每一个遭到过女性更年期痛楚的女士都理想着来世能做一个男人。实际上，当男人不象女性朋友想像的那麼轻轻松松，男士也是有女性更年期的，下边网编就为大伙儿介绍一下男士的更年期的症状，及其如何推迟更年期!
欠缺活力，刚开始失眠
女性更年期的男士可能会出現人体衰落、力量薄弱、疲惫、失眠，乃至睡眠紊乱的病症，也是有一些人可以清楚地觉得到专业技能活动和智商的降低，肌肉能量的降低，腰小腿酸痛等病症。
脾气暴躁，心态易消沉
处在这一阶段的女人和男人症状表现是同样的，会出現一系列的心理状态转变，好像乱闹脾气，心态心浮气躁，记忆能力缺失，逻辑思维和专注力降低，也非常容易抑郁症，对日常生活丧失激情，也是有一些人要出現焦虑不安和猜疑的状况，它是情况严重的一种。
心悸、大量出汗
因为内分泌系统的脆化，会出現动脉硬化、动脉硬化等病症，人非常容易出現脸发红、心悸、流汗等病症。
性功能减退
更年期男性雄性荷尔蒙水准减少，会出現性欲下降、无法勃起、夫妻生活品质降低等。
消化不良，出現腹胀
这一环节的男性朋友们会出現食欲不佳，肠胃消化不良，进餐后还会继续产生腹胀、便秘、口酸等病症。
男性朋友们怎样推迟更年期呢?
均衡饮食
在平常的日常生活当中应多吃新鮮的水果和蔬菜，防止暴食暴饮，应戒烟酒，有规律性地日常生活，培养规律性健康的生活方法。
有效锻练
常常锻练能够使男士在中老年后保持稳定的身型和精力，因而，这段时间男士要维持规律性的生活方式，提升一些户外活动游戏，增强体质，能够协助增强活力，防止人体衰落。
定期常规体检
除开常规常规体检外，还需要精确测量血细胞睾酮素水准，指标值减少，应当考虑到女性更年期的可能性，随后开展确立确诊，必要时开展生长激素补充医治。
欠缺活力，刚开始失眠
女性更年期的男士可能会出現人体衰落、力量薄弱、疲惫、失眠，乃至睡眠紊乱的病症，也是有一些人可以清楚地觉得到专业技能活动和智商的降低，肌肉能量的降低，腰小腿酸痛等病症。
脾气暴躁，心态易消沉
处在这一阶段的女人和男人症状表现是同样的，会出現一系列的心理状态转变，好像乱闹脾气，心态心浮气躁，记忆能力缺失，逻辑思维和专注力降低，也非常容易抑郁症，对日常生活丧失激情，也是有一些人要出現焦虑不安和猜疑的状况，它是情况严重的一种。
心悸、大量出汗
因为内分泌系统的脆化，会出現动脉硬化、动脉硬化等病症，人非常容易出現脸发红、心悸、流汗等病症。
性功能减退
更年期男性雄性荷尔蒙水准减少，会出現性欲下降、无法勃起、夫妻生活品质降低等。
消化不良，出現腹胀
这一环节的男性朋友们会出現食欲不佳，肠胃消化不良，进餐后还会继续产生腹胀、便秘、口酸等病症。
男性朋友们怎样推迟更年期呢?
均衡饮食
在平常的日常生活当中应多吃新鮮的水果和蔬菜，防止暴食暴饮，应戒烟酒，有规律性地日常生活，培养规律性健康的生活方法。
有效锻练
常常锻练能够使男士在中老年后保持稳定的身型和精力，因而，这段时间男士要维持规律性的生活方式，提升一些户外活动游戏，增强体质，能够协助增强活力，防止人体衰落。
定期常规体检
除开常规常规体检外，还需要精确测量血细胞睾酮素水准，指标值减少，应当考虑到女性更年期的可能性，随后开展确立确诊，必要时开展生长激素补充医治。