很多人都是出現腰痛的状况，并且绝大多数状况全是突发的，在出現腰痛以后，大家能够根据按摩腰处的穴道来减轻自身的痛感。另外常常按摩腰处的穴道，还能具有舒筋活络通脉，松驰肌筋的作用，可是一定要控制好推拿的時间与推拿的力度。自然针对穴道也应当有一定的掌握，下边看一下腰部学士学位详解全集详细介绍吧。
1、气海俞
益肾补肾壮阳、调理月经止疼
选穴精准定位：坐落于腰部，当第三椎间盘横突下，旁开精准定位1.5寸。
穴道解疑
气，元气的意思。海，深海的含意。俞，滴注的含意。
功效与作用
有利肾补肾壮阳、调理月经止疼的功效。主冶阳痿、频繁遗精、经痛、腰痛、月经不调、痔疮、水肿。
搭配看病
气海俞配殷门、天山，主冶腰痛、下肢瘫痪。气海俞配承山、三阴交，有行气活血化瘀、化淤消痔的功效，主冶经痛、痔疮。
穴道治疗法
用大拇指按揉气海俞穴100～200次，每日坚持不懈，可以治阳痿、频繁遗精、经痛、腰痛。
用艾灸贴柔和灸气海俞穴5～10分钟，每天1次，可改进腰酸腿软、月经不调、痔疮、水肿等。
用罐子吸拔气海俞穴，留罐5～10分钟，第二天1次，可减轻小便不畅、大便不通等。
用面刮法从上而下刮拭气海俞穴，以起痧为度，第二天1次，可治疗腰痛、月经不调等病症。
2、长强
解痉止疼、调通畅淋
选穴精准定位：坐落于尾椎骨端下，当尾椎骨端与肛门口联线精准定位的圆心处。
穴道解疑
长，长期。强，富强、强劲。血气经本穴向外輸出时强悍、圆润并且源源不绝，故称。
功效与作用
有解痉止疼、调通畅淋的功效。主冶痔疮、泄泻、便秘、腰脊痛、尾骶骨痛、频繁遗精、阳痿。
搭配看病
长强配小肠俞，预防便秘、淋症。
长强配身柱，预防背脊疼痛。
长强配百会穴，治脱肛、头晕目眩。
穴道治疗法
用无名指、中拇指手指尖切实，揉按长强穴3～5分鐘，长期性推拿有养血生阳的作用，对频繁遗精、阳痿、肾虚有非常好的功效。
用艾灸贴回转灸灸治长强穴10分钟，每日1次，可医治痔疮、泄泻、便秘等症状。
用角刮法自上而下刮拭长强穴，第二天1次，以起痧为度，可医治腰脊痛、尾骶骨痛、腰神经痛等症状。
3、腰俞
强筋壮骨健骨、调理月经清热解毒
选穴精准定位：坐落于骶部，当后正中间网上，适对骶精准定位管孔裂。
穴道解疑
腰，指腰部，又同"要"。俞，滴注。穴居腰部冲要的地方，为腰部经气滴注之处。
功效与作用
有强筋壮骨健骨、调理月经清热解毒的功效。主冶腰脊冷痛、下肢痿痹、月经不调、腹泻、腹痛、便秘、痔疮。
搭配看病
腰俞配太冲穴，预防脊强翻折、抽动。腰俞配膀胱俞、长强、气冲、上髎、下髎、居髎，预防腰脊酸疼、冷痛。
穴道治疗法
用小鱼际揉按腰俞穴，以部分有酸胀感为宜，每日1次，可医治腰脊强痛、下肢痿痹等症状。
用艾灸贴柔和灸灸治腰俞穴3～5分鐘，每日1次，可治疗腹泻、腹痛、便秘、痔疮、月经不调等症状。
用角刮法刮拭腰俞穴，稍起痧就可以，第二天1次，可医治腰脊冷痛、癫痫等症状。
4、腰阳关
祛寒去湿、舒经舒经
