增加这一合闭腔内的工作压力，导致残余尿里返流，引起前列腺炎。因而，男士在小便后应站起3-5分鐘，随后再坐着。
老年人男士小便可蹲下去
相关材料显示信息，常常采用蹲位小便的男士患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的概率较站起小便者低一半。这是由于蹲下去小便能够使身体出現一系列的肌肉健身运动以及有关反射面，能具有加快肠胃废弃物清除、减少排泄物在肠胃内等待时间、降低肠胃对致癌物质消化吸收的功效。此外，老年人男士在晚上起夜小便时为防止出现排尿性晕厥，也应采用蹲位小便。
一小时排一次尿
膀胱癌的患病率与尿里在膀光中留存的時间正比。这是由于尿里中有一种能够致癌物质的化合物，这类物质会毁坏膀光的肌肉纤维，促进其产生病变。
男科医生建议，无论有没有尿感，大家都应提升小便的频次，最科学研究的作法是每钟头排一次尿。
小便完挤压成型会阴部
男士的尿道口较长，非常容易出現排尿不尽的状况，以致于导致尿道感染。那麼，怎样才可以将残留的尿里排清呢？有医生介绍了2个方式：血压小便后，能用手指头在阴襄与肛门口中间的会阴部位挤压成型一下。那样做不但能使膀光中残余的尿里排出来，还对医治漫性前列腺炎有一定的益处。血液平常多做提肛运动，以提高外阴部肌肉和尿道口肌肉的收拢力，进而尽可能地降低膀光中尿里的残余。
小便后别马上坐着
对男人生理构造的研究表明，男士在小便后，尿道口的內外扩约会合闭，使男性前列腺部的尿道口产生一个合闭的腔。若这时立刻坐着，会增加这一合闭腔内的工作压力，导致残余尿里返流，引起前列腺炎。因而，男士在小便后应站起3-5分鐘，随后再坐着。