[回答] 脾虚湿重，是现代人的通病，主要表现就是平时运动少，喜欢吃生冷、油腻的东西，喜欢喝啤酒，喜欢撸串，喜欢熬夜，喜欢各种夜活动，这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理，首先，要改变不良的生活作息，可以学老年人，早睡早起，不熬夜，慢节奏的生活。其次，要烦恼少一点，保持好的心态。在用药方面，考虑中成药，比如参苓白术散、健脾丸，这些都有助于治疗脾虚，而使湿气有所减少。最好能配合爱好的运动，比如羽毛球、篮球、跑步等，这样湿气就会很快从身体离开。

[回答] 正简言之万病易去，一湿难消，湿寒不仅会耳闻目睹的影响一个人的身体健康，让人平时里没精打采，更会导致一

[回答] 现在社会生活节奏比较快，有些人因为工作比较忙，导致没有时间锻炼身体，长时间的忙碌，身体出现疾病的频率

[回答] 湿气，想必大家都不陌生，很多人体内都患有不同程度的湿气。当人体湿气较重时，就会出现各种身体不适，如：

[回答] 湿气比较重，特别是夏天，经常喝冷饮、游泳、吹空调等情况导致湿气加重、头痛或者头重如裹、身体沉重、全身困倦、乏力、恶心、胃脘胀满不适症状的时候，那么最好的方式就是可以喝藿香正气水或者藿香正气胶囊，每次一支，1日3次。自己也可以用茯苓、山药、泽泻、佩兰这些中药，每种10克，煮水喝，也可以去湿气。除了吃药还可以用中医的传统疗法，比如拔罐、刮痧、艾灸这些，效果是比较理想的。

[回答] 现在有好多年轻的女性询问，有人说自己最近湿气比较重，到底有没有湿气。湿气重的根源是来自于脾，也就是脾虚而导致，脾的运化水湿的功能异常以后，导致的水湿在体内的一种潴留或者异常的丰富，形成痰、水肿等这样的一些情况的时候，才能称为是脾虚、湿气重。 其临床症状，可以有头昏、头晕、咳吐苔藓、苔藓比较清晰而量多、还有浑身的沉重不适，严重的时候可以出现肢体的浮肿。也可以出现饮食的减少、饮食无味，有的人会表现出肥胖；还有的舌苔是白腻苔或者水滑苔。 这种脾虚湿气重的人，大便是稀溏，可以有腹胀、乏力；如果脾气虚比较重的情况下，会出现脱肛或者直肠脱垂这种情况。

[回答] 根据中医理论，脾主运化，主运化水湿，脾虚运化水湿功能失调，就会出现脾虚湿气重的情况。脾虚湿气重的临床表现，主要是四肢发沉无力，腹胀、腹泻，舌苔厚腻等。脾虚湿气重的患者建议可以吃一些健脾祛湿的中成药物，比如健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等，需要再中医师的指导下，望闻问切，辨证论治之后服用，切不可自己私自服药。

[回答] 体内湿气重，可以用以下几种方法调理: 第一种，可以服用以下几种中成药物调理，例如，有木香顺气丸、参苓白术散和人参健脾丸等，这些药物都有着良好的去湿效果； 第二种，日常生活中也可以多吃一些有去湿效果的食物或者是中药材，例如薏米、红小豆、党参、白术、陈皮、砂仁等； 第三种，日常在饮食方面要成良好的习惯，尽量不要吃生冷的食物，尤其是冰淇淋和冷饮。

[回答] 生活中很多人身体都存在不同程度的湿气问题，湿气太重，会导致人体产生很多不适症状，如：脸部长痘痘、大便

[回答] 胡椒粉"text-indent:2em;">脾虚湿气重会让人出现精神不振、浑身酸痛、甚至会引起