指甲有许多针眼一样的凹坑是由于营养元素的缺少有立即关联的.因此手指甲的转变是立即体现了身体在某一个時间环节的健康情况,只不过是手指甲在主要表现这一状况的時间会略微慢了些.以我的工作经验看，手指甲出現凸凹的状况关键還是人身体欠缺了维生素D,也有欠缺优质蛋白质所造成的,我们建议有这类病人平常应当多吃些红萝卜,也有鸡蛋黄等食材,一些人由于怕胆固醇提高就不要吃鸡蛋黄不是对的。
1、指甲有许多针眼一样的凹坑是由于身体缺了维他命a和缺乏了优质蛋白质所造成的，因此建议平多吃一些红萝卜，和鸡蛋黄这类的食品。有好多人由于担心吃多了鸡蛋黄胆固醇会过多，因此回绝吃鸡蛋黄不是对的呀。尤其是小孩子。
2、那样的患者也要应当留意补充钙和营养元素的，尤其是来到女性更年期之后的人，在这些方面更应该是要留意的，干万不可以粗心大意的。手指甲一旦出現针眼一样的凹坑便是很容易被细菌所感染的，因此便会出現灰指甲病。
3、要是出現指甲上有针眼一样的凹坑得人除开要补充优质蛋白质等,也要便是留意定时执行定量分析日晒,说白了定时执行是指早晨和晚期内而不是要在10点到15点这段时间里。此外也要多吃些牛乳产品,多吃蔬菜如西兰花这类绿叶蔬菜。
常见问题：
患者应当留意要合适的晒晒太阳，运动运动。多喝些牛乳，和奶治食品的，多吃蔬菜，特别是在多吃绿叶蔬菜。多吃些新鲜水果，多喝白开水，维持有一个开心的好心态。
1、指甲有许多针眼一样的凹坑是由于身体缺了维他命a和缺乏了优质蛋白质所造成的，因此建议平多吃一些红萝卜，和鸡蛋黄这类的食品。有好多人由于担心吃多了鸡蛋黄胆固醇会过多，因此回绝吃鸡蛋黄不是对的呀。尤其是小孩子。
2、那样的患者也要应当留意补充钙和营养元素的，尤其是来到女性更年期之后的人，在这些方面更应该是要留意的，干万不可以粗心大意的。手指甲一旦出現针眼一样的凹坑便是很容易被细菌所感染的，因此便会出現灰指甲病。
3、要是出現指甲上有针眼一样的凹坑得人除开要补充优质蛋白质等,也要便是留意定时执行定量分析日晒,说白了定时执行是指早晨和晚期内而不是要在10点到15点这段时间里。此外也要多吃些牛乳产品,多吃蔬菜如西兰花这类绿叶蔬菜。
常见问题：
患者应当留意要合适的晒晒太阳，运动运动。多喝些牛乳，和奶治食品的，多吃蔬菜，特别是在多吃绿叶蔬菜。多吃些新鲜水果，多喝白开水，维持有一个开心的好心态。