我们都了解，世间万物全是阴阳平衡的，仅有那样才算是身心健康平稳的发展趋势。我们身体的身心健康也是一样的，假如肾阴虚得话，便会造成我们出現一系列的不适了。那麼，女士阴虚吃什么能滋阴？
1、沙参
沙参，别称南沙参、泡参、泡沙参。沙参具备补阴生津止渴、清热凉血之功，相互配合放疗化疗用以肿瘤病人，尤其是对末期肿瘤患者血枯阴亏、肺阴虚之肺癌、消化系统肿瘤手术后气阴两虚或因放化疗而伤阴造成的津枯液燥者，具备不错的功效。
2、麦冬
麦冬味甘气凉，质柔汁多，善于滋燥泽枯，养阴生津，善治肺胃虚火，且能净心除烦。用以治肺燥干咳嗽、呕血、咯血、肺痿、肺痈、虚损躁热、解渴、热症津伤、喉干口燥、便秘等症状。
3、玉竹
中医学觉得，其性温，味甘，作用养阴润肺、益胃生津止渴，适用肺阴不够，躁热咳嗽，干咳少痰;胃阴不足，舌干口干;亦用以糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷。
4、铁皮石斛
铁皮石斛为兰科植物多年生长常绿植物木本植物金钗石斛及同为多种植物的茎，带有过多的粘液质，铁皮石斛碱等成份，能推动胃酸分，促进消化，还能解热镇痛。中医学觉得，其性生寒，味甘淡，作用益胃生津止渴，养阴清热，适用腰酸腿软，虚火没退，舌干口干，小伙精少等症。
5、女贞子
中医学觉得，其性温，味甘、苦，作用补肾壮阳补阴，护肝明天，适用肾气虚的头昏，耳鸣，腰酸腿软，须发早白，两目昏糊，眼睛视力减低等。若脾胃虚弱，泄泻大便糖稀者不适合服食。
1、沙参
沙参，别称南沙参、泡参、泡沙参。沙参具备补阴生津止渴、清热凉血之功，相互配合放疗化疗用以肿瘤病人，尤其是对末期肿瘤患者血枯阴亏、肺阴虚之肺癌、消化系统肿瘤手术后气阴两虚或因放化疗而伤阴造成的津枯液燥者，具备不错的功效。
2、麦冬
麦冬味甘气凉，质柔汁多，善于滋燥泽枯，养阴生津，善治肺胃虚火，且能净心除烦。用以治肺燥干咳嗽、呕血、咯血、肺痿、肺痈、虚损躁热、解渴、热症津伤、喉干口燥、便秘等症状。
3、玉竹
中医学觉得，其性温，味甘，作用养阴润肺、益胃生津止渴，适用肺阴不够，躁热咳嗽，干咳少痰;胃阴不足，舌干口干;亦用以糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷。
4、铁皮石斛
铁皮石斛为兰科植物多年生长常绿植物木本植物金钗石斛及同为多种植物的茎，带有过多的粘液质，铁皮石斛碱等成份，能推动胃酸分，促进消化，还能解热镇痛。中医学觉得，其性生寒，味甘淡，作用益胃生津止渴，养阴清热，适用腰酸腿软，虚火没退，舌干口干，小伙精少等症。
5、女贞子
中医学觉得，其性温，味甘、苦，作用补肾壮阳补阴，护肝明天，适用肾气虚的头昏，耳鸣，腰酸腿软，须发早白，两目昏糊，眼睛视力减低等。若脾胃虚弱，泄泻大便糖稀者不适合服食。