心理学专家为，磨牙症是因为回绝表明恼怒和憎恶，或无工作能力表明肉欲所造成的一种状况。从精神视角剖析，磨牙意味着一种心理状态情况，非常是发火、焦虑情绪、怨恨、消极和受凌虐时，看起来更加突显。这些人潜识中所主要表现的心理状态情况，是一种挫败和不满意。很多专家学者调研和剖析結果还说明，磨牙症者较非磨牙症者的消极心态更比较严重。也有些人觉得，成人磨牙是心理状态疲惫的一种特点，理应注意休息和调节自身的心理状态。但成年人磨牙却不被高度重视，其知原因，与大家对成年人磨牙症的了解错误观念相关。
磨牙原因：
第一是有人体内有裂头蚴，裂头蚴会代谢一些有害物，影响自律神经。白天我们观念较强，能够控制行为举止，但入眠后，则会不自觉地磨牙，杜虫后便不容易还有这状况。
第二个原因是紧张焦虑、肝火太旺，出現中医药学上说白了的「肝风内动」。导致肝火太旺的原因，主要是我们日常饮食不善，进餐过多油炸辛辣食物和特制的食材，令身体热毒堆积。磨牙是一种徵状，显示信息人体不平衡，再下来便会睡心神不安，人睡心醒，乃至失眠。医治方式是清热祛火。
针对第二种原因，也是有的归对于心理障碍：
很多专家学者在科学研究中发觉，牙齿疾病在磨牙症的病发原因中并不看起来关键，心理障碍通常占有主要部位。她们觉得，当人为因素躲避在潜意识中的精神压力时，在梦里或睡眠质量中会磨牙。许多专家学者观查到，磨牙是心理状态挫败的一种主要表现，也是病人务必就医于心理专家的一个直接证据。
防止之道：
尽可能学习培训释放压力，尤其是在入眠前。发生关系前泡沫冲澡或听舒缓的音乐，训练坐禅、深吸气或瑜伽健身。
少吃带有咖啡碱的饮品或食材，比如：比如现磨咖啡、可口可乐、朱古力、茶。
维持恰当资势。背不直也会导致磨牙。
常见问题：
1.大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息情况，即让牙保持松驰，最好嘴巴相配，牙相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下巴疲惫，可镇静嘴唇
3.敷热上下巴，可松驰牙齿咬合肌肉，也可降低头痛的机遇
4.可去体育用品店买护齿套，有利于避免夜间磨牙
5.磨牙与工作压力最有关系，因而释放压力是最好是的方法
6.降低咖啡碱与精制碳水化合物的摄入量
7.洗温开水澡
8.宽待自身
9.学习培训放松的方法，比如冥想训练或渐进性释放压力
磨牙原因：
第一是有人体内有裂头蚴，裂头蚴会代谢一些有害物，影响自律神经。白天我们观念较强，能够控制行为举止，但入眠后，则会不自觉地磨牙，杜虫后便不容易还有这状况。
第二个原因是紧张焦虑、肝火太旺，出現中医药学上说白了的「肝风内动」。导致肝火太旺的原因，主要是我们日常饮食不善，进餐过多油炸辛辣食物和特制的食材，令身体热毒堆积。磨牙是一种徵状，显示信息人体不平衡，再下来便会睡心神不安，人睡心醒，乃至失眠。医治方式是清热祛火。
针对第二种原因，也是有的归对于心理障碍：
很多专家学者在科学研究中发觉，牙齿疾病在磨牙症的病发原因中并不看起来关键，心理障碍通常占有主要部位。她们觉得，当人为因素躲避在潜意识中的精神压力时，在梦里或睡眠质量中会磨牙。许多专家学者观查到，磨牙是心理状态挫败的一种主要表现，也是病人务必就医于心理专家的一个直接证据。
防止之道：
尽可能学习培训释放压力，尤其是在入眠前。发生关系前泡沫冲澡或听舒缓的音乐，训练坐禅、深吸气或瑜伽健身。
少吃带有咖啡碱的饮品或食材，比如：比如现磨咖啡、可口可乐、朱古力、茶。
维持恰当资势。背不直也会导致磨牙。
常见问题：
1.大白天时让嘴唇维持在身心健康的歇息情况，即让牙保持松驰，最好嘴巴相配，牙相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下巴疲惫，可镇静嘴唇
3.敷热上下巴，可松驰牙齿咬合肌肉，也可降低头痛的机遇
4.可去体育用品店买护齿套，有利于避免夜间磨牙
5.磨牙与工作压力最有关系，因而释放压力是最好是的方法
6.降低咖啡碱与精制碳水化合物的摄入量
7.洗温开水澡
8.宽待自身
9.学习培训放松的方法，比如冥想训练或渐进性释放压力