选穴精准定位：坐落于腰部，后正中间网上，第四椎间盘棘精准定位突下凹痕中。
穴道解疑
腰就是指部位在腰上。阳就是指在督脉上，督脉为阳脉之船。
功效与作用
有祛寒去湿、舒经舒经的功效。主冶坐骨神经痛、腰腿疼、下肢痿痹、阳痿、月经不调。
搭配看病
腰阳关配肾俞穴、次髎、委中，预防腰腿疼痛。腰阳关配腰夹脊、秩边、承山、飞舞，预防坐骨神经痛。
穴道治疗法
用手小鱼际切实，揉按腰阳关穴2～3分鐘，每日坚持不懈，可医治坐骨神经痛、腰腿疼等。
用艾灸贴柔和灸腰阳关穴10～15分鐘，每日1次，可医治膀胱炎、盆腔炎、阳痿、月经不调。
用闪罐法拔腰阳关穴，至通红发热为度，每日1次，可强壮腰椎间盘，治疗腰痛、四肢厥冷。
用角刮法刮拭腰阳关穴1～2分鐘，稍起痧就可以，每日1次，可医治腰骶疼痛、下肢痿痹。
5、命门穴
壮阳补肾
选穴精准定位：坐落于腰部，后正中间网上，第二椎间盘棘精准定位突下凹痕中。
穴道解疑
肾精为一身之本，穴当两肾俞穴中间，为性命的关键门户网，故称命门穴。
功效与作用
有壮阳补肾的功效。主冶腰痛、尿床、习惯性流产、带下病、频繁遗精、阳痿等。
搭配看病
命门穴配肾俞穴、太溪穴，预防频繁遗精、早泄、腰膝乏力、尿床。命门穴配百会穴、筋缩、腰阳关，预防破伤风抽动。
穴道疗
用大拇指揉按命门穴100～200次，长期性坚持不懈，可医治尿床、尿频尿急、赤分泌物下、胎屡坠。
用艾灸贴隔姜灸灸治命门穴5～10分钟，每日1次，可医治头昏、耳鸣、泄泻等症状。
用拔罐器将汽罐吸咐在命门穴上，留罐10～15分鐘，可医治亏虚腰痛、手脚逆冷。
用面刮法刮拭命门穴1～2分鐘，每日1次，可医治频繁遗精、阳痿、早泄等症状。
1、气海俞
益肾补肾壮阳、调理月经止疼
选穴精准定位：坐落于腰部，当第三椎间盘横突下，旁开精准定位1.5寸。
穴道解疑
气，元气的意思。海，深海的含意。俞，滴注的含意。
功效与作用
有利肾补肾壮阳、调理月经止疼的功效。主冶阳痿、频繁遗精、经痛、腰痛、月经不调、痔疮、水肿。
搭配看病
气海俞配殷门、天山，主冶腰痛、下肢瘫痪。气海俞配承山、三阴交，有行气活血化瘀、化淤消痔的功效，主冶经痛、痔疮。
穴道治疗法
用大拇指按揉气海俞穴100～200次，每日坚持不懈，可以治阳痿、频繁遗精、经痛、腰痛。
用艾灸贴柔和灸气海俞穴5～10分钟，每天1次，可改进腰酸腿软、月经不调、痔疮、水肿等。
用罐子吸拔气海俞穴，留罐5～10分钟，第二天1次，可减轻小便不畅、大便不通等。
用面刮法从上而下刮拭气海俞穴，以起痧为度，第二天1次，可治疗腰痛、月经不调等病症。
2、长强
解痉止疼、调通畅淋
选穴精准定位：坐落于尾椎骨端下，当尾椎骨端与肛门口联线精准定位的圆心处。
穴道解疑
长，长期。强，富强、强劲。血气经本穴向外輸出时强悍、圆润并且源源不绝，故称。
功效与作用
有解痉止疼、调通畅淋的功效。主冶痔疮、泄泻、便秘、腰脊痛、尾骶骨痛、频繁遗精、阳痿。
搭配看病
长强配小肠俞，预防便秘、淋症。
