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8个月宝宝补钙辅食
2020年07月01日
针对8月的小宝宝来讲,早已可以吃许多宝宝辅食了,可是,宝宝辅食的类型比较多,营养元素也不一样,父母要搞清楚什么宝宝辅食较为合适8月小宝宝服用。一般来说,8月的小宝宝需要吃一些含钙量的宝宝辅食,那麼,8月孩子补钙宝宝辅食有什么呢?
1、苹果薯团:原材料:地瓜50克,苹果50克。作法:将地瓜洗干净,削皮,剁碎煮软。把苹果削皮削皮后剁碎,煮软,与地瓜匀称混和翻拌就可以喂养。补钙补锌奥秘:地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、B、C、E及其钾、铁、铜、硒、钙等十余种营养元素,营养成分很高,被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。
2、黑芝麻糊:原材料:白芝麻20克。作法:白芝麻研磨成粉,用凉白开水调均匀。锅中煮一丝沸水,水开后一边拌和一边把白芝麻浆倒进锅中。开水后,持续拌和约2分鐘就可以。补钙补锌奥秘:白芝麻带有丰富多彩的钙。但是黑芝麻糊不能让小宝宝多吃,因白芝麻带有植物油脂,非常容易造成宝宝拉肚子。此外因为小宝宝的肠胃生长发育并不是很健全,最好是不必给宝宝挑选过甜的,不然小宝宝非常容易厌食。
3、鱼泥豆腐羹:原材料:鱼搞成泥,水豆腐。作法:将鱼类清洗放盐、姜,上炒锅煮熟后去骨刺、捣碎成鱼泥。将水烧开添加小量的盐,放进切割成一小块的水豆腐,烧开后添加鱼泥,再添加小量的木薯淀粉、芝麻油、葱段成粘稠就可以。补钙补锌奥秘:鱼类和水豆腐全是高蛋白食物和高钙食品,鱼类水分含量高、肌肉组织短,它与水豆腐融合,钙非常容易消化。并且美味可口,8月的小宝宝一定很喜欢。
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