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六个月宝宝辅食食谱图
2020年07月01日
宝宝六个月早已能够刚开始辅食添加了,那麼都有哪些宝宝辅食合适六个月的小宝宝服用呢?今日我们就来强烈推荐几个六个月宝宝服用的宝宝辅食,下边是六个月宝宝辅食食谱的做法大全。
苹果婴儿米糊
用材:
苹果1个、米糊多个
作法:
1、苹果洗干净切片、削皮
2、能用蒸蛋器将苹果煮熟
3、将煮熟后的苹果碾磨捣烂
4、冲调好米糊
5、将苹果泥、米糊拌和就可以
营养成分:苹果泥具备健脾养胃、补气补血的作用,对小宝宝的缺铁性贫血有不错的预防功效
香蕉苹果婴儿米糊
用材:
香蕉苹果一根、米糊4勺(米糊勺、可酌量交互)
作法:
1、香蕉苹果断开,倒成泥
2、添加4勺米糊到香蕉泥中
3、加温水并拌和
营养成分:香蕉苹果含有维他命和矿物,非常容易消化吸收,合适在婴儿辅食第一阶段加上
香蕉苹果蔬菜泥粥
用材:
小米适当、西蓝花1朵、香蕉苹果一根
作法:
1、香蕉苹果块与小米同煮
2、西蓝花排水焯去化肥、剁碎
3、将碾成蔬菜泥的西蓝花倒进香蕉小米粥就可以
营养成分:西蓝花含钙量高,纯母乳喂养的小宝宝相对而言非常容易钙的缺失些,在宝宝辅食第一阶段加上西蓝花也是非常好的挑选,但是小宝宝消化吸收工作能力还没有发展趋势彻底,应当将西蓝花倒成泥,小宝宝更非常容易消化吸收。
牛乳鸡蛋黄小米汤粥
用材:
稻米一小碗、生鸡蛋一个、婴儿奶粉多个
作法:
1、将稻米用凉小水泡软,后熬出粥
2、取生鸡蛋一个,用蒸蛋器煮熟
3、生鸡蛋煮熟后,取下鸡蛋黄,并倒成泥(1岁内小孩子不必吃蛋白质喔)
4、婴儿奶粉冲调后,将蛋黄泥、小米粥,匀称拌和就可以
营养成分:这款配搭含有蛋白和优质蛋白质,鸡蛋黄中还带有丰富多彩的大豆卵磷脂,对小宝宝生长发育和脑部发育有益处。
枣泥婴儿米糊
用材:大枣3颗、米糊适当
作法:
1、红枣去核,加适当沸水,上锅蒸10分钟
2、把煮熟的枣块放骰子上压模,获得枣泥
3、米糊冲泡好后,添加枣泥搅拌均匀
营养成分:大枣有健脾胃益胃、补血补气、宁心安神的作用
紫薯泥
食物:马铃薯一个。
作法:
将土豆去皮并切割成一小块,煮熟后用勺压烂成泥,加小量水调均匀就可以。
营养成分:马铃薯带有丰富多彩的维生素D及维他命C,可健脾养胃,具备润肠作用。本产品酥烂,是宝宝非常好的輔助食材。
冬瓜水豆腐泥
食物:冬瓜小一块,水豆腐一块。
作法:
1、冬瓜削皮去籽囊,切割成一小块炖烂,碾成糊状。
2、水豆腐切割成一小块放到大骨汤中煮开,取下军用被子,也碾成粘稠。
3、冬瓜和水豆腐按1:1的占比翻拌就可以。
营养成分:冬瓜口味绵软、味甜,水豆腐带有优质蛋白质,易于消化,特别适合宝宝服用。
鱼泥
食物:鱼类100克。
作法:将活鱼清洗、去鳞、除去内脏器官,加少量盐后放到锅中清蒸的,随后削皮、刺,将鱼类条放到碗里,用汤勺挤压成型捣烂状,可将鱼泥添加稀饭中一起来养小孩吃。
营养成分:鱼泥含有蛋白、不饱和脂肪及维他命盐,宝宝常吃,能推动生长发育,强壮人体。适合6月小宝宝服用。
牛奶面包粥
食物:
切片面包1片、牛乳适当
作法:
1、吐司面包除掉硬边,掰成一小块;
2、添加牛乳,文火边拌和边熬成粘稠。
蔬菜粥
食物:碎菜适当(西兰花、油菜子、大白菜等的青菜叶),白米粥50-100g。
作法:新鲜水果剁碎末后或是放进搅拌器之中搅拌成蔬菜汁,随后放进白米粥之中,历经加温后就可以喂小宝宝了。
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