游水是平常很普遍的一种健身运动，有的人在游水以后出现了发烧的状况，这类状况一般多是发烧感冒造成，是需要立即到医院开展退热的，最好在医师的具体指导下服药，千万别盲目跟风的服药，要不然是非常容易造成错过了最好的医治时间，平常还需要多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，不必吃吃凉性辛辣食物的食材。
小孩发烧可以吃的流质食物有：
(1)牛乳。牛乳可提供小孩一定量的蛋白，适当加些小米汤可提供一些碳水化合物化合物。
(2)小米汤。小米汤可提供小孩碳水化合物化合物，其水份充裕，有利于患儿胃肠的消化吸收。把稻米炖烂完去渣即得小米汤。
(3)绿豆粥。绿豆属良好，有清热去火解暑的功效。
(4)现榨果汁。现榨果汁主要成分是维他命、矿物及碳水化合物化合物，只含小量绿色植物蛋白，便于消化吸收。在夏季，能够喝西瓜汁，它有清热去火、解渴、有利排尿的功效。在秋冬季时节，能够喝鲜梨子汁，它有润肺止咳、净心、止咳化痰、去痰等功效。新鲜橘子汁，具备祛湿、止咳化痰、润肺、通脉等功效。
小孩发烧可以吃的半流食有莲藕粉、代乳粉、白米粥、蛋、烂面等。
特别注意的是，生病急性症状一般服用流质食物，在手术恢复期或退热期服用半流食。
患者发烧期限内不必忽然提升他以往没有吃的东西，以防导致腹泻。若发烧患者胃口不太好，就不必凑合他吃东西，以防吃完之后胃里难受吐出，但一定要留意补充水份。
发烧吃什么新鲜水果
1、苹果：苹果是归属于平性的新鲜水果，而平性和寒性特性的新鲜水果有益于降烧，又提升丰富多彩的营养元素。小孩发烧吃苹果有利于补充水份，具有减温的功效。
2、香蕉苹果：能够在小孩发烧时服用，能提升小孩胃口，补充水份。关键功效是润肠。香蕉苹果是归属于寒性特性的新鲜水果，而平性和寒性特性的新鲜水果有非常好的降烧功效，发烧的小孩子吃苹果可以补充人体缺乏的营养元素。
3、荸荠：可清目退翳，治痔疮，排便下血。防止流脑，高血压，可辅助医治慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是凉性食物,既可清热利湿,又可补充营养成分,针对发烧前期的患者有很好的退热功效。
4、草莓苗：香甜可口，十分美味，还具备非常好的下火作用。中医学觉得吃草莓能够降火、清暑、退热、除烦。
5、梨：梨性凉，味甘，能生津止渴、清热解毒、止咳化痰，适合风热感冒、发热、口口渴、咳嗽痰黄等病症。
小孩发烧可以吃的流质食物有：
(1)牛乳。牛乳可提供小孩一定量的蛋白，适当加些小米汤可提供一些碳水化合物化合物。
(2)小米汤。小米汤可提供小孩碳水化合物化合物，其水份充裕，有利于患儿胃肠的消化吸收。把稻米炖烂完去渣即得小米汤。
(3)绿豆粥。绿豆属良好，有清热去火解暑的功效。
(4)现榨果汁。现榨果汁主要成分是维他命、矿物及碳水化合物化合物，只含小量绿色植物蛋白，便于消化吸收。在夏季，能够喝西瓜汁，它有清热去火、解渴、有利排尿的功效。在秋冬季时节，能够喝鲜梨子汁，它有润肺止咳、净心、止咳化痰、去痰等功效。新鲜橘子汁，具备祛湿、止咳化痰、润肺、通脉等功效。
小孩发烧可以吃的半流食有莲藕粉、代乳粉、白米粥、蛋、烂面等。
特别注意的是，生病急性症状一般服用流质食物，在手术恢复期或退热期服用半流食。
患者发烧期限内不必忽然提升他以往没有吃的东西，以防导致腹泻。若发烧患者胃口不太好，就不必凑合他吃东西，以防吃完之后胃里难受吐出，但一定要留意补充水份。
发烧吃什么新鲜水果
1、苹果：苹果是归属于平性的新鲜水果，而平性和寒性特性的新鲜水果有益于降烧，又提升丰富多彩的营养元素。小孩发烧吃苹果有利于补充水份，具有减温的功效。
2、香蕉苹果：能够在小孩发烧时服用，能提升小孩胃口，补充水份。关键功效是润肠。香蕉苹果是归属于寒性特性的新鲜水果，而平性和寒性特性的新鲜水果有非常好的降烧功效，发烧的小孩子吃苹果可以补充人体缺乏的营养元素。
3、荸荠：可清目退翳，治痔疮，排便下血。防止流脑，高血压，可辅助医治慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是凉性食物,既可清热利湿,又可补充营养成分,针对发烧前期的患者有很好的退热功效。
4、草莓苗：香甜可口，十分美味，还具备非常好的下火作用。中医学觉得吃草莓能够降火、清暑、退热、除烦。
5、梨：梨性凉，味甘，能生津止渴、清热解毒、止咳化痰，适合风热感冒、发热、口口渴、咳嗽痰黄等病症。