[回答] 湿气，想必大家都不陌生，很多人体内都患有不同程度的湿气。当人体湿气较重时，就会出现各种身体不适，如：

[回答] 女生湿气重，一般主要考虑是脾虚湿盛引起的症状，临床上主要口服一些健脾祛湿，芳香化湿，利水渗湿等药物进行调理。可以适当的口服平胃散，香砂平胃丸，二妙丸等药物进行调理，最好是在医生的指导下根据湿邪的轻重，以及具体脏腑的病变来进行用药。平时要少吃一些比较生冷油腻的食物，适量的进行运动，可以通过跑步爬山等运动，来促进体内水液的代谢。

[回答] 经常会有人出现体内湿气加重的情况，这背后的原因比较多，首先和天气环境有关系，尤其在南方地区，空气普遍

[回答] 现在在生活起居中，许多女士身体的体内湿气十分重。非常是针对怀过病或是生孕过的女士而言，湿寒会看起来更

[回答] 现在在生活起居中，许多女士身体的体内湿气十分重。非常是针对怀过病或是生孕过的女士而言，湿寒会看起来更

[回答] 湿气比较重，特别是夏天，经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候，那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，每次一支，1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药，每种10克，煮水喝，也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法，比如拔罐、刮痧、艾灸这些，效果是比较理想的。

[回答] 人体出现湿气是比较常见的情况，到了炎热的夏天人体湿气就可能比较重，这个时候我们不能忽略祛湿，要及时的

[回答] 体内湿气重，可以用以下几种方法调理: 第一种，可以服用以下几种中成药物调理，例如，有木香顺气丸、参苓白术散和人参健脾丸等，这些药物都有着良好的去湿效果； 第二种，日常生活中也可以多吃一些有去湿效果的食物或者是中药材，例如薏米、红小豆、党参、白术、陈皮、砂仁等； 第三种，日常在饮食方面要成良好的习惯，尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋和冷饮。

[回答] 湿气一般夹“寒”而来，注意保暖，多喝温补健脾胃的祛湿汤，湿气随大小便排除也是祛湿的好办法。煲汤水要达到祛湿调养身体的效果，应该以升补为原则，不能一味使用燥热补品，以免加重身体内热，损伤到人体正气。 老人、小孩在祛湿时亦各有侧重，给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉和燥热的原料，因为老年人机体机能逐渐减退，又多气血亏虚，可以加入适量的补气血之品，比如党参、大枣、枸杞子、怀山药、薏苡仁等，以起到益气健脾，淡渗利湿之效。 给小孩煲祛湿汤时，应注意选料用量不宜过多，因为小儿各种器官功能还没发育完全，即中医所指的“脾常不足”，应考虑加入健脾消食的汤料，如怀山药、玉米粒、山楂等，以助消湿和胃，健脾利湿。

[回答] 体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。老人、小孩在祛湿时亦各有侧重，给老年人煲祛湿汤时不宜选药性太过寒凉和燥热的原料，给小孩煲祛湿汤时，应注意选料用量不宜过多。体内湿气重的人，饮食还可考虑像薏米、赤小豆、绿豆，还有长夏季节蔬菜，如利湿的蔬菜，冬瓜、萝卜等，鸭肉等都有除湿的作用。日常生活中的生姜和紫苏，都可以祛湿凉气。注意一定要少吃油腻、辛辣、刺激性食物和鱼肉，可以适当食用薏米红豆粥，不要吃过多甜食。饮食方面一定要清淡，不要熬夜，多晒太阳，促进血液循环。