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[回答] 举腿是针对膝关节还有髋关节的动作，并且对脊柱的压力很小，可以提高全身的力量和肌肉，是力量的像征，受到

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[回答] 肥胖对于很多人而言是非常困扰的问题，生活中大部分人为了减肥会去做很多减肥的运动，其实很多减肥的运动在

[回答] 大部分女士都表达马甲线是男性最露的肌肉，还要等哪些，赶快练下去。马甲线是腹外斜肌与盆骨相接处的轮廊，

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[回答] 在人体的所有关节中，膝关节是特别容易受伤的部位，人们在运动或者干活的时候，这个关节会承受很大的负荷，