在日常生活中，我们经常会听见有些人说自身体质虚弱，可是体质虚弱分成好多种多样，例如气虚、气血两虚及其肾气虚，这时候，很多人便会问了，肝阴亏虚的症状是什么？
肝阴虚与肝肾阴虚，多管齐下则为肾气虚，常因肝肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤到肾阳不足也产生肾气虚，肾脏虚常主要表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐隐作痛等证；肝肾阴虚则腰膝酸疼、频繁遗精、耳鸣、不孕症等证。
一、肾脏阴虚的症状
1.脸色素淡、眼睑浮肿
肾气虚的人，一般多主要表现为面色沒有光辉，看上去气色不好，而且双眼会水肿。中医学觉得肾主水，肾虚则水湿新陈代谢不好，造成水肿，而上眼睑是非常容易被发觉的位置。因而出現这类状况时一定要留意。
黑眼圈、脸色苍白没光则是因为肾虚造成了血液循环系统出現问题。处理这一问题就需要保证：临睡前少饮水，做强肾操。具体做法是：两足平行面，足距同肩膀宽，眼光侧视，双臂当然松驰，两掌贴于裤缝，手指头当然伸开，脚后跟提到，持续吸气9次不落地式。
2.更年期的症状提早
女人更年期一般会在五十岁上下来临，可是在网上肾气虚的女士便会提早，而且出現闭经、心烦、焦虑情绪、疑神疑鬼这些一系列的更年期的症状。要改变这类情况，歇息十分关键，自然还应当加强锻炼，如打太极拳。此项健身运动以腰部为核心区，由于，肾坐落于腰部，因此特别适合肾虚者。
3.心烦、失眠、梦多
肝肾阴虚则虚热内扰，令人心烦，夜里阴之气没法内收则造成失眠、梦多。生活起居要科学安排，夫妻生活要有控制。饮食搭配上留意多摄取鹅肉、野生甲鱼、藕、莲籽、百合花、枸杞、黑木耳、红提、桑椹子等食材。
4.肥胖症
中医学觉得肥胖症的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说成因为气虚。
解决方案是两手掌搓热后，各自放到腰部，觉得热才行，早中晚各多次，能够补纳肾精。此外，多吃些鹅肉、鸭肉、兔子肉、鲫鱼、梗米、檽米、小米、红枣等补气食物也是很有必要的。
5.畏冷
中医基础理论觉得脾肾虚即生寒。在日常饮食中留意挑选牛肉、羊肉、牛羊肉、苋菜、朝天椒、葱、姜、桂圆等滋阴补肾的食材，这种东西全是处在阳虚情况的肾的爱。
肝阴虚与肝肾阴虚，多管齐下则为肾气虚，常因肝肾阴虚而影响肝阴不足，火由肝阴耗伤到肾阳不足也产生肾气虚，肾脏虚常主要表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐隐作痛等证；肝肾阴虚则腰膝酸疼、频繁遗精、耳鸣、不孕症等证。
一、肾脏阴虚的症状
1.脸色素淡、眼睑浮肿
肾气虚的人，一般多主要表现为面色沒有光辉，看上去气色不好，而且双眼会水肿。中医学觉得肾主水，肾虚则水湿新陈代谢不好，造成水肿，而上眼睑是非常容易被发觉的位置。因而出現这类状况时一定要留意。
黑眼圈、脸色苍白没光则是因为肾虚造成了血液循环系统出現问题。处理这一问题就需要保证：临睡前少饮水，做强肾操。具体做法是：两足平行面，足距同肩膀宽，眼光侧视，双臂当然松驰，两掌贴于裤缝，手指头当然伸开，脚后跟提到，持续吸气9次不落地式。
2.更年期的症状提早
女人更年期一般会在五十岁上下来临，可是在网上肾气虚的女士便会提早，而且出現闭经、心烦、焦虑情绪、疑神疑鬼这些一系列的更年期的症状。要改变这类情况，歇息十分关键，自然还应当加强锻炼，如打太极拳。此项健身运动以腰部为核心区，由于，肾坐落于腰部，因此特别适合肾虚者。
3.心烦、失眠、梦多
肝肾阴虚则虚热内扰，令人心烦，夜里阴之气没法内收则造成失眠、梦多。生活起居要科学安排，夫妻生活要有控制。饮食搭配上留意多摄取鹅肉、野生甲鱼、藕、莲籽、百合花、枸杞、黑木耳、红提、桑椹子等食材。
4.肥胖症
中医学觉得肥胖症的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说成因为气虚。
解决方案是两手掌搓热后，各自放到腰部，觉得热才行，早中晚各多次，能够补纳肾精。此外，多吃些鹅肉、鸭肉、兔子肉、鲫鱼、梗米、檽米、小米、红枣等补气食物也是很有必要的。
5.畏冷
中医基础理论觉得脾肾虚即生寒。在日常饮食中留意挑选牛肉、羊肉、牛羊肉、苋菜、朝天椒、葱、姜、桂圆等滋阴补肾的食材，这种东西全是处在阳虚情况的肾的爱。