华宇健康
手上按摩颈椎图
2020年07月01日
颈椎骨是最常见的疾病,因为颈椎骨肩盘衰退,被压迫来到神经根,便会造成出現手麻!身体手臂有很多的脚底反射区,进而手也变成身体健康的浴室镜子,这种脚底反射区既能够体现人体的健情况,又可以根据刺激性相对的脚底反射区,做到看病的功效。下边讨论一下手里按摩颈椎图。
1捏揉风池穴
选穴精准定位
坐落于颈后两边枕骨正下方,发际线两侧大筋两侧的凹处。
按摩手法
被推拿者取座位,推拿者立在被推拿者背后,一只手扶拖拉机住被推拿者的额头,另一只手用大拇指和无名指各自放置被推拿者的风池穴处,捏揉30秒上下,以部分有酸胀感为宜。
作用主冶
此穴具备舒肝息风,袪风祛毒,通利官窍的功效。多用以治疗颈椎病引发的头昏、头胀痛、颈部强痛不适感、颈椎骨活动受到限制、颈椎骨怕风畏冷等。
2按揉秉风穴
选穴精准定位
在锁骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹处。
按摩手法
取座位,用另一侧食、中、無名三指按揉秉风穴2分鐘,以肩臂有酸胀、上肢酸软乏力为度。
作用主冶
此穴具备散寒舒经的功效,多用以治疗颈椎病、落枕了、颈部肌肉痛、颈部僵硬、肩骨疼痛、上肢酸软等。
3按揉天牖(yǒu)穴
选穴精准定位
在乳突后正下方,颈部肌肉边缘,约平下颚角处。
按摩手法
取座位,用大拇指外螺纹面按揉3分鐘,可两边另外开展,技巧用劲适度,以部分有显著酸疼或酸疼感为宜。
作用主冶
此穴具备清头清目、舒筋活血的功效。多用以治疗颈椎病引发的头痛、头昏,及其颈肩背部痉挛强直性。
4按揉肩井穴
选穴精准定位
在后颈根处第7颈椎骨与肩峰中间的圆心处。
按摩手法
被推拿者取座位,推拿者站于背后,用两手大拇指轻按肩井穴约1分鐘,随后按揉约2分鐘,以部分觉得酸疼为宜。
作用主冶
此穴具备袪风清热解毒、舒经消肿的功效。多用以治疗颈椎病头项强痛、颈椎骨活动受到限制、颈部肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不可以伸举等。
5按揉曲池穴
选穴精准定位
坐落于曲屈腕关节,肘纵纹的两侧头。
按摩手法
推拿者右手托着被推拿者胳膊,用左手大拇指顺时针按揉曲池穴2分鐘,随后反方向方位按揉2分鐘,左手和右手更替,以部分觉得酸疼为宜。
作用主冶,此穴具备清热解毒和营、降逆舒经的功效。多用以治疗颈椎病引发的头痛、头昏,及颈椎酸痛、上肢触电样疼痛、手臂麻木等。常常对这五个穴道开展推拿,能够非常好的减轻颈椎病症。除此之外,常常低下头工作中的人,要留意提示自身活动颈部!
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