事实上脚跟有很多穴道，脚受伤后面内拐时候痛的脚后跟穴位也是有许多，如太白穴、太溪穴、昆仑穴、申脉穴、照海穴等，现将详细介绍好多个关键穴道：
1、太溪穴。“太”指大、盛、甚的意思，肾水出自于涌泉穴，根据然谷聚流而成大溪，再从而穴引入于海，故称太溪穴。
部位：坐落于内踝尖与跟健中间圆心凹处。主冶：外阴瘙痒、脱发、月经不调、黑眼圈、失眠、乳腺炎、喘气、尿床、频繁遗精。
2、昆仑穴。原为山名，“天山”指高大的意思，故称天山。部位：坐落于外踝与跟健中间的凹痕中。主冶：足跟肿疼、头痛、项强、眼花、孕妇难产、胞衣下不来。
3、申脉穴。”申”义同伸，“脉”指血脉、筋络。有灵气筋、利腰的功效，故称申脉。部位：坐落于外踝外缘凹痕中。主冶：癫痫病、腰腿酸痛、后头痛、眩晕、胎儿横位。4、照海“照”指光辉。“海”指深的凹处，两脚底相对性合，脚踝正下方出現一个凹痕，由于该穴治眼睛视力问题，故称照海。部位：坐落于内踝尖直下4分。主冶：咽喉肿痛、月经不调、失眠、眼睛视力眼昏、咳嗽、外阴瘙痒、子宫脱垂。
5、太白穴。此穴道为身体足太阴脾经上的关键穴道之一。部位:坐落于足里侧缘,当第一跖骨短头后正下方凹处，选穴时,可选用平卧或正坐,放置脚底的姿态。主冶:胃痛、腹胀、呕吐腹泻、痢疾等。
1、太溪穴。“太”指大、盛、甚的意思，肾水出自于涌泉穴，根据然谷聚流而成大溪，再从而穴引入于海，故称太溪穴。
部位：坐落于内踝尖与跟健中间圆心凹处。主冶：外阴瘙痒、脱发、月经不调、黑眼圈、失眠、乳腺炎、喘气、尿床、频繁遗精。
2、昆仑穴。原为山名，“天山”指高大的意思，故称天山。部位：坐落于外踝与跟健中间的凹痕中。主冶：足跟肿疼、头痛、项强、眼花、孕妇难产、胞衣下不来。
3、申脉穴。”申”义同伸，“脉”指血脉、筋络。有灵气筋、利腰的功效，故称申脉。部位：坐落于外踝外缘凹痕中。主冶：癫痫病、腰腿酸痛、后头痛、眩晕、胎儿横位。4、照海“照”指光辉。“海”指深的凹处，两脚底相对性合，脚踝正下方出現一个凹痕，由于该穴治眼睛视力问题，故称照海。部位：坐落于内踝尖直下4分。主冶：咽喉肿痛、月经不调、失眠、眼睛视力眼昏、咳嗽、外阴瘙痒、子宫脱垂。
5、太白穴。此穴道为身体足太阴脾经上的关键穴道之一。部位:坐落于足里侧缘,当第一跖骨短头后正下方凹处，选穴时,可选用平卧或正坐,放置脚底的姿态。主冶:胃痛、腹胀、呕吐腹泻、痢疾等。