长强配身柱，预防背脊疼痛。
长强配百会穴，治脱肛、头晕目眩。
穴道治疗法
用无名指、中拇指手指尖切实，揉按长强穴3～5分鐘，长期性推拿有养血生阳的作用，对频繁遗精、阳痿、肾虚有非常好的功效。
用艾灸贴回转灸灸治长强穴10分钟，每日1次，可医治痔疮、泄泻、便秘等症状。
用角刮法自上而下刮拭长强穴，第二天1次，以起痧为度，可医治腰脊痛、尾骶骨痛、腰神经痛等症状。
3、腰俞
强筋壮骨健骨、调理月经清热解毒
选穴精准定位：坐落于骶部，当后正中间网上，适对骶精准定位管孔裂。
穴道解疑
腰，指腰部，又同"要"。俞，滴注。穴居腰部冲要的地方，为腰部经气滴注之处。
功效与作用
有强筋壮骨健骨、调理月经清热解毒的功效。主冶腰脊冷痛、下肢痿痹、月经不调、腹泻、腹痛、便秘、痔疮。
搭配看病
腰俞配太冲穴，预防脊强翻折、抽动。腰俞配膀胱俞、长强、气冲、上髎、下髎、居髎，预防腰脊酸疼、冷痛。
穴道治疗法
用小鱼际揉按腰俞穴，以部分有酸胀感为宜，每日1次，可医治腰脊强痛、下肢痿痹等症状。
用艾灸贴柔和灸灸治腰俞穴3～5分鐘，每日1次，可治疗腹泻、腹痛、便秘、痔疮、月经不调等症状。
用角刮法刮拭腰俞穴，稍起痧就可以，第二天1次，可医治腰脊冷痛、癫痫等症状。
4、腰阳关
祛寒去湿、舒经舒经
选穴精准定位：坐落于腰部，后正中间网上，第四椎间盘棘精准定位突下凹痕中。
穴道解疑
腰就是指部位在腰上。阳就是指在督脉上，督脉为阳脉之船。
功效与作用
有祛寒去湿、舒经舒经的功效。主冶坐骨神经痛、腰腿疼、下肢痿痹、阳痿、月经不调。
搭配看病
腰阳关配肾俞穴、次髎、委中，预防腰腿疼痛。腰阳关配腰夹脊、秩边、承山、飞舞，预防坐骨神经痛。
穴道治疗法
用手小鱼际切实，揉按腰阳关穴2～3分鐘，每日坚持不懈，可医治坐骨神经痛、腰腿疼等。
用艾灸贴柔和灸腰阳关穴10～15分鐘，每日1次，可医治膀胱炎、盆腔炎、阳痿、月经不调。
用闪罐法拔腰阳关穴，至通红发热为度，每日1次，可强壮腰椎间盘，治疗腰痛、四肢厥冷。
用角刮法刮拭腰阳关穴1～2分鐘，稍起痧就可以，每日1次，可医治腰骶疼痛、下肢痿痹。
5、命门穴
壮阳补肾
选穴精准定位：坐落于腰部，后正中间网上，第二椎间盘棘精准定位突下凹痕中。
穴道解疑
肾精为一身之本，穴当两肾俞穴中间，为性命的关键门户网，故称命门穴。
功效与作用
有壮阳补肾的功效。主冶腰痛、尿床、习惯性流产、带下病、频繁遗精、阳痿等。
搭配看病
命门穴配肾俞穴、太溪穴，预防频繁遗精、早泄、腰膝乏力、尿床。命门穴配百会穴、筋缩、腰阳关，预防破伤风抽动。
穴道疗
用大拇指揉按命门穴100～200次，长期性坚持不懈，可医治尿床、尿频尿急、赤分泌物下、胎屡坠。
用艾灸贴隔姜灸灸治命门穴5～10分钟，每日1次，可医治头昏、耳鸣、泄泻等症状。
用拔罐器将汽罐吸咐在命门穴上，留罐10～15分鐘，可医治亏虚腰痛、手脚逆冷。
用面刮法刮拭命门穴1～2分鐘，每日1次，可医治频繁遗精、阳痿、早泄等症状。