人老腿先衰，加快脚部衰退就一个字：寒！针对追求美丽的的女士而言，冬季的严寒并不可以阻拦他们穿出漂亮“冻”人，终究薄弱肉丝袜更显腿线纤长幽美~长期的脚部防寒保暖不及时，凉气会偷偷进入身体，产生的伤害不只是表层上的腿凉这么简单，凉气从屁股往下沉，一直到大腿根部、小腿肚、脚。最后，腿变成凉气的革命老区！
腿寒比宫寒更恐怖
1、心脏病
身体血液循环系统关键借助主动脉和静脉，而脚部静脉的流回关键靠腿部肌肉的收拢。小腿肚溫暖有利于血液循环系统，而一切正常的血液循环系统能减轻心脏的工作压力。
假如腿上的凉气过重，便会影响小腿肚的收拢作用，沉积在静脉中的残渣会阻拦静脉血液回心脏，长期下来便会引起心脏病。
2、妇科病
脚部是血管的“交通干道”，有3条阴茎汇交在此，足太阴脾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。而这种经脉上又铺满妇科要穴，如血海穴、地机穴、三阴交穴等。
假如脚部凉气太重，便会出現积血，血气就无法商品流通，最立即的伤害便是女士的月经量减少、经期不规律、经痛乃至闭经。
3、湿气太重
当凉气碰到体内湿气，便会产生湿寒，而湿寒太重便会影响脾运化水的工作能力，这也是为什么寒腿病人的脚部会出現水肿、湿疹等病症。
身体有一半的神经、血液、血管都集中化在两腿上边，假如大腿根部上的寒气重，便会造成寒湿重，寒湿重便会造成小腿肚肿胀酸酸的，双腿无力，下肢浮肿。
4、提早衰退
俗话说得好“人老腿先衰，木枯根先竭”，只有身心健康的两腿才可以确保经脉顺畅，血气才可以圆满传至人体的人体内脏。
相反，若长期性遭遇腿寒，脚部的血液循环系统便会遇阻，人体的人体器官运作便会不灵，乃至与人的大脑命令传输的速度精确性也会降低，进而蔓延到身心健康，影响使用寿命。
5、影响全身血循环
腿寒会让血液瘀滞，造成脚部循环系统不畅，脚部的动能被隔绝，就终究会觉得很严寒。
此外，脚部受凉影响的不仅仅是脚部，像肾脏功能、肝脏、肝脏、胃脏、肝胆经的代谢和身体排毒高效率都是遭受影响。因此，维护保养脚部就相当于维护保养五脏六腑。
去除腿寒有三招
1、温水洗脚
严冬的情况下，很多人都是有睡前泡脚的习惯性，由于热水泡脚也是能够防止寒腿的。可是热水泡脚也是有注重的，温度、時间、桶深都和热水泡脚实际效果相关。
权威专家建议，泡脚时间最好是挑选睡觉前，开水落进小腿肚子，温度控制在50℃上下，時间控制在半小时之内。泡完腿之后还记得用干纯棉毛巾擦下去腿上的水滴，防止体内湿气入侵人体。
2、适度健身运动
健身运动是最健康的生活方法，能够增强体质，提升免疫力，改进健康状况。开展适度的锻练，针对防止和减轻寒腿也是十分合理的。
加快身体表皮的血液速率，推动基础代谢，可以把脚部的凉气根据新陈代谢的方法排出来身体之外。
3、搞好脚部防寒保暖
冬季感觉冷，当然要穿得防寒保暖，特别是在要留意下肢位置的防寒保暖，少穿超短裙超短裤，肉丝袜这些，不必穿勒住脚部的服装，会阻拦血液顺畅。